Pourquoi remettons-nous certaines tâches ou décisions importantes à plus tard, même lorsque nous savons que cela nous nuit ?

La procrastination est souvent perçue comme un manque de discipline ou de volonté. Mais si elle était plutôt une tentative — profondément humaine — de se protéger d’une émotion inconfortable ?

Dans cet épisode, je propose un regard différent sur la procrastination. En explorant les pensées stressantes et les « menaces anticipées » qui se cachent parfois dans nos angles morts, vous découvrirez comment ce mécanisme peut être lié à une impression intérieure de danger.

Lorsque ces pensées sont mises en lumière et questionnées, un nouvel espace de clarté peut s’ouvrir — un espace à partir duquel il devient souvent plus facile d’agir avec calme, fluidité et alignement.

Une invitation à regarder autrement ce qui se joue en nous… en explorant l’envers des choses.

Vous sentez-vous contraints à des standards élevés de performance même dans les choses les plus banales? Avez-vous l’impression que si vous ne faites pas les choses à la perfection vous pourriez décevoir quelqu’un et risquer de perdre son approbation? Avez-vous des pensées auto-critiques vis-à-vis de vous-même et de votre valeur? Croyez-vous ne pas mériter le succès? Ressentez-vous de la frustration et de l’agacement à la vue de quelqu’un qui réalise des choses que vous aimeriez faire mais que vous n’arrivez pas vous-même à mettre de l’avant? Si oui, peut-être êtes-vous aux prises avec le syndrome de l’imposteur… D’où vient ce fameux syndrome de l’imposteur et comment s’en défaire? C’est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode à travers mon expérience personnelle.

Avez-vous déjà accepté des rapprochements ou une relation sexuelle parce que vous vous sentiez redevable vis-à-vis de l’autre ? Qu’est-ce qui fait qu’on « consent » à quelque chose dont on n’a pas envie? Dans cet épisode très personnel, j’aborde la notion de « dette sexuelle », ses implications et ce qui la sous-tend dans notre système de croyances. 

Je reprends le flambeau en publiant cet épisode qui se veut le premier d’une nouvelle série! Je vous convie à m’accompagner dans ce voyage intérieur dans lequel j’explore « live » la peur derrière l’idée de redémarrer mon podcast par crainte du jugement et de l’échec. Vous verrez comment mon émotion découle du scénario qui se déroule dans ma tête bien qu’il n’ait rien à voir avec la réalité du moment présent. 

Quel est l'impact, dans nos vies, de refouler nos émotions? Je vous partage ce qu'il en a été dans la mienne.

Alors que je procédais à l’enregistrement de l’épisode précédent, une grande peur a émergé en moi. Pendant que je m’en vais à sa rencontre, j’ai l’élan de vous convier à mon processus intérieur en temps réel.

C’est souvent la peur de se tromper qui rend la prise de décision difficile. Souvent on sait ce qui est le plus vrai pour soi dans le moment présent mais la peur vient jeter un voile sur cette petite voix qui sait. Du coup, ça nous fait entrer dans l’indécision. Je réalise, toutefois, qu’il est impossible de se tromper. Toutes les perspectives peuvent être explorées. Elles ont chacune quelque chose à nous enseigner pour notre propre évolution.

Il peut sembler surprenant de cesser des traitements qui, statistiquement, réduisent le taux de récidive du cancer. Pourtant, c’est le choix que je fais. Je ne prétends pas avoir la vérité absolue et je demeure ouverte à changer d’avis. En ce moment, toutefois, j’ai envie d’une approche plus douce et holistique que d’une déclaration de guerre contre mon corps. Il est possible que ma vie en soit écourtée d’autant. Je n’ai aucune façon de le savoir. Et ça demeure ce qui est le plus vrai pour moi. À ce moment-ci, je choisis la qualité de vie – ne pas avoir à gérer des effets secondaires – que d’ajouter des mois ou des années à mon existence.

Il m’arrive parfois d’avoir l'impression d'avoir le cœur tellement ouvert qu’il pourrait exploser et que je pourrais en mourir. C’est souvent un shift qui survient après une période de souffrance intérieure. Ça m’amène dans un espace de grande vulnérabilité et d’euphorie aussi; comme si quelque chose lâchait prise mais sans volonté personnelle. 

Après avoir pris le virage de l’alimentation végétale, comment est-ce que je réconcilie cette passion qui s’exprime à travers moi et qui veut sensibiliser les autres à l’impact de notre diète occidentale sur la santé, l’environnement et les animaux sans pour autant que mon mouvement provienne d’une place de peur qui veut convaincre les autres de sa théorie par besoin de contrôle et de sécurité.