7 pytań, które zmienią Twoje rozmowy – naucz się budować głębszy kontakt z bliskimi dzięki prostym pytaniom i sztuce aktywnego słuchania. W tym odcinku Klaudia dzieli się konkretnymi wskazówkami, jak rozmawiać z serca, być naprawdę obecnym i tworzyć relacje oparte na autentyczności.

Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, które pytanie może otworzyć Twoje rozmowy na zupełnie nowy poziom.

📅 Przypominamy też o wyjątkowych warsztatach online 31 maja 2025 o 18:00!
Sprawdź szczegóły na 👉 www.lekkistan.pl

Zatrzymaj gonitwę myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój w kilka minut. W tym odcinku podcastu Lekki Stan poznasz 4 krótkie mikromedytacje, które możesz zastosować o każdej porze dnia — w domu, w pracy czy w drodze.

Michał poprowadzi Cię przez:
🌀 technikę oddechową 4‑7‑8,🎯 metodę 5‑4‑3‑2‑1,🧘‍♂️ mantrę z oddechem,🌌 medytację przestrzeni.

Każda z nich działa szybko i skutecznie, pomagając wyciszyć układ nerwowy, wrócić do chwili obecnej i poczuć ulgę.

Idealne dla zabieganych, przebodźcowanych i zmęczonych tempem dnia codziennego.

🎧 Posłuchaj i wybierz swoją ulubioną mikromedytację.
💬 Daj znać na Instagramie @lekkistan, która najbardziej z Tobą rezonuje.

🗓️ Już 31 maja 2025 o 18:00 zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie online na żywo!
Dowiedz się więcej na lekkistan.pl i postaw nam wirtualną kawę, by otrzymać dostęp. To będzie wieczór pełen oddechu, medytacji i praktyki powrotu do siebie.

W tym odcinku podcastu "Lekki Stan" Klaudia dzieli się refleksją na temat czerpania radości z małych przyjemności.

Zamiast czekać na wielkie wydarzenia, warto nauczyć się celebrować codzienność – od filiżanki kawy po chwilę wytchnienia na kanapie.

Odkryj, jak proste gesty i uważność mogą wnieść więcej spokoju i szczęścia do Twojego życia.

Na koniec – zaproszenie na wyjątkowe wydarzenie online z technikami oddechowymi, medytacją i hipnozą.

Posłuchaj i naucz się czerpać radość z każdego dnia!