durée : 00:02:18 - Bouilloire pleine de calcaire : danger ou pas ? - Bouilloire pleine de calcaire : faut-il craindre un danger pour la santé ? Entre sels minéraux utiles, goût altéré, consommation d’énergie et risque bactérien en cas d’entretien négligé, le Dr Kierzek démêle le vrai du faux.

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durée : 00:02:35 - Reprise difficile ? normal sauf si… - Le blues de la rentrée touche de nombreux salariés après les vacances. Fatigue, baisse de moral, nostalgie… Quels symptômes sont normaux et quand deviennent-ils inquiétants ? Le Dr Kierzek vous aide à distinguer un coup de mou d’un signal d’alerte.

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durée : 00:02:33 - Hypertension artérielle : vers de nouvelles recommandations plus fermes - Les nouvelles recommandations américaines 2025 sur l’hypertension artérielle marquent un tournant : arrêt complet de l’alcool, suivi renforcé des femmes, traitements plus précoces et mesures hygiéno-diététiques plus strictes : le Dr Gérald Kierzek fait le point.

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durée : 00:02:35 - Prenez soin de votre barbe - Une barbe peut être élégante, mais aussi un nid à microbes si elle n’est pas entretenue correctement. Le Dr Kierzek rappelle les risques liés à une pilosité négligée et livre ses conseils pour garder une barbe saine et soignée.

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durée : 00:02:35 - Retour de vacances : voici les priorités à la maison - De retour de vacances ou bientôt sur le point de rentrer ? L’entretien de la maison après les vacances est une étape cruciale pour éviter les mauvaises surprises. Le Dr Kierzek vous donne des astuces simples pour éviter de croquer dans un aliment périmé ou de respirer un air vicié.

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durée : 00:02:39 - Prendre soin de sa peau en cette rentrée - Déshydratation due au soleil et au chlore, taches pigmentaires, pores dilatés par la chaleur… L’été laisse souvent des traces sur notre épiderme. Que faire pour aider sa peau à retrouver équilibre et éclat à la rentrée ? Les réponses du Dr Kierzek, notre expert santé.

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durée : 00:02:13 - Les IST - Depuis un an et grâce à de nouvelles mesures gouvernementales, le dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST) s'est considérablement simplifié. Quels centres de dépistage choisir et quels tests réaliser ? Le Dr Kierzek vous explique tout, sans tabou.

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durée : 00:02:26 - La détox post été - Après les vacances estivales, notre corps a souvent accumulé quelques excès : repas plus riches, horaires décalés, consommation d'alcool plus fréquente. Le Dr Kierzek vous donne la marche à suivre pour une détox en douceur après un été festif.

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durée : 00:02:26 - Santé oculaire et dentaire : c'est l’heure des bilans - La rentrée est le moment idéal pour effectuer plusieurs bilans de santé préventifs, profitant d'une meilleure disponibilité des praticiens et d'une organisation retrouvée après les vacances. Le Dr Kierzek vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé dentaire et oculaire.

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durée : 00:02:23 - Recaler son sommeil - L’heure de la rentrée approche et avec elle, de nouvelles habitudes de sommeil à mettre en place pour des réveils en forme. Comment rééquilibrer son cycle de sommeil ? Dans quel cas peut-on prendre de la mélatonine ? Le Dr Gérald Kierzek vous donne les clés d’un sommeil en or.

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