durée : 00:02:12 - Coup sur l’orteil : faut-il se précipiter aux urgences ? - Un coup à l’orteil contre un meuble provoque souvent une douleur intense. Mais faut-il consulter les urgences ou faire une radio ? Dans la majorité des cas, il s’agit d’une contusion bénigne. Le Dr Kierzek vous explique comment réagir et quand consulter.

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durée : 00:02:05 - Rhume ou grippe : faire la différence - Rhume ou grippe ? En hiver, les infections respiratoires se multiplient et la confusion est fréquente. Pourtant, leurs symptômes, leur intensité et leurs conséquences sur l’organisme ne sont pas les mêmes. Le Dr Gérald Kierzek vous aide à les distinguer.

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durée : 00:02:08 - Mobilderm : un dermato près de chez vous - Face aux difficultés d’accès à un dermatologue, la Société Française de Dermatologie a développé un projet de dermatologie itinérante qui vise à rapprocher les patients des spécialistes, notamment dans les zones touchées par la pénurie médicale. Explications avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:09 - Solitude : l’épidémie silencieuse. - La solitude touche des millions de personnes en France. Bien plus qu’un malaise passager, elle représente un véritable risque pour la santé physique et mentale. Le Dr Kierzek vous aide à comprendre ce sentiment et savoir comment recréer du lien est essentiel.

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durée : 00:02:15 - Une douleur à la jambe, un signal d'alarme pour le cœur ? - Une douleur à la jambe qui apparaît à l’effort et disparaît au repos peut être le signe d’une artériopathie des membres inférieurs, liée à l’athérosclérose. Le Dr Kierzek vous explique ce symptôme à ne pas négliger, car il peut révéler un risque cardiovasculaire majeur.

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durée : 00:02:13 - Sport et froid - Faire du sport quand il fait froid demande quelques précautions. Échauffement, hydratation, vêtements adaptés : en hiver, le corps réagit différemment. Le Dr Kierzek vous donne les règles essentielles pour pratiquer une activité physique malgré le froid.

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durée : 00:02:10 - Virus de l’hiver : gare aux anti-inflammatoires ! - Rhume, fièvre, grippe… En cas d’infections hivernales, l’usage des anti-inflammatoires comme l’ibuprofène ou le kétoprofène peut entraîner des complications. Le Dr Kierzek partage l'alerte de l’Agence du médicament et rappelle les bons réflexes à adopter.

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durée : 00:02:13 - Mieux gérer son arthrose l’hiver - L’arthrose touche de nombreuses personnes et l’hiver peut accentuer les douleurs articulaires. Froid, raideur, baisse d’activité : le Dr Kierzek vous explique comment comprendre les mécanismes en jeu afin d’adapter ses habitudes pour mieux protéger ses articulations.

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durée : 00:02:12 - Toujours en retard ? - Être toujours en retard est souvent vu comme un manque d’organisation. Pourtant, comme l’explique le Dr Kierzek, un article scientifique récent suggère que des retards chroniques pourraient, dans certains cas, être liés au TDAH et à une perception différente du temps.

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durée : 00:02:08 - Votre peau et son armée secrète face au froid - En hiver, le froid, le vent et le chauffage fragilisent la peau. Moins connu que le microbiote intestinal, le microbiote cutané joue pourtant un rôle essentiel pour protéger l’épiderme et maintenir l’équilibre de la barrière cutanée. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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