Hayo para listeners kesayangan Mamimon, siapa disini yang sering merasa kesulitan untuk membangun kebiasaan baik yang baru? Sering banget nih muncul pemikiran, "Ahh, aku mau olahraga rutin biar sehat!" ehh tapi belum sampai seminggu, sudah patah ditengah jalan? Hmhmm.. Pada episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawab akan memberikan 4 langkah sederhana untuk meraih perubahan, dimulai dari menemukan petunjuk, menumbuhkan gairah, mendapatkan respon sampai menikmati hasil. Gimana sih caranya? Langsung aja yuk kita simak pembahasannya sampai akhir!

Para listeners kesayangan Mamimon, selama pandemi yang sudah berjalan hampir 2 tahun ini, apa saja sih yang sudah kalian lakukan? Pasti banyak nih dari kita yang sudah mengikuti beragam tren yang muncul selama pandemi ini, mulai dari tanaman, memasak, bersepeda dan sebagainya. Tapi seiring berjalannya waktu, antusiasme tersebut mulai hilang, dan mulai muncul keinginan untuk melakukan hal lain. Ibarat naik gunung, sudah sampai 1/3 jalan, eh turun lagi karena sudah melihat pepohonan terus menerus. Siapa nih yang kaya gini juga? Nah, dalam season kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas buku Atomic Habits karya dari James Clear. Pada episode yang pertama ini, akan dibahas mengenai The Essential of 1%.  Dalam buku ini menyebutkan, melakukan perubahan baik 1% setiap hari, dan dilakukan secara konsisten dalam setahun, akan memberikan perubahan baik sebesar 37,78x. Kok bisa sih? Daripada penasaran, langsung dengerin aja yuk pembahasannya!!

Setelah mendengar 2 episode sebelumnya, apakah kamu sudah menemukan hal yang membuatmu merasa tentram dan bahagia? Atau sudahkah kamu mengimplementasikan hal-hal tersebut dalam keseharianmu? Kali Mamimon dan Kang Jawan sendiri gimana ya? Bagaimana cara mereka mengimplementasikan dua buku tersebut dalam keseharian mereka? Yuk kita simak pembahasannya!

Hal apa sih yang membuat kamu merasa bahagia? Bagaimana cara kamu mewujudkan kebahagiaan tersebut? Pada episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas The Happiness Passport, Rahasia Hidup Bahagia ala 50 Negara karya Megan C. Hayes. Kira-kira seperti apa ya rahasianya? Yuk kita simak!

Menurutmu hal-hal apa saja yang membuat diri merasa tentram? Dalam episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan mengulas buku karya Megan C. Hayes mengenai The Serenity Passport, Rahasia Hidup Tentram ala 30 Negara. Bagaimana ya pembahasannya? Yuk kita simak!

Menurut sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam European Journal of Social Psychology, dibutuhkan 18 hingga 254 hari bagi seseorang untuk membentuk kebiasaan baru. Studi tersebut juga menyimpulkan bahwa, rata-rata, dibutuhkan 66 hari agar perilaku baru menjadi otomatis. Pada episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas tentang 66 Days Habit. Kira-kira bagaimana perubahan tersebut terjadi? Dan apa saja sih tantangannya? Yuk kita simak penjelasannya!

"Semesta melihat, semesta mencatat." Pernah dengar kalimat itu? Pada episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas tentang 3 Step Success Formula. Apa saja sih 3 step itu? Lalu, hal apa sih yang dilakukan orang-orang hebat diluar sana untuk mencapai kesuksesannya saat ini? Bagaimana sih agar kita bisa menari dalam setiap aktivitas kita? Yuk simak penjelasannya!

Pada episode kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas tetang Rules 90-90-90 dan Metode 60-10 untuk membantu kita menjadi lebih efektif dalam melakukan pekerjaan. Apa sih Rules 90-90-90 dan Metode 60-10 itu? Yuk kita simak penjelasannya!

Dalam episode sebelumnya, Mamimon dan Kang Jawan membahas bagaimana untuk mengawali hari agar menjadi lebih produktif dengan Formula 20-20-20 ala buku 5 A.M. Club yang ditulis oleh Robin Sharma. Kali ini, Mamimon dan Kang Jawan akan membahas tentang The 4 Interior Empire atau 4 Kerajaan Batin, dimana terdapat 4 aspek dalam tubuh yang akan berkembang secara bersamaan dan seimbang ketika kita melakukan Formula 20-20-20. Apa aja sih 4 Kerajaan Batin itu? Yuk kita simak penjelasannya.

Pernah dengar tentang 5 A.M Club? Atau sudah pernah baca bukunya? Buku The 5 A.M. Club karya dari Robin Sharma ini berhasil menjadi kunci hidup sehat, sukses dan bahagia bagi Mamimon. Dalam episode perdana ini, Mamimon bersama dengan seorang Mystery Guest akan membahas pentingnya memulai aktivitas sejak jam 5 pagi dan memanfaatkan waktu pagi kita dengan sebaik mungkin. Kita akan mempelajari formula 20-20-20 untuk memaksimalkan waktu pagi kita dengan sebaik mungkin. Gimana ya caranya? Yuk kita simak!