Leven met ME/CVS & POTS

Leven met ME/CVS & POTS

By Laure WiggersSociety & CulturePersonal Journals
Download on the App Store

Leven met ME/CVS & POTS episodes

  • ME/CVS symptoom management

    Kijk deze aflevering op youtube

    https://youtu.be/ZVtD7_oOqQA


    Kijk Leren leven met minder energie

    https://youtu.be/CDuinyEZae4?si=kM7atWgFSI8oVRiO


    Termen

    Energie envelop

    Spoontheory

    Welltory

    HRV Heart rate variebility

    Activiteiten weger

    Pacen

    Heartrate pacing / pacen op hartslag

    Rolling PEM

    Gelcoolpack

    Verkoelend oogmasker

    Migraine muts

    Warmte compres

    Magnesium spray, zalf, creme

    White noise, brown noise

    Mestinon

    Elvanse

    Atomoxitine


    Linkjes

    Migraine muts
    https://www.amazon.nl/Migraine-hoofdpijn-ontlastingskap-migraine-ontspannen/dp/B0BW98TKF6

    Oogmasker

    https://www.amazon.nl/Oogmasker-verkoelend-oogmasker-gezwollen-hoofdpijn/dp/B09L3S46T6


    17 min
  • POTS triggers

    Termen

    Hand held ventilator

    Nek ventilator

    Cooling neck wrap

    Instand coolpack

    MCAS Histamine Mastcellen

    Buik ademhaling

    Nervus Vagus oefeningen / vagus nerve

    Barometrische druk / luchtdruk / barometer

    Kijk deze aflevering op youtube via

    ⁠https://youtu.be/kB5nr7Tpqdg⁠



    12 min
  • Badkamer tips deel 2

    Kijk deze aflevering op youtube via:

    https://youtu.be/k4_K0OEv4qw
    Termen

    Brainfog / hersenmist
    shampoo massage borstel / scalp brush
    undercut
    hover diffusing

    Lightweightlyssie⁠

    https://www.tiktok.com/@lightweightlyssie/video/7327757466299567390⁠

    Haarwasbak

    ⁠https://www.amazon.nl/AIITLLYNA-Haarwasbak-harwasbak-hoofdwasbak-haarwasbak/dp/B07XDWDSHD⁠

    14 min
  • POTS Flair symptomen

    Kijk deze aflevering op youtube via

    https://youtu.be/YI8j_GvKx4A

    Wedge pillow:
    https://www.amazon.nl/-/en/Pillow-Stylish-Jacquard-Sleeping-Heartburn/dp/B082XKFYLJ












    17 min
  • PEM symptomen

    Ik merk zelf een duidelijk verschil tussen een ME/CVS PEM en een POTS flair. In deze aflevering leg ik uit welke symptomen mij waarschuwen dat ik een PEM ga krijgen en welke symptomen en duidelijk teken zijn dat ik en PEM heb gekregen door over mijn grenzen te gaan.
    In een volgende aflevering bespreek ik de POTS flair.
    Bekijk de aflevering op youtube via:

    https://youtu.be/lgzaL_UPUjI

    11 min
  • Badkamer tips deel 1

    Deze aflevering kijk je op youtube via:

    https://youtu.be/CBTEXn7k8aw

    Oral finger wipes / tandenpasta doekjes https://www.amazon.com/EZGO-100pcs-Cleaning-Finger-Flavor/dp/B00NFH9GK0

    Wegwerp washandjes

    https://www.123drogisterij.nl/verzorgingsproducten-bij-incontinentie/wegwerp-washandjes-nat-en-droog

    Wegwerp washandjes met zeep

    https://www.degros.nl/nl/romed-washandjes-droog-met-zeep.htmlShampoo caphttps://www.tenashop.nl/overige-producten/reinigingswipes-en-cremes/tena-proskin-shampoo-cap/

    Opblaas haarwasbak

    https://www.medipreventie.nl/haarwasbak-opblaasbaar

    Hard plastic haarwasbak

    https://www.amazon.nl/Draagbare-haarwasbekken-haarwasbak-bedlegerig-gehandicapten/dp/B0BBQ54VV9

    Opklapbaar ligbad

    https://www.bol.com/nl/nl/p/inklapbaar-xl-bad-volwassenen-opvouwbaar-bad-ligbad-zitbad-150cm-grijs-inc-badkussen-zwart/9300000139398340/?bltgh=o8yHxmfK9p4toee99PJOPQ.3_21.32.ProductTitle

    Douchekop houder zuignap

    https://www.douchebakkenopmaat.nl/accessoires-en-overige/douchegarnituren/handdouche-houder-met-zuignap.html

    Mijn badjas 100% katoen

    https://www.lionbeddenshop.nl/linnick-wafel-badjas-kuitlengte-rose

    Hands free haardroger standaard

    https://www.zorgthuiswinkel.nl/product/hands-free-haar-droger-standaard/

    Haardroger standaard met zuignap

    https://www.amazon.nl/draaibare-haardroger-zuignap-Universele-verstelbare/dp/B07X4WBD17

    14 min

About Leven met ME/CVS & POTS

From the publisher's feed

Leven met deze relatief onbekende diagnoses is niet makkelijk. De tips en tricks die ik door de tijd heen verzameld heb helpen mij enorm en daarom geef ik ze heel graag door aan elk ander met ME/CVS,…