Les déclencheuses

Aujourd'hui, nous sommes invités sur le podcast «Élève toit» de Sophie Lecorre afin de vous parler de notre histoire en tant qu'entrepreneur. Nos défis, notre parcours, nos apprentissages jusqu'à notre plus grande gratitude en date d'aujourd'hui!

On vous donne même des détails sur la cohorte qui débutera en janvier!!

Bonne écoute

Aujourd'hui, je reçois Jonathan Therrien qui nous partage ses connaissances et ses expériences avec le diabète! On plonge dans la science de cette maladie mais aussi dans toutes les prises de conscience qui peuvent en découler! Cet épisode s'adresse autant à ceux qui sont atteints par le diabète que ceux qui ont la chance d'avoir un corps qui régule leurs glycémies automatiquement! Notre invité a utilisé sa particularité pour en fair une mission de vie, inspirer les autres et être dans la meilleure santé physique et mentale possible! Chapeau et merci pour cette belle rencontre!

Bonne écoute

Aujourd'hui, on poursuit l'épisode sur les 4 plateaux mental de la progression avec Alexandra Fontaine pour vous partager des questions d'introspection à se poser afin de pouvoir identifier ce qui vous bloque et pour trouver les actions à se poser afin de sortir de votre plateau ou d'apprendre de ce dernier!!

Les questions à vous poser dans le blanc des yeux avec honnêteté:

1. Est-ce que l'action qui te sortirait de ton plateau est plus exigeante que de revenir en arrière ou de rester dans la même situation??

2. Comment vas-tu te sentir si dans 5 ans tu es toujours à la même place?

3. Est-ce que tu es réactif ou proactif?

4. Est-ce que tu confonds la peur de l'inconnu et l'inconfort?

Exercices:

1. Poses-toi ces questions devant le miroir en te regardant directement dans les yeux! Écoute les réponses qui sortent automatiquement!

2. Crée-toi ta salle de conférence imaginaire avec tes 5 à 10 mentors de ta vie (des personnes qui t'inspirent réellement dans leurs actions, leur mode de vie, etc..) et pose-leur tes questions ou donne-leur les excuses que vous vous dites! Qu'est-ce que ces personnes vous diraient? 

Aujourd'hui, on est avec Alexandra Fontaine pour vous jaser des 4 plateaux mental de progression autant sur le plan professionnel que personnel. On vous aide à comprendre les différents plateaux pour éviter de rester pris dans l'un d'eux afin de pouvoir constamment apprendre de ses plateaux, de vos blocages et ainsi de pouvoir continuer d'avancer vers vos objectifs! 

On vous partage la PARTIE 2 la semaine prochaine avec les questions à vous poser afin de pouvoir identifier ce qui vous bloque et de vous poser les questions pour trouver les actions à poser afin de sortir de votre plateau ou d'apprendre de ce dernier!!

Bonne écoute

Aujourd'hui, on rencontre Chrystelle la fée lumineuse pour vous parler des énergies. Comment apprendre à équilibrer son énergie féminine et masculine afin de ne pas tomber dans l'excès et la toxicité d'une ou de l'autre.

Faire co-exister et danser avec ses 2 énergies pour optimiser leur plein potentiel et trouver son propre balancier! 

Quelques conseils pour comprendre l'impact de chacune et leur influence qu'elles peuvent avoir dans nos vies et dans notre processus de remise en forme!

Suivez Chrystelle sur Instagram: https://www.instagram.com/chrystellelafeelumineuse/ 

Aujourd'hui, c'est sous forme d'entrevue questions / réponses que Frede fait suite au podcast #27  «Le 2e cerveau du corps!» pour vous donner des conseils pour bien prendre soin de votre santé digestive!

Elle démystifie les peurs et les mythes face à ce qui englobe la santé intestinale, l'effet cumulé de votre alimentation et de vos habitudes de vie sur votre corps et elle va encore plus loin sur les informations qui englobent l'impact du 2e cerveau sur votre santé générale!

Pour écouter la première partie du 2e cerveau du corps, c'est par ici: https://open.spotify.com/episode/5OPF599UVPIWKQSDiiOPAc?si=ksb22mdRSK2UNG1NoVTtMw

Bonne écoute

Cette semaine, Frede donne une entrevue avec Valérie Root et vous parle des 10 saboteurs qui font en sorte de vous garder dans vos peurs et peuvent vous empêcher même d'avancer! 

Un saboteur est l'extension de ton ego, c'est la petite voix qui te dénigre et te ramène à ton égo pour te protéger de tout potentiel danger... Mais il peut aussi te bloquer et t'empêcher de réaliser des rêves par ses nombreuses peurs...

Écoute cet épisode pour t'aider à identifier tes saboteurs et clique sur le lien ici pour faire le test qui te déterminera tes saboteurs!

Bonne écoute

Aujourd'hui, JP donne une entrevue avec Lisa-Marie, la Co-fondatrice de l'entreprise Faventure!!! 

Faventure c'est une application familiale pour «simplifier les recherches d’activités afin de permettre aux familles de passer moins de temps à la planification des aventures adaptées à leurs besoins afin de les vivre pleinement».

Suivez-nous dans cette entrevue où vous découvrirez une femme inspirante, travaillante et qui ne se laisse pas envahir par ses peur pour bâtir ses rêves, faire grandir ses ambitions et réaliser ses projets!! 

Pour naviguer sur la plateforme: https://faventure.com/fr

Sur facebook: https://www.facebook.com/FamillesAventuresQc

Pour suivre Lisa-Marie et sa famille: @la_famille_faventure

Mini série #5:

La culpabilité alimentaire est devenue un fléau dans notre société. Il est difficile de savoir ce qu'on peut ou ne peut pas manger. Qu'est-ce qui est sain, du non-sain ? Mais d'où est-ce que cela vient ? Pourquoi catégorisons-nous les aliments ? Dans ce podcast, je vous partage quelques faits sur la provenance de ces standards sociétaux et quelques petits conseils à mettre en pratique pour diminuer votre sentiment de culpabilité envers vos aliments favoris !

@lamamanprof

Mini série #4:

Aujourd'hui je vous partages mes prise de conscience et observations que j'ai eu durant mes 7 années en tant qu'ambulancier paramédic. Tout ça en 9 points clairs!