Von einem Gedankenexperiment, dass in die Realität umgesetzt, mich völlig begeistert hat.

In der elften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von der Idee, mich und meine Gegenüber von Ansprüchen zu befreien und wieviel Gutes das in der Realität gebracht hat.

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Wie ein Besuch in der Heimat mir noch mehr Angst genommen hat.

In der elften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von der Idee, mich und meine Gegenüber von Ansprüchen zu befreien und wieviel Gutes das in der Realität gebracht hat.

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Ich habe gelernt, dass sich Liebe auch als Kontrolle zeigen kann und wie man damit umgeht.

Diese Woche geht’s um eine Lektion, die mich viele Jahre begleitet hat: Schuld, Kontrolle und die Freiheit, ich selbst zu sein.

In der zehnten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von etwas, die mich viele Jahre begleitet hat: Schuld, Kontrolle und die Freiheit, ich selbst zu sein.

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Wie ich den Unterschied erkannt habe, ob ich etwas aus Liebe oder für Liebe mache.

In der neunten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich versuche, mir immer mehr Sanftheit gegenüber zu bringen und Druck rauszunehmen, weil ich erkannt habe, dass das Streben nach bestimmten Dingen nur aus dem Gefühl kam, nicht genug zu sein. Sanftheit mir gegenüber beweist mit das Gegenteil.

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Wie mich viele Veränderungen sehr viel Kraft gekostet, aber mir ein viel schöneres Leben geschenkt haben.

In der achten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich aus meinem Leben, von vielen Veränderungen auf meinem Weg nach der Depression in ein erfüllteres Leben. Außerdem habe ich Coach Bennett - Global Head Coach Nike Running - getroffen und teile seine Perspektive auf Veränderungen.

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Wie ein Besuch in der Heimat mir noch mehr Angst genommen hat.

In der siebten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von meinem Besuch in der Heimat und welche Ängste ich dadurch auflösen konnte.

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Wie ich gelernt habe, mir selbst meine beste Freundin zu sein und dadurch mein Ego mittlerweile nur noch sehr wenige Chancen hat.

In der sechsten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast teile ich anhand eines aktuellen Beispiels, wie ich gelernt habe, meine beste Freundin zu werden und wieso mir das hilft, meinem Ego die kalte Schulter zeigen zu können.

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Ein aktuelles Beispiel aus meinem Leben: Wie mich das Gefühl "Scham" zu einem versteckten Glaubenssatz geführt hat und wie ich ihn aufgelöst habe.

In der fünften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast teile ich eine aktuelle Situation und zeige daran ganz genau, wie bei mir der Prozess aussieht, ein Gefühl als Kompass zu nutzen.

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Die Erkenntnis, dass jede Art von Gefühl, auch die unangenehmen, ein Kompass für uns sein können.

In der vierten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich meine Perspektive auf unangenehme Gefühle, ja sogar die Depression gewechselt habe und wie mir das in die Karten gespielt hat.

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Die Erkenntnis, dass People Pleasing einen großen Teil zu meiner Depression beigetragen hat und wie schwer es erstmal war, auch mich zu berücksichtigen.

In der dritten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich verstanden habe, was People Pleasing mit meiner Depression zu tun hat und welche Überlegungen und Erkenntnisse mir geholfen haben, erste Grenzen zu setzen, um auch für meine Bedürfnisse einstehen zu können.

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