Sign up to save your podcasts
Or
Share Leven met ME/CVS & POTS
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Leven met ME/CVS & POTS
Leven met ME/CVS & POTS episodes
- Feestdagen tips voor chronisch zieken
Tips voor de feestdagen tijd voor zowel mensen die in bed moeten blijven als voor mensen die het voorzichtig zijn met hun lichaam en energie.
Help deze video's meer mensen te bereiken door de podcast te beoordelen.*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram https://www.instagram.com/gezond_naar_honderd/*Time stamps*00:00 Intro00:58 Tips voor bedgebonden
06:58 Kerst vieren tips
15:02 Kerst buiten de deur
*Gerelateerde video's*Naar een bruiloft met me/cvs en pots
https://youtu.be/GyQR11dwxXo*Linkjes* Friendship bubble discord link op instagram:https://www.instagram.com/friendshipbubble?igsh=MTJ4Y3dmczZ3a2d3cA==Postmaatje voor als je kaartjes wil ontvangen of schrijven https://www.postmaatje.nl/
Wagenziekte bril
Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.#chronischziek #nederlandseyoutuber #feestdagen17 min - Smalltak navigeren als je chronisch ziek bent
Wat antwoord je op standaard smalltalk vragen zoals "hoe gaat het" en "wat voor werk doe je" wanneer je chronisch ziek bent? Ik leg uit hoe ik even gezellig kletsen leuk houd voor iedereen inclusief mijzelf.
Wie ben ik
Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.ContactJe kunt mij altijd mailen via [email protected]Time stamps00:00 Doel van smalltalk
00:39 Hoe gaat het met je?03:03 Wat voor werk doe je?03:20 Betere vragen04:30 Doe je iets in het weekend?05:20 Ga je op vakantie?Linkjes
Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.#chronischziek #tipsentricks #nederlands8 min - Schuld en schaamte rondom ziek zijn Q&A
In deze aflevering beantwoord ik een aantal vragen rondom je schuldig voelen naar je omgeving en om gaan met schaamte.
Kijk deze video op youtube via: https://youtu.be/k0A0_fgFDm8*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram https://www.instagram.com/gezond_naar_honderd/*Time stamps*00:00 Hoe ga je er mee om dat je broers/zussen niet ziek zijn?02:50 Schuldgevoel richting naasten03:50 Hoe was het voor je toen je thuis woonde?06:34 Commentaar van buitenstaanders08:00 Soms geeft een activiteit PEM en soms niet. Hoe ga je daar mee om?09:38 App: Activiteitenweger10:29 Heb je gehoord van Creatine en Q10?11:11 Draagt een diagnose bij aan het acceptatie process?12:50 Hoe blijf je in het nu als je PEM hebt/angst voor specifiek eerder mee gemaakt symptoom15:18 Mijn gevecht met schaamte en piekeren17:00 Wat hielp tegen het piekeren*Linkjes*ME pedia treatment pagina (goed naar beneden scrollen)https://me-pedia.org/wiki/Category:Potential_treatmentsApp Activiteiten wegerhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.axendo.activiteitenweger2&hl=enLuister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.24 min - Ziekte acceptatie, mijn ervaring
Als je ziek word verlies je je oude leven. Dat accepteren is een proces maar het kan helpen om de kleine stapjes daarin te herkennen.
Kijk deze video ook op youtube via: https://youtu.be/IamdGF2a3Kg*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram https://www.instagram.com/gezond_naar_honderd/*Time stamps*00:00 Intro00:30 Levend verlies
00:53 Rouwtaken 1-3
01:50 Mijn ervaring
03:40 Leven op pauze/jarig
05:30 Leven niet leuk vinden
05:55 Meer ervaringen08:40 Laatste rouwtaak
*Gerelateerde video's*Omgaan met onbegrip en acceptatie
https://youtu.be/SuDUcheq7R0?si=iGujK_rb-7rHLuf2*Linkjes*Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.#MECVS #ziekte #rouw #verlies10 min - Hoe je liggend rustZowel fysiek als mentaal rusten is heel saai. Met je ogen dicht plat liggen lukt maar even. Wat kun je verder dan doen om toch effectief uit te rusten. Dat leg ik uit.Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/WXO-r744zls*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram https://www.instagram.com/gezond_naar_honderd/*Time stamps*00:00 Mentaal en fysiek rusten01:20 Afwisseling01:46 schermen03:30 Luisteren05:08 lezen05:29 Spellen07:23 liggende hobby's08:20 Lotgenoten contact09:00 Timetimer*Linkjes*The bedbound activity masterlist (Deel1)https://theduckopera.medium.com/the-severe-me-bedbound-activity-masterlist-part-1-e61612b7a357Natuurwandeling op youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=PyFN_FYwqvc&t=1872sVisjes kijkenhttps://www.youtube.com/watch?v=843Rpqza_6oTrein reis in zwitserlandhttps://www.youtube.com/watch?v=nKOe2PuERD0&t=37splaylist mooie plekken in de wereld bezoekenhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLpvOZPjtquCCGCaS5cO5qwuG1a235j2kPDesert drifter neemt je mee op zijn ontdekkingsreizenhttps://www.youtube.com/@Desert.DrifterLotgenotencontact vermoeidheidkliniekhttps://vermoeidheidkliniek.nl/succesvol-lotgenotencontact/Mail Jochem om mee te doen met zijn me/cvs zoom groephttps://me-cvsvereniging.nl/lotgenotencontact/https://mecvs.nl/hulp-nodig/lotgenotencontact/Timetimer MODhttps://www.amazon.nl/TIME-TIMER-Home-thuisonderwijs-vergaderingen/dp/B0BK2J71M1?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A17D2BRD4YMT0XLuister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.11 min
- Compressie voor POTS en OI + einde seizoen 1In deze aflevering vertel ik over alle soorten compressie kleding die ik ken, hoe ik ze aantrek en welke aantrek hulpen er bestaan. Ook heb ik het over barometrische druk en water druk.
Kijk deze aflevering ook op youtube: https://youtu.be/SKleNnRhw2E
Abonneren kan ook hier:
*Wie ben ik*
Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.
*Contact*
Je kunt mij altijd mailen via [email protected]
*Time stamps*
00:00 Waarom steunkousen?
00:54 Waar beginnen?
01:15 Steun klasses
01:39 vergoeding & wennen
02:23 Compressie stapelen
02:40 Aantrek hulpjes
04:17 Sok methode (compressie kousen aantrekken)
05:25 Soorten steunkleding
09:20 Barometrische druk1
0:08 Water druk
10:28 Einde seizoen 1
*Linkjes*
Alle compressie aantrek hulpjes:
https://www.steunkousen.nl/steunkousen-aantrekken-aantrekhulp
Betrouwbare steunkleding websites:
https://www.steunkousen.nl/
https://www.thuiszorgwinkelonline.nl/collecties/steunkousen
https://compressiekousen-shop.nl/shop/69-klasse-2-steunkousen/
Arm compressie
https://www.bol.com/nl/nl/p/supcare-armsleeves-zwart-medium-armkousen-sportkousen-compressie-armkousen-hardlopen-handbal-golf-volleybal/9300000141716070/?s2a=
Bara 4/4 niet medische compressie leggings (bij hiphardlopen gratis verzending)
https://www.hiphardlopen.nl/bara-hardloopbroek-lang-cinnamon-stripe-tights.html
CW-X stability compressie leggings https://www.runningdirect.nl/cw-x-stabilyx-legging-dames-125809a001?size=5597&srsltid=AfmBOoqgscPIJVGKOaoZD3nLXXsAqPjrfDqwRhf1uFEiFdK2KeurfmW8TnY
Artefit compressie broek (Ik heb M, Bestelde XS + voelt als sterke klasse 1)
https://www.bol.com/nl/nl/p/artefit-compressie-broek-compressie-broek-voor-vrouwen-after-workout-herstel-na-het-sporten-denim-look-xs/9300000075149555/?s2a=
Studie buikcompressie is effectiever dan andere compressie
https://www.jacc.org/doi/abs/10.1016/j.jacc.2020.11.040
Barometrische druk website die je als web app kunt gebruiken
https://barometricpressure.app/amsterdam
Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.
#Steunkousen
12 min - Serieus genomen worden door dokters
Van dokter wisselen wanneer je eigen dokter je niet serieus neemt kan niet altijd dus in deze video leg ik uit wat ik allemaal voor dingen geleerd heb om toch serieus genomen te worden.
Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/q2zubmFtUgM
*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected]*Time stamps*00:00 Intro00:36 Dokters perspectief
01:35 SOLK & ALK0
2:07 Hoeven = Paarden, niet zebra's
03:30 Brochure opsturen
03:39 Praktische tips
06:36 Psychologiseren
07:33 Ziekte impact
08:00 Dokters ego & bronnen
08:35 Je ziekte introduceren
10:39 Onderzoek mee nemen
11:02 Medische map
Inhoud van mijn map:
Anamnese antwoorden
Diagnoses & symptomen
Medicijnen en supplementen (wanneer genomen + effect)
Ziekte en hulpverlening data/verloop
Labuitslagen
Meetinstrumenten: Mankoski pijn schaal
Artikelen - Zie linkjes hier onderDit op je telefoon in een document hebben is beter en ook makkelijker in te zoeken en om het te updaten*Linkjes*Podcasts met doktersperspectief op me/cvsDe vragendokterhttps://open.spotify.com/episode/4cQI3sFlvKwlpPqOvDSWfG?si=eIW8Nf6CRzmBWq3hcHFN2QPodcast #niethersteldhttps://open.spotify.com/episode/4wvYh6LNVP4JE041lLDckF?si=UvelbArgRhSjWBUq9nFsfAArtikel (Te veel) bewegen is schadelijk bij Post-Covidhttps://www.revalidatie.nl/ntr/patienten-met-post-covid-syndroom-worden-zieker-van-inspanning/De meerderheid van de mensen met ME/CVS die GET en CGT kregen ging achteruithttps://www.meresearch.org.uk/wp-content/uploads/2019/04/Amended-Final-Consolidated-Report.pdfDe engelse National Guideline Centre (NICE) guidelines for ME/CVShttps://www.nice.org.uk/guidance/ng206/chapter/Recommendations#safeguardingEen brochure voor huisartsen over POTS Met super veel bonnenhttps://ditispots.org/infopakket-pots/Een brochure voor huisartsen over ME/CVShttps://mecvs.nl/over-me-cvs/wat-is-me-cvs/Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.#dokter12 min - Stres gevoeligheid verminderenVeel van ons inclusief mijzelf hebben last van een zenuwstelsel dat snel gestrest raakt en de stress moeilijk los laat. Ik leg uit hoe ik dit verminder.Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/YK1p1NKhNcU*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected]*Time stamps**Termen en linkjes*Boek: Rejection proof (100 days of rejection)Sympatisch en parasympatischFight, flight, freeze fawnPolyvaagaltheorieBekende regulerende technieken:Meditatie bvb body scanAdemenoefeningen, bvb buik ademhalingOntspanningsoefeningenOpschrijven hoe je je voelt en wat je denktLangzamer bewegen / slow livingDankbaarheid en afirmatiesMeer onconventionele technieken:Somatic exersizes/Vagus nerve exercises/ Vagus nerve resetNeurogenic tremoring (oefeningen op tiktok te vinden)TRE: Tension &Trauma Releasing ExercisesHerken spanning in je lijf en weet leer wat een normale ontspannen staat en gezonde mentale gedachtegang is en herken dan wanneer dat spanning of ongezonde gedachten op komen.Hulp hierbij:PsycholoogZelf op te zoeken:Denk foutenLeer over je innerchild en leer jezelf geven wat je nodig heb. ReparentingLeer om je emoties te doorvoelenApp met emoties: How we feelhttps://play.google.com/store/apps/details?id=org.howwefeel.moodmeterZelfcompassieJuiste prioriteiten stellen. Jou emoties komen eerst. Jou ervaring in deze wereld doet er toeGrenzen stellen of boundaries/ nee durven zeggen en jou onspannen staat beschermenGoede overtuigingen: https://www.nlp-nu.nl/kenniscentrum/technieken-begrippen/overtuigingen/Maak plezier hebben een prioriteitBrain training programma's die als doel hebben om jou te helpen in je parasymatische, rest and digest ontspan staat te houden:Lief klein levenhttps://www.liefkleinleven.nl/Ander levenhttps://anderleven.nl/Heal program, Nervous system & somatic healinghttps://www.instagram.com/somiainternational/profilecard/?igsh=Y3drZjgwYTE4dm81Sarah jackson, Nervous system coachhttps://www.instagram.com/sarahjacksoncoaching/profilecard/?igsh=MW90OTh2bGE5NXVyeA==Vasiliki vanessa azelis mind en body grief experthttps://www.instagram.com/yourgratefulguide/profilecard/?igsh=MTd3ODlhMWw4djhjNg==Recover from chronic fatigue syndromehttps://www.instagram.com/cfsrecovery/profilecard/?igsh=ZHB3YzJjcmRuaWF4Epiphora methode: beweging/ademhalingsoefening die moeilijk uit te leggen is. Helpt ook doorbloeding.primal trustguptadnrspain free youLuister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.22 min
- Sporten met POTS en ME/CVSSporten en bewegen ziet er heel anders uit wanner je me/cvs en pots hebt. In deze video geef ik een hoop handvaten om sport te proberen.Kijk deze video op youtube via: https://youtu.be/_PG3uWmFAKE*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected]*Time stamps*00:00 Sport bennefits02:07 Bloed volume03:07 Sportintolerantie04:04 Hartslag veranderingen04:57 Stressgevoeligheid05:31 Sport voorwaarde06:10 Kracht of cardio?08:10 GET is schadelijk08:54 Kracht training10:42 Hoe ik begon11:13 Hoe vaak?11:28 Intensiteit12:06 Pauzes12:28 Extra vermoeidheid12:50 Kleine signalen13:54 Crash/flair15:13 Stappen en energie envelop*Gerelateerde video's*De POTS Flairhttps://www.youtube.com/watch?v=YI8j_GvKx4A&t=163sDe ME/CVS PEMhttps://www.youtube.com/watch?v=lgzaL_UPUjI*Linkjes*Bedgebonden beenoefeningen:https://www.olvg.nl/medische-informatie/beenoefeningen-in-bed/meer oefeningen voor POTShttps://www.dysautonomiainternational.org/page.php?ID=43Een hele goeie podcast aflevering met ook goed het belang van op een heel laag niveau beginnen en heel voorzichtig opbouwenhttps://open.spotify.com/episode/7kiRNzxs23sleBAyMIx1Jq?si=KAXSx622R2OywJf2d8cqNAJustin Quintero - goede informatie over sporten is helaas zeer dun verdeeld over al zijn video's en lives en hij spreekt graag over mensen met alleen pots en dus geen andere aandoeningenhttps://youtu.be/y3GuMfUPgzg?si=ud287bdIMWJF9HVfThriving wit POTS is een engelse fysiotherapeute die zelf ook POTS heeft en veel informatieve video's maakt en dus ook veel deelt over sportenhttps://www.youtube.com/watch?v=DxcC6qwdFZAThe POTS coach op instagramhttps://www.instagram.com/p/C-nipTvoJMo/?igsh=MWtiNnphN2p1Z3phMQ==Bloed volume verhoogd van sporten:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1798375/Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.17 min
- Koel blijven in de zomer warmte
Hoe houd je je huis koel en hoe koel je jezelf goed af om de hete zomer dagen goed door te komen? Deze aflevering is voor iedereen op de aller laatste tip na. Die is speciaal voor mensen met POTS.
Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/RmdFBwn8xbQWat ik nog beter had kunnen uitleggen is dat warmte stijgt dus wanneer je van je huis een windtunnel wil maken dan doe je beneden iets open en aan de andere kant van het huis boven doe je het raam open. Bij het raam boven zet je de ventilator op 1,5 tot 2 meter van je raam af zodat er zo veel mogelijk van de binnen lucht mee word geblazen naar buiten.*Wie ben ik*Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.*Contact*Je kunt mij altijd mailen via [email protected]*Time stamps*00:00 Warm huis voorkomen01:53 Huis afkoelen04:06 Jezelf afkoelen met tools06:00 Jezelf afkoelen07:24 Steunkousen/compressie sport legging*Gerelateerde video's*Wat is POTS?https://youtu.be/eldZqsSBkWw?si=BlbQnYZWGQ7CMPMUHet huishouden makkelijker maken:https://youtu.be/EJQXAU4Fjuw?si=fw0RIb328WOP0ZlpWie maakt de podcast leven met ME/CVS en POTShttps://www.youtube.com/watch?v=qJh6g8FakQU*Termen*ZonnezeilZonnewering/zonneschermOverkappingRaam luikenWit buiten rolluikVerduisterend rolgordijnWaterspray/mistsprayerGel coolpackIce coolpackInstant coldpackCooling neck ringOogmasker coolpackHand ventilatorNek ventilatorShirt clip fanKoelmatVerkoelend dekenCompressie kuit sleeves*Linkjes*BARA niet medische compressie leggingsVoelt na veel dragen als een goeie klasse 1 compressie legginghttps://www.hiphardlopen.nl/bara-hardloopbroek-lang-cinnamon-stripe-tights.htmlLuister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.#zomer #zomervakantie #afkoelen9 min
About Leven met ME/CVS & POTS
From the publisher's feed
Leven met deze relatief onbekende diagnoses is niet makkelijk. De tips en tricks die ik door de tijd heen verzameld heb helpen mij enorm en daarom geef ik ze heel graag door aan elk ander met ME/CVS,…
POTS en/of andere aandoeningendie energie kosten