LessStress Cast

Hey du,

heute in der 70sten Episode geht's mal um deine Kohle und wie das mit deinem Stress zusammenhängt.

Ganz viel Spaß beim Hören! :)

Hier geht's zu meinem Instagram Kanal:

https://www.instagram.com/mav_around_the_world/

Hey hey,

heute sprechen wir mal über ein komplett neues Thema, was viel zu wenig beleuchtet wird: die Haut. Wie bleibt sie geschmeidig und jung, was sind Dinge, die deine Haut unrein werden lassen und wie kannst du das ggf. rückgängig machen.

All das und noch mehr, in der heutigen Episode.

Viel Spaß beim Zuhören :)

Hey hey,

alle nicht Köche, sperrt die Lauscher auf: Heute teile ich mal wieder ein leckeres, einfaches und Protein reiches Rezept mit dir.

Ich hoffe es schmeckt dir und deinen Liebsten. :)

Marvin

heute sprechen wir mal darüber, was viele beim Abnehmen nicht beachten, wenn sie mit Carbs arbeiten wollen. Mach diese Fehler nicht und dir ist der Erfolg garantiert.

Dies ist eine Ergänzungsepisode zur episode #9:

https://open.spotify.com/episode/5QQA7sZMM2svPQjChUvbSS?si=6a7a88ff429e4b87

Ganz viel Spaß beim Hören,

dein Marvin :)

Falls du Interesse daran hast, mich und mein Lebensweg besser kennenzulernen, dann hol dir gerne mein Buch:

https://www.amazon.de/Wie-Welt-mein-Herz-%C3%B6ffnete/dp/3982193583/ref=sr_1_1?crid=WCWFCN66Z0OW&keywords=wie+die+welt+mein+herz+%C3%B6ffnete&qid=1652016815&sprefix=wie+die+welt+mein%2Caps%2C150&sr=8-1

Hey hey,

heute, zur 66sten Episode (welch eine Ironie), sprechen wir über eine Sache, die mir besonders am Herzen liegt. Ich glaube, dass sie dein, genau wie mein Leben, bereichern kann und deinen Stress zu reduzieren.

Ich freue mich drauf, dies heute mit dir zu teilen.

Dein Marvin :)

heute sprechen wir mal über Social Media und das Suchtpotenzial dahinter.

Ich hoffe, dass es dir weiterhilft.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Marvin :)

Hey hey,

heute sprechen wir mal über etwas, was von vielen viel zu sehr vernachlässigt wird, ohne das sie es mitbekommen: Die richtige Atmung.

Was du beachten musst und welche Technik dir dabei hilft, darüber geht's in der heutigen Episode.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Marvin :)

nach einem 2 Wochen break bin ich zurück und das aus gutem Grund: Ich wiull mit dir heute über Corona sprechen. Was solltest du meiner Ansicht anch tun, isnofern sich Symphome äußern.

Viel Spaß beim Hören.

Marvin :)

Hey hey,

heute geht's im Podcast mal im Detail um Gluten und dessen Auswirkungen auf unseren Stress und die Gesundheit.

Nach dieser Episode überlegst du dir hofentlich zweimal täglich deine Nudeln und Brot zu essen.

In diesem Sinne, viel Spaß beim Hören :)

Marvin

Hey hey,

heute sprechen wir mal wieder über ein Mindset Thema. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es mir ein besonderes Anliegen, dass du einen kühlen Kopf bewahrst. Deshlab geht's heute um Perspektive.

Ganz viel Spaß beim Hören und nur das beste für dich,

Marvin :)

Falls du magst, schau dir gern mal mein neues Buch an:

https://www.amazon.de/Wie-Welt-mein-Herz-öffnete/dp/3982193583/ref=sr_1_1?crid=2GURXE9KRVICA&keywords=wie+die+welt+mein+herz+öffnete&qid=1646550788&sprefix=wie+die+welt%2Caps%2C254&sr=8-1