Cette semaine a pour thème : Qui vole un œuf, vole un bœuf. 

Cette expression on la connait tous. Elle illustre parfaitement, le principe de vol et plus largement de possession, d’avidité. Nous avons tous cette tendance naturelle à nous sentir insatisfait, à toujours penser qu’il nous manque quelque chose, que nous ne sommes pas assez bien. Cela nous empêche souvent d’être heureux, de profiter du moment présent et de ce que nous avons et de ce que nous sommes.  

Cette semaine a pour thème: être honnête envers soi et les autres.

Lorsque vous méditez, vous avez la possibilité d’être tel que vous êtes et non pas comme les autres aimeraient que vous soyez. Aujourd’hui est donc une super opportunité d’être honnête envers vous-même ! Prenez quelques minutes pour vous demander comment vous vous sentez et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

Cette semaine a pour thème: Se demander pardon.

Alors aujourd’hui on va faire preuve de self-control et on va contrôler notre façon de penser. Choisissez à présent 3 traits physiques ou 3 traits de caractère que vous n’aimez pas chez vous. Et ensemble, on va venir leur demander pardon. Ça semble un peu farfelu comme ça mais ça fonctionne. 

Cette semaine a pour thème : Se pose quand on est un courant d’air. 

Dans cette méditation, je vous propose de vous poser un instant, de vous ancrer, surtout si vous vous sentez comme un courant d’air en ce moment. Il y a des jours comme ça où il est difficile de canaliser son énergie, il est difficile de ne pas se disperser, de ne pas s’épuiser à faire 1000 choses à la fois. Alors aujourd’hui je vous propose une méditation de quelques minutes pour vous recentrer.  

Cette semaine a pour thème : Routine et nouveauté.

La routine, c’est notre vie ritualisée, faite d’habitudes, de répétitions, sans hasard, sans imprévu, donc sans angoisses. Ce sont des habitudes difficiles à quitter car elles rassurent, elles donnent des repères sécurisants. L’habitude, c’est presque l’immobilité. On en arrive à perdre de vue la vie.  

Cette semaine a pour thème : Se connecter à sa puissance féminine.

Mais au fait, qu’est-ce que la puissance féminine ? Qu’est-ce que la féminité ? Lorsque l’on parle féminité, on pense aussitôt à la robe rouge, aux talons hauts, au maquillage, à une coiffure impeccable. Mais la féminité, ce n’est pas qu’une histoire de look, d’apparence.  

Cette semaine a pour thème : Faire preuve de volonté.

Mais au fait, la volonté, c’est quoi au juste ? Comment la définit-on ? La volonté, c’est le pouvoir de faire ou de ne pas faire quelque chose. La volonté, elle vient du mental, c’est de la persévérance. Le désir quant à lui est passager, furtif, passif. La motivation elle est émotionnelle et passe rapidement. Alors que la volonté est rationnelle, c’est la voix de la raison.

Cette semaine a pour thème : Construire une image positive de soi. 

Lors des prochaines minutes, je vous propose une méditation introspective pour construire une image positive de soi et booster sa confiance. Un exercice simple, à refaire tous les jours si besoin est.

Cette semaine a pour thème : Gérer son stress.

Dans notre société actuelle axée sur le culte de la performance, de la compétition et de la perfection, le stress s’infiltre insidieusement dans nos vies personnelles et professionnelles. Notre corps, notre esprit, tout notre être est confronté au stress. Il nous arrive parfois même de banaliser ce stress. On se dit : c’est comme ça. Ça fait partie de

Cette semaine a pour thème : Trouver la sérénité.

Dans cette méditation, je vous propose de vous connecter à votre part animale, à votre dimension instinctive et sauvage. Pour cela, je vous propose d’incarner un animal, l’aigle pour puiser son calme et cultiver la sérénité.