Pernille og Nana undres i den grad i dette afsnit over egne og andres voldsomme problemer med at holde fingrene fra telefonen. Få svar på hvorfor vi drages, bliver afhængige og simpelthen må se dybt ned i redskabsposen for at genvinde magten. I dagens afsnit smidder Nana og Pernille sig selv godt og grundigt under bussen, så det kan garanteres, at du ikke bliver udskammet eller føler skyld og dårlig samvittighed - men i stedet får øget din forståelse og måske også bliver en anelse vred! Hvem ved - måske hopper du med på damernes væddemål (cliffhanger) og melder ind i insta brevkassen - hvor nemt/svært du fandt det - god fornøjelse 😉

Du er ikke alene med at overtænke - i dagens afsnit tør Pernille og Nana godt antage, at du har masser af erfaring med dagens tema - desværre!

Eller måske ikke desværre, for dine tanker er også med til at holde dig i live.

Lyt med for få nogle god fif og tricks til at få styringen tilbage når tankerne går amokka. Og så erfarer du også hvorfor Lizzo og MGP har noget med dagens tema at gøre.

Vi ved, at der er så pokkers mange bekymringer der aldrig bliver til noget - så lad os saqmmen minimere den tid og energi vi bruger på dem.

Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt.

I dagens afsnit summer damerne omkring det at sætte grænser og sige til og fra. Det er så pokkers svært for så mange. Lyt med hvis du vil høre hvorfor Pernille råber ‘hold kæft’ af unge mennesker og hvorfor Nana så sig selv stå og efterabe sin 8 årige datter op i hendes ansigt.  Lær også hvorfor den dårlige samvittighed faktisk er livsvigtig for os, men også hvordan vi skal lære at give den en kærlig High five, når den ikke er vores ven.

I dagens afsnit er Pernille og Nana optagede af samfundets evige fokus på vores forskellige personligheder og hvor meget vi alle sammen inderst inde ønsker bare at plante hinanden i kasser – det er ligesom nemmere.  Lyt med hvis du vil have nogle genkendelige grin omkring forskellige personlighedstyper, eller hvis du er sygt nysgerrig på hvad horoskoper og personprofiler har tilfælles. Kan vi virkelig forstå hinanden ud fra kasser, eller er verden mere kompleks? Lyt med og hør de to damers tanker omkring emnet.

Lyt med til dagens afsnit, hvis du også nogen gange hører dig selv være passiv aggressiv i din tone, eller hvis din lunte er kortere hjemme end på arbejdet. Pernille og Nana deler i dagens afsnit gavmildt ud af egne og andres kommunikationsbommerter og guider lytteren til at forstå, hvad det er der går galt, når vi miskommunikerer og ender i konflikter. Forstå dine egne trigger-punkter og få også inspiration til at finde modet til at gå ind i nogle af de svære samtaler. Du er ikke alene om at føle skam, skyld eller frygt, men sjældent hjælper de følelser os, når vi forsøger at undgå en konflikt - så lyt med og face dæmonerne i godt selskab.

Arbejde er stedet vi bruger mange dyrebare timer. Hvordan kan vi sikre os, at de bliver brugt bedst muligt. Brugt så vi både performer, trives og kan være en god kollega, samtidig med at vi har overskud og energi til alt det andet, der også er vigtigt her i livet. Lyt med når Pernille og Nana tager fat i nogle af de vigtigste råd til at få skabt gode arbejdsvaner. De kommer både omkring tidsoptimisten, struktur fætteren og understøttede argumenter for, at det er vigtigt at passe og pleje dine relationer. Bum - her var undskyldningen for at takke ja tak til den fredagsøl med dine kollegaer eller venner - det er vigtigt for din trivsel😉

Vil du med på jagten efter energirøverne? I dette afsnit af Lev Kvinde, går Pernille og Nana på opdagelse efter de usynlige energirøvere. Nana og Pernille oplever nemlig kvinder i deres praksisser være trætte og flade allerede her i uge 2, uden helt at kunne forstå hvorfor. Hvad stjæler egentlig energien, når det ligner der er luft i outlook kalenderen? Lyt med og bliv klogere på hvad forståelserne bag adfærdsdesign har med noget at gøre, og hvorfor forandringer og skift i vores hverdag egentlig skal tages pænt alvorlig. Lær også hvorfor bomafgifter i Norge kan bruges som et relevant mentalt redskab.

Stoi-hva for noget?!?

Hvem er vi, hvad vil vi og hvorfor skal du blive en del af det lyttende fælleskab i Lev kvinde? Det svarer vi på her!