Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Wie willst du in der Zukunft sein? Welcher Mensch möchtest du sein? Und was darfst du dafür noch tun? Komm mit mir mit und mache eine tolle Übung, die ich dir in dieser Folge vorstelle.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen? Willst du auch voller Begeisterung gleich riesige Schritte machen?

Buchempfehlung in dieser Folge: James Clear: Die 1 % Methode

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Bemerkst du manchmal auch, dass dein Kopf dir ganz schon Quatsch erzählt? Erinnere dich an positive Erfahrungen und halte sie sichtbar oder hörbar fest!

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Handelst du schon oder beschäftigst du dich noch? Schau hin, ob du wirklich schon auf dem Weg zu deinem Ergebnis bist.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion und hier sogar in meine Jahresreflexion.

Ich stelle dir hier die Methode "Wheel of Life" bzw. "Lebensrad" vor und wie du diese Methode noch für dich ausbauen kannst und damit mehr Leichtigkeit im Kopf erschaffst, da du dich klar aufgestellt hast.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Am Beispiel der "Blinden Flecken" aus dem Buch von Mo Gawdat "Die Formel für Glück: Und wie Sie diese nutzen." reflektiere ich mit dir was das für dein Leben bedeuten kann, diese aufzudecken.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Woran liegt es, dass wir andere Ergebnisse in unserem hier und jetzt haben? Was haben wir verändert? Wie können Sport und Affirmationen uns im Alltag helfen und was hat das mit dem Gehirn zu tun?

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Karin Kuschik "50 Sätze, die das Leben leichter machen" vor.

Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar meiner Lieblingssätze aus ihrem Buch an und besprechen, was das für uns im Alltag bedeuten kann.

Also Achtung, Spoiler Alarm ;-)

Ganz viel Freude mit der neuen Folge und sorry diesmal etwas später als sonst veröffentlicht. Dafür spannend :-).

Intro und Outro by Luca Look.

Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion.

Wer steht da eigentlich hinter uns mit "der Peitsche"? Wie können wir zukünftig vielleicht damit anders umgehen? Was können Denkansätze dafür sein, den Stress gar nicht mehr aufkommen zu lassen? Und was macht Stress in unserem Körper?

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback.

Intro und Outro by Luca Look.

Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Charles Duhigg "Die Macht der Gewohnheit" vor. Dabei unterteile ich die Buchvorstellung und Reflexion in zwei Teile. Hier folgt Teil 2.

Wir stellen uns Fragen wie: Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie ändern?

Also Achtung, Spoiler Alarm ;-)

Ich gehe mit dir ein wenig in die Inhalte und reflektiere, was das für dich/mich bedeuten kann und wie man das Ganze in den Alltag mitnimmt.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Intro und Outro by Luca Look.