durée : 00:02:08 - La téléchirurgie ou opérer à (longue) distance - Une opération entre Bordeaux et Xiamen, réalisée grâce à la téléchirurgie et à une connexion 5G ultra-stable, marque une avancée majeure : intervenir à 10 000 km de distance, en temps réel, avec une précision millimétrique. Explications avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:10 - Les aliments à éviter quand on a mal à la gorge - Mal de gorge : certains aliments aggravent l’inflammation tandis que d’autres apaisent et facilitent la guérison. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes alimentaires et les remèdes maison pour soulager rapidement une gorge irritée.

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durée : 00:02:07 - Que faire si je ne tolère pas mon traitement ? - Effets secondaires, intolérance, symptômes inattendus… Lorsqu’un traitement passe mal, il ne faut jamais arrêter seul. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes pour comprendre ce qui se passe et agir en sécurité.

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durée : 00:02:17 - Et si la migraine venait…de la mâchoire ? - Maux de tête, migraines, douleurs à la mâchoire : ces symptômes peuvent révéler un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire, appelé DCM ou SADAM, un trouble fréquent mais souvent méconnu. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:01 - Le jus d’orange : bon ou mauvais pour la glycémie ? - Le jus d’orange influence fortement la glycémie. Contrairement à l’orange entière, ses sucres passent très vite dans le sang. Le Dr Kierzek vous explique pourquoi son impact diffère selon la forme, la quantité et le moment où vous le consommez.

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durée : 00:02:12 - Pourquoi les évènements traumatiques sont parfois « oubliés » automatiquement ? - Pourquoi certains souvenirs traumatiques disparaissent-ils alors que les émotions, elles, restent intactes ? Le Dr Kierzek explique comment le cerveau bascule en mode survie, désactive la mémoire autobiographique et fragmente l’expérience.

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durée : 00:02:08 - Rhume : bons (et mauvais) réflexes - Rhume, hydratation, repos, aération… Chaque hiver, les mêmes symptômes reviennent et avec eux de nombreuses idées reçues. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes à adopter et les gestes à éviter pour mieux traverser cette infection virale courante.

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durée : 00:02:12 - SIDA : l’épidémie n’est pas finie ! - L’épidémie de sida n’est pas terminée : malgré les progrès des traitements, le VIH circule toujours. Dépistage tardif, inégalités et stigmatisation entretiennent la transmission. Le Dr Kierzek fait un rappel indispensable face aux idées reçues.

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durée : 00:02:13 - Mal à l’estomac : tournez vous côté gauche pour dormir ! - Brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien, gastrite : une simple position de sommeil peut limiter les remontées acides. Dormir sur le côté gauche favorise le confort digestif. Le Dr Kierzek vous explique pourquoi, et quelles autres astuces peuvent aider.

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durée : 00:02:06 - Gare aux brasero - Le monoxyde de carbone, gaz incolore et indétectable, provoque chaque année des intoxications parfois dramatiques. L’usage d’un brasero en intérieur en est l’une des causes. Le Dr Kierzek vous donne les règles essentielles pour éviter ce “tueur silencieux”.

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