Les Eco-enthousiastes

Pendant la période estivale, nous profitons de rediffuser des épisodes phare et de saison! Dans cet épisode,Anaïs accueille Laura, maman de deux enfants en bas âge qui a décidé avec son conjoint d’arrêter l’avion. Dans cet épisode, elle nous raconte son déclic, et comment ils ont repensé leur manière de voyager en famille.

Chiffres - clés 

• 1 aller/retour Paris - New York en avion pour 1 personne (12 000km) = 1 tonne CO2eq émis / pers = la consommation annuelle du chauffage d’un petit appartement. Quand on sait que les recommandations scientifiques sont d’émettre 2 tonnes par an et par personne. Ça fait exploser la note.

• Seulement 15 % des voyages de + de 500 km se font en train. Et pourtant, le train est 30 à 70 moins polluant que l'avion.

Pour en savoir plus, une infographie de l’ADEME qui donne après quelques explications des lieux inédits en France qui dépaysent comme si vous étiez en Thailande, Austratlie, Irlance etc. !

Ressources : 

👉 Mollow c'est la plateforme associative qui vous livre sur un plateau votre voyage en train dans toute l'Europe (et même un peu plus loin), en fonction de votre temps disponible et de vos envies (mer, montagne, ville, gastronomie, etc) et c'est ici : https://www.mollow.eu/

👉 Un blog spécialisé sur le voyage en train avec cet article focus sur les train de nuit https://www.voyagerentrain.fr/trains-nuit-proximite-france/

👉 Un livre “Voyages zéro carbone (ou presque)” de Lonely Planet

👉 Une super carte interactive digne de James Bond pour savoir jusqu'où peut-on aller en 5h de train depuis les gares européennes 

https://www.chronotrains.com/fr

👉 Un autre blog et son article sur les plus beaux voyages en train d'Europe

https://www.vie-nomade.com/plus-beaux-voyages-train-europe/#

👉Un guide de Greenpeace 41 idées de voyages écologiques à travers l’Europe

https://www.greenpeace.fr/voyage-ecologique/telecharger-le-guide/

Avec tout ça je suis sûre que ça va vous donner des envies de voyager en train ! ;)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant la période estivale nous profitons de rediffuser des épisodes phare et de saison! Dans cet épisode, Lætitia accueille Philippe et Annabelle, parents de 3 enfants. Depuis 2018, suite au mal-être de Philippe face aux enjeux climatiques beaucoup de choses ont changé dans leur maison. Dans cet épisode, ils nous racontent comment ils ont réussi à repenser l’usage de l’eau chez eux.

Chiffres clés : 

• Bien que la Terre soit composée à 70% d’eau, elle ne comporte que 2,5 % d’eau douce dont 68,7 % se trouvent dans les calottes polaires et 30,1 % sont souterraines, donc difficilement accessibles. Nous n’avons donc accès qu’à 1,2 % de l’eau douce. (soit l’équivalent d’une demi cuillère à soupe sur 100 litres d’eau au total)

• Les français consomment chaque jour en moyenne 148 litres d’eau potable dont 7% seulement pour la boisson et la cuisine.

Ressources : 

👉 L’ADEME (Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie) :dispose de nombreux contenus. Je te propose cette belle infographie sur l'eau douce https://multimedia.ademe.fr/infographies/infographie-eau-douce-ademe/ ainsi que cet article qui te donne des pistes pour réduire ta consommation en eau : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/conso/conso-responsable/astuces-economiser-leau-a-maison-alleger-factures

👉 Le CIEAU (Centre d'Information sur l'EAU) dispose de nombreux contenus ; je te propose celui-ci : https://www.cieau.com/eau-transition-ecologique/enjeux/les-enjeux-de-leau-pour-les-annees-a-venir/

👉 Tu as déjà calculé ton empreinte carbone ? Et si tu calculais ton empreinte en eau ? https://www.watercalculator.org/ ou là : http://www.empreinteh2o.com/alimentation.php?age=1

👉 Tout savoir sur la réglementation en matière de récupération d'eau de pluie : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31481

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Claire est l’invitée de Laetitia. Mère de 3 enfants, Claire est aussi autrice, hôte, entrepreneuse et bénévole engagée. Elle nous partage dans cet épisode ce qu’est pour elle l’écologie : se respecter et créer du lien. 

Citation 

• “Le peu qu’on peut faire, le très peu qu’on peut faire, il faut le faire, pour l’honneur, mais sans illusion.” Théodore Monod 

Ressources : 

• Ecologaï, 50 idées pour faire entrer l’écologie dans votre quotidien pas à pas  : https://versuncoindeparadis.com/le-livre-ecologai/
• Mon carnet d’écriture Feel Good :  https://shop.my365.fr/produit/mon-carnet-ecriture-feel-good/?v=11aedd0e4327

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laetitia accueille Juliette, mère de famille engagée, elle vit l’écologie avec sa famille de manière simple et naturelle. Dans cet épisode, elle nous partage ses prises de conscience et ses conseils pour avancer pas à pas vers un quotidien durable.

Chiffre clé : 

573 kg : c’est la quantité de déchets que chaque français produit en un an (Source : ADEME)

Ressources : 

En savoir plus sur le point de bascule : https://bonpote.com/climat-point-de-bascule-et-optimisme/

Organiser un défi familles zéro déchet : https://www.zerowastefrance.org/wp-content/uploads/2018/03/organiser-un-defi-familles-zero-dechet.pdf

Mesurer son empreinte carbone : https://nosgestesclimat.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anaïs accueille Stéphanie qui nous raconte en toute transparence son passage de course en drive à des courses en vrac et de proximité, le tout en milieu rural.

Chiffres clés : 

Les produits bio vendus en vrac sont globalement moins chers que les mêmes produits bio vendus préemballés (écarts allant de - 4 % à - 22 %). Source :  https://www.unfea.org/wp-content/uploads/2021/07/analyse-comparative-prix-vrac-vs-preemballe-synthese.pdf

Ressources : 

👉 Se renseigner auprès de la commune, communauté de commune ou agglomération si un Défi Zéro Déchet s'organise

👉Lectures du zéro déchet

• Zéro déchet de Béa Johnson
• https://www.famillezerodechet.com/ et leurs livres illustrés

👉 Un site collaboratif pour du circuit court : : https://presdecheznous.fr/

👉 Pour localiser les magasins de vrac : https://consovrac.fr (France) et https://app.zerowastehome.com/ (international)

👉 L’ADEME (Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie) : dispose de nombreux contenus sur les déchets : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/dechets

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anaïs accueille Bertrand qui nous relate comment le lien humain est le fil rouge de sa transition écologique et professionnelle. Il nous partage comment il a radicalement changé de carrière professionnelle en passant d’un cabinet de conseil à une structure de l’ESS, les Petites Cantines.

Chiffres clés : 

• En 2022, l’économie sociale et solidaire représente 10 % du nombre d’emplois en France et 14 % des emplois du secteur privé soit 2,6 millions de salariés (source : avise)

Ressources : 

👉 Pour trouver une petite cantine près de chez vous : https://lespetitescantines.org/ 

👉 Pour soutenir la petite cantine du forez en cours de création https://forez.lespetitescantines.org/

👉 Pour des emplois à impact positif : https://jobs.makesense.org/fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sur cet épisode inhabituel, Laetitia reçoit 3 invités : Martin, Julien et Eloïse, une fratrie très concernée par l’écologie. Ensemble, ils sont partis à vélo sur une semaine pour parcourir plus de 500 km vers le Mont Saint Michel. Ils nous racontent ce qui les a motivés dans cette aventure mais aussi par quoi ils sont passés et tout ce que cela leur a apporté. 

“ Le voyage est un retour vers l’essentiel”

Proverbe Tibétain

Ressources : 

L’itinéraire de la Véloscénie : https://www.veloscenie.com/

L’Europe à vélo : https://fr.eurovelo.com/

Planificateur d’itinéraire : https://www.komoot.com/fr-fr/discover/randonnee-a-velo

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laetitia partage l’histoire d’Ingrid qui s’est beaucoup interrogée sur notre société de l’AVOIR ce qui l’a menée à réinventer son quotidien en faisant plus de choses par elle-même. Elle nous raconte en quoi la réappropriation de savoir-faire lui apporte cohérence et satisfaction.

Citation :

"La richesse consiste bine plus dans l'usage que l'on en fait que dans la possession" Arisote

Astuce pour acheter moins et mieux : la méthode BISOU

Les questions à se poser avant d'acheter un objet :

• B comme... Besoin : à quel besoin réel cet achat répond-il ? Qu'est-ce que cela dit de nous, de notre état émotionnel du moment ?
• 2. I comme... Immédiat : en ai-je immédiatement besoin ? Pourquoi pas attendre quelques jours pour voir ?
• 3. S comme... Similaire : ai-je déjà un article similaire ? Ou quelque chose qui pourrait bien faire l'affaire (même en détournant son usage initial ?)
• 4. O comme... Origine : quelle est l'origine du produit ? D'où vient-il, quelles ressources utilise-t-il ? Comment est-il fabriqué ?
• 5. U comme... Utile : va-t-il vraiment me servir ou est-ce encore un gadget que je vais accumuler chez moi ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, c’est Anaïs qui prend la parole en tant que spécialiste du changement de comportement. Elle va nous parler de freins à la transition écologique.

Parmi eux, on entend souvent "j'ai pas le temps", "c'est trop cher" ou "je ne sais pas comment ni par où commencer".

Mais il y a un frein majeur dont on parle peu : celui de l'identité sociale.

Alors comment sort-on du moule?

Belle écoute

Notions clés : 

Le changement n’est pas binaire, j’agis ou non. Il peut être découpé en 6 étapes décrites par deux psychologues Procheska et Diclemente. A chaque étape, des freins et des leviers spécifiques à activer pour passer à l’étape suivante. 

Un des leviers important est la confiance en soi : 

• en ses capacités et ressources (temps, argent, énergie, etc.) 
• pour l’assumer devant les autres.

Biais de conformité : attitude naturelle à suivre l'avis du plus grand nombre pour nous intégrer socialement.

Communication non violente (CNV) : principes de communication pour s’exprimer de manière authentique sans créer de conflit et de résistance. Elle s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, dans le respect de soi et des autres.

Ressources : 

👉 Guide “pourquoi les gens ne changent pas alors qu’ils savent” et qui reprend l’explication des étapes de changement, le tout illustré. A télécharger sur la page d’accueil du site d’Anaïs : www.neoecolo.fr

👉 Pour approfondir ces notions et adopter les bonnes postures et leviers pour accompagner les changements, Anaïs anime la formation Devenir Catalyseur du changement durable. Plus d’infos ici https://neoecolo.fr/formation-pro-devenir-catalyseur-changement-ecologique/

👉 Livres de Marshall B. Rosenberg sur la CNV “Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)” et “La communication non-violente au quotidien”“  

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai rencontré Christine.

Mariée et maman de deux garçons, elle est entrée en écologie par la mesure de son empreinte carbone.

Depuis, elle agit pas à pas au quotidien en prenant soin de respecter le rythme et les besoins de sa famille.

C’est un peu ça son secret pour bien vivre l’écologie. Et c’est ce qu’elle nous explique dans cet échange.

Citation : 

“ Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas” Lao Tseu

Ressources : 

👉 Calculer son empreinte écologique avec l’ADEME : https://nosgestesclimat.fr/?mtm_campaign=googleads-theme20403281453&mtm_kwd=667086146332-ademe%20empreinte%20carbone&gclid=Cj0KCQiAwvKtBhDrARIsAJj-kTiBc0JE1_uYtJUNT9DwM_aaZ3ovpDlbXu6bRJ_ifnNGXr2r4g75pTMaAi46EALw_wcB

👉 Pour en savoir plus sur le jour du dépassement et les différentes mesures d’empreinte écologique : https://versuncoindeparadis.com/connaissez-vous-votre-empreinte-ecologique/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.