Ud over en fejl 40, der gør at lydoplevelsen ikke er i top i dette afsnit, kan det samme heldigvis ikke siges om indholdet! Nana og Pernille deler ud af deres viden omkring kommunikation, samt mangel på samme i deres egne parforhold og privatliv. Lyt til episoden og få lyst til at skabe bedre, dybere og mere nærværende samtaler med dine nærmeste.

I femte afsnit er én af værterne i 'efterår' og cyklussen bliver hyldet og taget under loop. Egenomsorg sættes på agendaen, og hvis du er én af de mange kvinder, der finder det svært at prioritere, så er der mange legale og valide grunde at finde i dette afsnit. Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

I dagens afsnit tager Nana og Pernille et kig på et stigende fænomen blandt mennesker: Imposter-fænomenet eller bedrager-fænomenet: de tanker du måske også genkender ala; bare de ikke opdager, at jeg ikke er god nok - eller det er bedre at holde lav profil end at andre opdager, at jeg ikke kan finde ud af noget. Imposterfætteren får et grundigt eftersyn og der bliver også tygget på forskellen mellem selvtillid og selvværd.

Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt.

I tredje afsnit lærer vi Nana og Pernille lidt bedre at kende. Walker de egentlig talken – og tager deres egen medicin? Eller løber hamsterhjulet mindst lige så stærkt i Norge og på Vesterbro som i alle andre børnefamilier? Gå ikke glip af Nanas sande fortælling om en Reffentur og Pernilles fårede weekend.

I andet afsnit kommer du med Nana ud og køre på en rød trehjulet cykel og Pernille sover alene i skoven. De minder hinanden om, at det er okay at lære nyt og at det er okay at udstyret driller. Lyt med når de deler tanker omkring det at leve mere bevidst og øge ens egen opmærksomhed på skjulte bias’ – særligt i parforhold. Nej tak til autopiloten og ja tak til en balance mellem det feminine og det maskuline. Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

Startfløjten har lydt, og Pernille og Nana har glædet sig til at få startet et kvindefællesskab op. De starter rejsen ud med selv at face de frygttanker, der har ramt dem i forbindelse med at lave denne podcast og deler tanker og redskaber ud til at håndtere disse. Pernille er ikke gået ned på udstyr og Nana skal lige lære at det ikke er et passende medie at råbe ’to fingre i...’ De minder hinanden om, at vi alle er hele mennesker, og at det at tisse i bukserne faktisk er mere udbredt end man lige tror. Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt