Les défis de la désintoxication numérique

L'omniprésence des écrans dans nos vies pousse certaines personnes à vouloir s'en affranchir, ne serait-ce que momentanément. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Catalina Briceno, auteure et professeure à l'École des médias de l'Université du Québec à Montréal (UQAM), donne quelques clés pour y parvenir.