C'est un épisode que j'enregistre spontanément, j'ai choisi de vous parler de ça parce que prôner ce genre de message " le corps idéal pour l'été est un corps mince" (et beaucoup d'autres messages encore) existe encore malheureusement. Je vous donne donc mon avis par rapport à ça. Petit partage de podcast aussi à la fin hihi

Dans cet épisode, je te parle d'esprit négatif et de son influence sur notre vie, nos relations, nos projets et sans oublié notre système de croyances, je te partage aussi quelques pratiques simple à réaliser qui vont t'aider à développer un esprit plus positif pour renforcer ton système de croyances.

Dans cet épisode qui est la suite du 5eme épisode de ce Podcast qui traite sur la communication non violente, je vous parle de la différence entre observer et évaluer en vous donnant pas mal d'exemples pour mieux comprendre, j'ai aussi partagé avec vous quelques exercices que vous pouvez réaliser juste avec une feuille et un stylo, et je précise qu'il il important de mettre votre ego de côté quand vous réalisez ces exercices en question (sur la gestion de la colère, apprendre à remercier les autres et sur quoi faire lors d'une dispute). Et n'oubliez pas que prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance.

Lors d'un échange avec autrui,on a tous tendance à écouter notre ego, à exprimer nos besoins dans même nous rendre compte que notre façon de parler est source de souffrance pour autrui et pour nous même, et l'une des raison qui nous pousse à parler violement et attaquer autrui inconsciemment c'est qu'on est souvent on mode réaction,on agit avec des schémas de défense. Dans cet épisode je vous parle de la communication non violente, de la façon la plus bienveillante qui existe pour arriver à exprimer ses besoins et à comprendre ceux des autres.

Qui ne porte pas attention à ce que autrui pense de lui? On a tous était atteint d'une manière ou d'une autre par le jugement que les autres portent sur nous, on émet nous même des jugements sur les autres consciemment ou inconsciemment,il suffit de bien comprendre l'origine de ces jugements pour nous en libérer,dans se podcast je vous parle des jugements et de comment réussir à changer notre interprétation de ces jugements

Est ce que vous savez que toute votre vie jusqu'à ajourd'hui dépend de la programmation de votre subconscient de 0 à 7 ans !! Votre subconscient à était formé à partir des expériences des moments que vous avez vécu et des croyances qu'on vous a encré dans vos tête depuis que vous êtes né jusqu'à l'âge de 7ans et cela grace a votre esprit conscient

Si vous voulez changer votre programme mental vous devriez agir au niveau de l'esprit conscient celui qui a la capacité de choisir vos pensées (vivre dans le moment présent, méditation, visualisation, affirmations positives) et à force de répété ces petites habitudes vous allée changer la programmation de votre subconscient et donc toute votre vie

Chaque personne souffrante au moins d'une de ces blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injuste) ,on peut pas arriver à guérir d'une blessure si on connaît pas son origine, dans ce podcast je vous explique l'origine de toutes ces blessures

Dans cet épisode je vous parle de l'importance d'accepter une expérience et comment on le fait Souvent on se plaint de toujours revivre les même expériences alors qu'on fait tout pour éviter de les revivre, sans savoir la cause dernière tout ça, dans ce podcast je vais vous parler de l'importance d'accepter une situation ainsi que de s'accepter sois même

Je m'appelle ouardia et je suis ici pour partager avec toi pleins de sujet qui tournent autour du développement personnel, et du bien-être