LessStress Cast

Hey hey,

heute sprechen wir erneut über Kohlenhydrate. Ich zeige dir, warum und warum es nicht sinnvoll ist, mit Kohlenhydraten zu arbeiten.

Glaube mir, es wird spannend.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Much love,

Marvin

heute sprechen wir über Alkohol. Manche trinken ihn gar nicht, manche gern, manche viel und manche wenig.

Lass uns daher einmal genauer beleuchten, was du beim Thema Alkohol beachten solltest.

Ganz viel Spaß beim Hören und bleib dran,

Marvin :)

Hey hey,

heute geht's mal nicht um die Wurst, sondern um die Milch und dessen Produkte.

Solltest du nie wieder Milch trinken? Und wenn nein, gibt's denn Alternativen?

Das alles und mehr in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Hören,

Marvin :)

Hey hey, heute habe ich mal wieder seit längerer Zeit ein spannendes Interview für dich am Start:

Gesundheitsexperte & Ernährungs- und Sportwissenschaftler Rubio Fuerte erzählt euch u.a.

1.Wie und welche Makronährstoffe man einsetzt für maximale Gesundheit

2.Auf welche Wasserqualität es ankommt

3.In welchem Fall Veganismus (kein) Sinn macht

4.Wie Antioxidantien im Körper funktionieren und warum Vitamin C hier so wichtig ist

5.Warum es nicht beim Schlafen & der Ernährung aufhört, um langfristig seinen Stress in den Griff zu bekommen

und vieles mehr!

Ich hatte unglaublich viel Spaß beim Interview mit ihm und habe selbst wieder neue Dinge dazu gelernt. Ich hoffe, dass es dir genauso geht.

Lass mich gern via Nachicht wissen, was du für dich mitgenommen hast und wo noch Fragen offen sind.

Marvin :)

Hier geht's zum Interview auf YouTube:

https://youtu.be/G1IFv93l0O8

Hier kommst du zu Rubio's Social Media Accounts: Folge ihm, es wird sich lohnen!

Facebook:

https://www.facebook.com/Rubio-Fuerte-392869491453799

Instagram: https://www.instagram.com/rubiofuerte/

E-Mail (für Coaching Anfragen):

[email protected]

Hey hey,

heute sprechen wir einmal über ein sehr wichtiges Mineral und in diesem Zusammenhang deinen Stress: Zink.

Wir schauen uns an, ob Zink sich direkt oder indirekt auf Testosteron auswirkt und auf was du sonst achten solltest, um deinen Testosteron Spiegel oben zu halten.

Ganz viel Spaß beim Hören. :)

Marvin

Hey hey,

heute sprechen wir mal wieder über das Fasten.

Solltest du überhaupt fasten und wenn ja, immer gleich? Macht das wirklich so viel Sinn? Kann es sogar schädlich sein?

All dies in der heutigen Episode.

Ganz viel Spaß beim Hören,

dein Marvin :)

Hey hey,

heute sprechen wir mal über den Säure-Basen Haushalt und was viele nicht beachten, wenn sie sich basisch ernähren wollen.

Ganz viel Spaß beim Hören!

Marvin

Hey hey,

heute sprechen wir mal wieder über's Reisen. Ich hoffe, dass dir das hilft und was für dich dabei ist.

Ganz viel Spaß beim Hören und eine schöne Woche.

Marvin :)

Hey hey,

heute zur ersten Episode habe ich mir gedacht, nehme ich dich mit und wir schauen gemeinsam über einige der Highlights aus meinem Jahr 2021.

Ich hoffe, dass dir dies noch einmal einen besseren oder auch anderen Blickwinkel auf die Person hinter dem Podcast gibt und das du daraus auch für dich im eigenen Leben mitnehmen kannst.

Nur das beste für dich und deine Familie und einen erfolgreichen und stressreduzierten Start ins Jahr 2022.

Dein Marvin

Hey hey,

heute in der letzten Episode des Jahres sprechen wir über Kopfschmerzen und 3 Dinge, wie du von ihnen loskommst und sie verhinderst.

Ganz viel Spaß beim Hören, einen guten Rutsch ins neue Jahr und bleib dir treu.

Dein Marvin