durée : 00:02:15 - Le déo : oui mais comment ? - Le déodorant peut provoquer irritations, allergies et inconfort si mal choisi ou mal utilisé. Le Dr Kierzek vous explique comment appliquer votre déodorant correctement pour protéger votre peau, éviter les rougeurs et profiter d’un été en toute sérénité.

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durée : 00:02:25 - Le syndrome des jambes sans repos - Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique qui perturbe le sommeil en provoquant un besoin irrépressible de bouger les jambes. Découvrez ses symptômes, ses causes et les solutions disponibles pour soulager ce trouble souvent sous-diagnostiqué.

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durée : 00:02:34 - Suis-je hypersensible ? - L'hypersensibilité, se caractérise par une réactivité émotionnelle intense. Comment mieux comprendre et gérer cette sensibilité ? Le Dr Kierzek nous éclaire sur ce trait de caractère souvent mal perçu.

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durée : 00:02:28 - Comment ne pas tomber malade en croisière - Gastro, COVID, grippe… Les virus se propagent vite en croisière. Entre promiscuité et buffets à volonté, mieux vaut partir bien préparé. Voici les conseils santé du Dr Kierzek pour éviter de tomber malade en pleine mer.

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durée : 00:02:35 - L’été de tous les dangers pour les hypertendus - Chaleur, médicaments, déshydratation… L’été peut devenir un vrai casse-tête pour les personnes hypertendues. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes à adopter pour profiter de la saison en toute sécurité, sans mettre sa santé en danger.

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durée : 00:02:39 - Gare aux araignées ! - Les araignées font partie de notre quotidien, mais sont-elles vraiment dangereuses ? En France, les risques sont très limités. Le Dr Kierzek fait le point sur les risques réels, les bons gestes à adopter et les moyens de prévention.

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durée : 00:02:40 - La slow life - Stress, fatigue, hyperconnexion… La slow life propose de lever le pied pour retrouver énergie et sérénité. Et si les vacances étaient le moment idéal pour ralentir et prendre soin de votre santé physique et mentale ? Le Dr Kierzek vous donne le mode d'emploi.

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durée : 00:02:29 - Les allergies de l'été - Les allergies de l’été ne se limitent pas aux pollens. Soleil, transpiration, végétaux, piqûres d’insectes ou cosmétiques : le Dr Kierzek vous donne ses conseils pour prévenir et soulager ces réactions fréquentes en période estivale.

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durée : 00:02:26 - Pourquoi certaines personnes se souviennent plus de leurs rêves ? - Pourquoi certaines personnes se souviennent-elles mieux de leurs rêves ? Réveils nocturnes, activité cérébrale, phases de sommeil… Le Dr. Kierzek vous explique les facteurs qui influencent la mémorisation des rêves et comment améliorer votre capacité à les retenir.

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durée : 00:02:22 - Se percer les boutons : c’est dangereux ? - Percer un bouton blanc sur le front peut être tentant, mais c'est risqué pour la santé. Le Dr Kierzek explique les dangers de cette habitude et donne des conseils pour traiter les boutons en toute sécurité.

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