Dans l'épisode de cette semaine on reçois Karolane Bird, qui nous partage son histoire et son évolution de la dernière année. Un épisode de croissance personnelle, on aborde plusieurs sujets tels que: le money mindset, la business, la parentalité, les pensées limitantes et beaucoup plus de développement personnelle!

Un épisode qui rebondit d'un sujet à l'autre avec beaucoup de prises de conscience et de leçons de vie! 

Karo a mis le feu au micro pour son premier épisode de podcast, a ne pas manquer!

bonne écoute.

Aujourd'hui, on vous jase VOYAGE... Et digestion!! 

On vous explique pourquoi notre corps réagit différemment en voyage et SURTOUT on vous donne des petits trucs simples à prévoir avant votre prochaine destination voyage pour savoir comment optimiser et aider votre digestion durant vos escapades!!

Afin d'éviter l'effet ballonnement indésirable ou autres inconforts qui peuvent gâcher des moments ou nuire à vos objectifs à votre retour!

Bon écoute

Aujourd'hui, on vous parle de plusieurs signes qui font en sorte que vous vous éloignez de votre but et objectifs!

Que ce soit la planification, déterminer vos priorités du jour, semaine, mois... Prévoir son plan tout en apprenant à dire oui aux opportunités qui vous feront évoluer dans vos objectifs! Quelles sont vos valeurs et celles de votre business / entreprise..? etc, etc...

Plus tôt vous saurez reconnaître ces désalignements qui se présentent sur votre chemin, plus vous approfondirez votre connaissance de soi et serez en mesure de faire les ajustements qui vous amèneront à votre succès! 

Bon écoute

Aujourd'hui, nous sommes invités sur le podcast «Élève toit» de Sophie Lecorre afin de vous parler de notre histoire en tant qu'entrepreneur. Nos défis, notre parcours, nos apprentissages jusqu'à notre plus grande gratitude en date d'aujourd'hui!

On vous donne même des détails sur la cohorte qui débutera en janvier!!

Bonne écoute

Aujourd'hui, je reçois Jonathan Therrien qui nous partage ses connaissances et ses expériences avec le diabète! On plonge dans la science de cette maladie mais aussi dans toutes les prises de conscience qui peuvent en découler! Cet épisode s'adresse autant à ceux qui sont atteints par le diabète que ceux qui ont la chance d'avoir un corps qui régule leurs glycémies automatiquement! Notre invité a utilisé sa particularité pour en fair une mission de vie, inspirer les autres et être dans la meilleure santé physique et mentale possible! Chapeau et merci pour cette belle rencontre!

Bonne écoute

Aujourd'hui, on poursuit l'épisode sur les 4 plateaux mental de la progression avec Alexandra Fontaine pour vous partager des questions d'introspection à se poser afin de pouvoir identifier ce qui vous bloque et pour trouver les actions à se poser afin de sortir de votre plateau ou d'apprendre de ce dernier!!

Les questions à vous poser dans le blanc des yeux avec honnêteté:

1. Est-ce que l'action qui te sortirait de ton plateau est plus exigeante que de revenir en arrière ou de rester dans la même situation??

2. Comment vas-tu te sentir si dans 5 ans tu es toujours à la même place?

3. Est-ce que tu es réactif ou proactif?

4. Est-ce que tu confonds la peur de l'inconnu et l'inconfort?

Exercices:

1. Poses-toi ces questions devant le miroir en te regardant directement dans les yeux! Écoute les réponses qui sortent automatiquement!

2. Crée-toi ta salle de conférence imaginaire avec tes 5 à 10 mentors de ta vie (des personnes qui t'inspirent réellement dans leurs actions, leur mode de vie, etc..) et pose-leur tes questions ou donne-leur les excuses que vous vous dites! Qu'est-ce que ces personnes vous diraient? 

Aujourd'hui, on est avec Alexandra Fontaine pour vous jaser des 4 plateaux mental de progression autant sur le plan professionnel que personnel. On vous aide à comprendre les différents plateaux pour éviter de rester pris dans l'un d'eux afin de pouvoir constamment apprendre de ses plateaux, de vos blocages et ainsi de pouvoir continuer d'avancer vers vos objectifs! 

On vous partage la PARTIE 2 la semaine prochaine avec les questions à vous poser afin de pouvoir identifier ce qui vous bloque et de vous poser les questions pour trouver les actions à poser afin de sortir de votre plateau ou d'apprendre de ce dernier!!

Bonne écoute

Aujourd'hui, on rencontre Chrystelle la fée lumineuse pour vous parler des énergies. Comment apprendre à équilibrer son énergie féminine et masculine afin de ne pas tomber dans l'excès et la toxicité d'une ou de l'autre.

Faire co-exister et danser avec ses 2 énergies pour optimiser leur plein potentiel et trouver son propre balancier! 

Quelques conseils pour comprendre l'impact de chacune et leur influence qu'elles peuvent avoir dans nos vies et dans notre processus de remise en forme!

Suivez Chrystelle sur Instagram: https://www.instagram.com/chrystellelafeelumineuse/ 

Aujourd'hui, c'est sous forme d'entrevue questions / réponses que Frede fait suite au podcast #27  «Le 2e cerveau du corps!» pour vous donner des conseils pour bien prendre soin de votre santé digestive!

Elle démystifie les peurs et les mythes face à ce qui englobe la santé intestinale, l'effet cumulé de votre alimentation et de vos habitudes de vie sur votre corps et elle va encore plus loin sur les informations qui englobent l'impact du 2e cerveau sur votre santé générale!

Pour écouter la première partie du 2e cerveau du corps, c'est par ici: https://open.spotify.com/episode/5OPF599UVPIWKQSDiiOPAc?si=ksb22mdRSK2UNG1NoVTtMw

Bonne écoute

Cette semaine, Frede donne une entrevue avec Valérie Root et vous parle des 10 saboteurs qui font en sorte de vous garder dans vos peurs et peuvent vous empêcher même d'avancer! 

Un saboteur est l'extension de ton ego, c'est la petite voix qui te dénigre et te ramène à ton égo pour te protéger de tout potentiel danger... Mais il peut aussi te bloquer et t'empêcher de réaliser des rêves par ses nombreuses peurs...

Écoute cet épisode pour t'aider à identifier tes saboteurs et clique sur le lien ici pour faire le test qui te déterminera tes saboteurs!

Bonne écoute