لو سُئل ابن حزم ما الغرض الأساسي لكل إنسان في أي مجتمع وفي أي عصر؟ كان سيقول إزالة الهم. جميعنا نعيش مراحل ولحظات حزينة. في بعض الأحيان تطول هذه المراحل، وبعض الناس يكون أثر لحظات الحزن بالغًا عليهم وعلى من حولهم. فضيف هذه الحلقة، كاتب الكتاب الذي ذاع صيته، وترجم إلى عدة لغات، كتب عن الحزن، فوصل إلى قلوب الملايين. الدكتور عائض القرني، وقراءة جديدة لكتاب «لا تحزن»، بعد أن نُشر قبل 20 عامًا. تطرقنا في البداية لماهية العزلة والفرق بينها وبين الوحدة، وما الأثر المرجو منها، ولأي غرض يعتزل الإنسان. فيرى الدكتور عائض بأنك إذا لم تخصص وقتًا في يومك أو حتى أوقاتًا طويلة للاعتزال فلن تنتج أو تنجز أي عمل خالد. امتد حديثنا لمفهوم الحزن، الذي يرى ضيفي بأنه أصبح معقدًا. فكيف نتعامل مع الحزن، وخصوصًا أننا نعيش في زمن، كل محفزات الحزن والكآبة باتت فيه أكثر. الشبكات الاجتماعية وخوارزمياتها، المشاهير والمقارنة بين حياتنا وحياتهم، الفراغ، الانشغال بالماضي، التفكير والقلق من المستقبل. كما تطرقنا لأثر الحزن على الإبداع، فكثير من الأعمال الرائعة كانت نتاجًا للمأساة والمعاناة، فيقول المتنبي «لولا المشقة ساد الناس كلهم.. الجود يفقر والإقدام قتالُ». وأبو عبدالله من محبي المتنبي، فيقول بأن بيتًا واحدًا من شعر المتنبي أفضل من إخوان شوقي وأبنائه وخالاته وعماته وجيرانه.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

Dave Smith is a comedian, libertarian, political commentator, and the host of Part of the Problem podcast.
Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep464-sc
See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript:
https://lexfridman.com/dave-smith-transcriptCONTACT LEX:
Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey
AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama
Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring
Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contactEPISODE LINKS:
Dave’s X: https://x.com/ComicDaveSmith
Dave’s YouTube: https://youtube.com/DSmithcomic
Dave’s Instagram: https://instagram.com/theproblemdavesmith
Dave’s Website: https://comicdavesmith.com/
Part of the Problem Podcast: https://partoftheproblem.com/SPONSORS:
To support this podcast, check out our sponsors & get discounts:
Call of Duty: First-person shooter video game.
Go to https://callofduty.com/warzone
Tax Network USA: Full-service tax firm.
Go to https://tnusa.com/lex
Notion: Note-taking and team collaboration.
Go to https://notion.com/lex
Shopify: Sell stuff online.
Go to https://shopify.com/lex
BetterHelp: Online therapy and counseling.
Go to https://betterhelp.com/lexOUTLINE:
(00:00) – Introduction
(00:10) – Sponsors, Comments, and Reflections
(09:32) – Libertarianism
(10:47) – Ron Paul
(13:59) – Military–industrial complex
(20:53) – War on Terror
(33:12) – China and Taiwan
(41:00) – Just war theory
(48:09) – Israel and Gaza
(1:05:35) – Douglas Murray
(1:13:29) – Hamas
(1:29:48) – Hitler and Stalin
(1:32:01) – Darryl Cooper
(1:41:13) – Antisemitism
(1:54:46) – World leaders
(2:07:21) – Jeffrey Epstein
(2:15:24) – Sam Harris
(2:28:07) – Ukraine and Russia
(2:47:32) – Joe Rogan
(3:00:01) – Conspiracy theories
(3:17:52) – Hope PODCAST LINKS:
– Podcast Website: https://lexfridman.com/podcast
– Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
– Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
– RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
– Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrAXtmErZgOdP_8GztsuKi9nrraNbKKp4
– Clips Channel: https://www.youtube.com/lexclips

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

ما أهمية النوم، وما الأعراض التي تدل على جودة نومنا من عدمه؟ تقول الدراسات إن النوم لساعات كافية ليلًا، يعزز من مستواك الأكاديمي والعملي. وأخرى، تحذّر من قلة ساعات النوم التي في إثرها تصبح معرضًا لأمراض مثل السرطان وألزهايمر والسمنة. لذلك استضفت الدكتور أحمد باهمام، الذي بحث النوم أكثر من 20 سنة، ونشر مئات الأبحاث المحكّمة في أهم المجلات العلمية العالمية. إضافة إلى أنه مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في مستشفى الملك خالد الجامعي. استهل باهمام حديثه عن أثر الإضاءة في جودة نومنا، وخصوصًا الإضاءات البيضاء في المنازل، فيقول إنها تضر جودة نومك وتؤثر في وقت النوم والساعة البيولوجية. كما هي كذلك في شاشات الجوال. كما تحدث عن الاضطراب الذي يحدث في الساعة البيولوجية نتيجة نمط حياتنا. سألته عن كيف يختلف النوم بين الثقافات. فمثلًا نجد أن السعودية في قائمة الدول الأقل نومًا في العالم، فهل ذلك بسبب العادات الاجتماعية؟ وكيف يختلف النوم بين الجنسين، وحتى بين الأعمار؟ فهناك دراسة تقول إن الأطفال السعوديين يسهرون أكثر من أقرانهم في الدول الغربية. فكيف أثر هذا في صحة الطفل العقلية والبدنية؟ وبما أنّنا مقبلون على رمضان، فقد تحدث الدكتور عن أثر تغيّر النوم في هذا الشهر، وأثره في جودة اليوم والصيام والسمنة. وكيف يمكن التعامل معه وخصوصًا مع كثرة الأكل في وقت قصير محدد. وفي شوال أي بعد رمضان تأتي أزمة النوم، فكيف نتعامل معها؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

أغلب الناس، وأنا منهم، نعاني مع الوزن وضبطه. ولا أحد راضٍ عن وزنه؛ فالنحيف يريد أن يسمن، وصاحب الوزن الزائد يريد أن ينقص وزنه. والمشكلة أنك لا تعلم ما الحل، فلدى كل مختص بالمجال حل مختلف. ويرى أن حله الحل الصحيح، والبقية على خطأ. هنا طرح جديد، وبسيط لحل مشكلة الوزن. فضيفي يمر عليه أكثر من 500 مراجع في عيادته شهريًّا. والأكيد أنّه استطاع أن يشكل تصورًا عن السلوكيات السيئة، وكيف نستطيع تغييرها؛ للوصول إلى حياة صحية ووزن مثالي. فضيف هذه الحلقة، الدكتور فيصل بن سعود طبيب أسرة وأخصائي تحكم وزن. فتحدثنا عن العادات الخاطئة في الأكل، فيرى الدكتور فيصل أنَّ مشكلة أغلب المجتمع في الوجبات الخفيفة و«المفرحات». وأنَّ العديد من الناس يعتقدون أن الأكل الصحي يمكن تناوله بكميات كبيرة، وهذا خطأ لأن الجسم لا يفرّق. كما تحدثنا عن كيف تختلف عملية حرق الدهون بين الأشخاص. وكيف من الممكن أن تنزل وزنك، فيقول ضيفي: إنَّ المشروبات والتمر والمكسرات والسكريات والدهون و«المفرحات» هي التي تتحكم في وزنك، وعليها يمكنك تنزيل وزنك أو زيادته. انتقلنا بعدها إلى الحديث عن جدوى الأنظمة الغذائية لضبط الوزن، كالكيتو والصيام المتقطع وكل الأنظمة القاسية. فيوضح الدكتور فيصل أنه يمكن الوصول إلى الوزن الذي تريده من دونها. فلا يريدك أن تجبر نفسك على ترك شيء أو الالتزام بنموذج معين. فهو لديه نظام، يقول إنّه النظام الصحي المفترض أن تتبعه الناس كافة.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

الانضباط والالتزام في الحياة أحد أهم أسباب النجاح. بل لو كان للنجاح عامل فهو حتمًا الالتزام. فهو يتفوّق على الموهبة والحظ والذكاء. وهذا الجانب المهم في كل شخص نباتي: أنّه منضبط. ضيفي في هذه الحلقة شخص نباتي، هو الأمير خالد بن الوليد بن طلال. مؤسس ورئيس مجموعة «كي بي دبليو» (KBW) للاستثمار، ورئيس «الاتحاد السعودي للرياضة للجميع». سألتُه بدايةً عمن يكون خالد؟ بعيدًا عمّا يتوقعه الناس منه. ولماذا غيّر نمط حياته جذريًا وتبنّى نمطًا أشدّ بساطة. وما الذي يجعل الإنسان يتغيّر، وماذا كسب وخسر من هذا التغيير؟ كما تحدثنا عن الانضباط والشغف، وقال خالد: إن الشغف مهمّ، لكن قد تفقده في مرحلة أو فترة ما. فلا تركن إلى الشغف لصناعة مجدِك. فكيف أثّر الانضباط في صحته وعمله، وكيف يعمل في وظيفتين حتى العاشرة ليلًا كل يوم؟ مع أنه لا يحتاج إلى العمل لأجل المال. فما الذي يدفعه إلى كل هذا؟ تطرقنا أيضًا إلى علاقته بالاستثمار، وأثر قيمه ومبادئه في الشركات التي يستثمر فيها. وكيف استطاع تحويل المعادلة في الاستثمار الجريء من خسارة 80% من الصفقات التي دخَلَها إلى ربح 90% من الشركات التي استثمَر فيها. كما تحدثنا عن تحديات الرياضة في السعودية، بحكم أنّه رئيس اتحاد الرياضة للجميع.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

بعضهم يقولون إن المطاعم في الرياض وفي السعودية كثيرة والسوق متشبعة. لكنّ الأرقام في الوقت نفسه ضد هذا الكلام، إذ هناك فرص لفتح كثير من المطاعم والمقاهي في السعودية، مع توقّع تكاثر عدد السكان. وبسبب معرفتي أن كثيرًا من الشباب اليوم يرون أن المطاعم والمقاهي فرصة لدخل ماديّ وبناء شركات في هذا المجال، استضفت عبدالرحمن القحطاني، الذي لديه خبرة في هذا القطاع تربو على 14 سنة. هذه حلقة ثرية وممتعة عن هذه السوق، ولفهم الفرص الموجودة، والأخطاء التي يقع فيها الناس وعلى إثرها تخفق المشروعات. سألته بدايةً عن مدى سهولة دخول قطاع المطاعم والمقاهي، وإذا لم يكن سهلًا كما يتصوّره الناس فما الصعوبة فيه! ومتى يفتح الشخص مشروعًا، وما عوامل النجاح، وما أسباب الإخفاق التي يجب عليه أن يتجنبها، ومتى يغلق المشروع؟ هل يبدأ الشخص ببناء علامته التجارية أم الأفضل أخذه حق امتياز علامة ناجحة، وهل الاستقالة من الوظيفة والتفرغ للمشروع شرط لنجاحه، وهل يفتح مطعمًا على أرض الواقع، أم يفتح مطعمًا سحابيًّا؟ امتد حديثنا إلى كيفية فهم هذه السوق و المنتجات التي تشبّعت منها والمنتجات التي تحتاج إلى المزيد منها. وعن تكاليف المطاعم ومصاريفها الخفيّة. كما تحدثنا عن أفضل طرائق التسويق للمطاعم وأسوئها. وطبعًا، لا يمكن أن تمر الحلقة والحديث عن المطاعم دون الحديث عن اللاعب الجديد الضخم في هذه السوق، وهو تطبيقات التوصيل، التي لدى ضيفي كثير من المشكلات معها.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

في كل مرّة أسمع عن الحياة الفطرية، لا يخطر في بالي أي شيء ممتع أو مثير للاهتمام. لكن، هذه الحلقة مختلفة؛ نتحدث فيها عن علاقة الإنسان بالحيوان، وخصوصًا الإنسان العربي. وكيف كان يتعاطى العربي مع الحيوانات حوله. بتفصيل وتوصيف بديع، فكمّ من المعلومات والشعر والتصوير السينمائي التي صوّرها الشعراء آنذاك. فضيفي في هذه الحلقة، أحمد البوق، مستشار الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية في السعودية. قدم معلومات بديعة وممتعة ومهمة. يقول، إن إعادة توطين الحيوان وإعادة الغطاء النباتي، ليس رفاهية. بل ضرورة، وضرورة ملحّة. استهل البوق حديثه بذكر الحيوان في الشعر العربي، ومستوياته من الاستعارة والتشبيه والتوصيف، وحتى أعلى مستوى وهو أن يضفي الشاعر على الحيوان الصفات البشرية. فيرى أنَّ الحياة الفطرية أغنت قاموس الشعر العربي، والمخيلة الشعرية. وتوسعنا في النقاش حول علاقة العربي بالحيوان على مر السنين وكيف تغيرت. وسألته عن الحيوانات التي انقرضت في الجزيرة العربية، وإعادة توطينها مثل المها العربي والنمر العربي. وما الجدوى من ذلك. كما تطرقنا إلى انتشار القرود في جنوب غرب السعودية، وسبب انتشارها بهذه الكثرة، التي يرى ضيفي أنَّها ظاهرة غير طبيعية. فما المشاكل التي تسببها لدرجة السعي لتقليل أعدادها.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

عندما ينطق أحدنا عبارة «مستقبل البشرية» يتبادر إلى أذهاننا أنه مستقبل بعيد، لكن «المصيبة» أنه واقع وقريب. غزا الذكاء الاصطناعي كثيرًا من جوانب حياتنا، فنرى الآلة المعلّمة في «خان أكاديمي» و«تشات جي بي تي» في معظم الشركات، وهذا أدى وسيؤدي إلى فقدان البشر كثيرًا من الوظائف. الأكيد أنّ عالم اليوم لا يشبه عالم الأمس، وهذا يخيفني كما الجميع. هل ستستمر الشركات بتسريح الموظّفين؟ وكيف ستتفاعل الحكومات مع هذا الأمر؟ هل سيكون الحلّ في الضمان الاجتماعي (Universal Basic Income)؟ وما أثر ذلك في البشر؟ كيف سيتعاملون مع الفراغ؟ وكيف سيحقّقون ذواتهم مع هذه الحقيقة؟ نطرح في حلقة اليوم هذه الأسئلة على ضيفنا الدكتور عمرو عوض الله، مؤسس عدة شركات أحدثها شركة «فيكتارا» المنافسة لشركة «أوبن إيه آي»، الذي يؤمن أن الذكاء الاصطناعي سيساعدنا على الوصول إلى حلول أمور لم نحلم يومًا بأن نحلّها، مثل تقليل الأخطاء الطبية والأزمات الغذائية. يؤمن عوض الله بضرورة سنّ القوانين لاستخدام الذكاء الاصطناعي، وأنّ على البشر تعلّم مهارات جديدة وابتداع أمور غير موجودة حاليًا. إذ مهما استطاع الذكاء الاصطناعي نسخ أعمال البشر الحالية وتكرارها وتحسينها، فلن يقدر على الإبداع وإضفاء اللمسة العاطفية على الحياة.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

جميعنا نبحث عن حياة مُرضية سعيدة، لكن تعريف الرضا والسعادة فضفاض وعام، يختلف من شخص إلى آخر، والوصول إلى هذا الرضا يبدو لي صعبًا. لكن نستطيع أن نعدّ الحياة رحلة ونصممها على نحو يرضينا. ضيف هذه الحلقة البراء العوهلي، المهتم الباحث في مجال تصميم الحياة. ليحدثنا عن تصميم نمط الحياة، ويساعدنا على فهم سبب وكيفية تصميم حياتنا. ويعرّف ضيفي التصميم بأنه إيجاد الشيء وفعله بقصد. هل تعرف أساسًا ما تريد تحقيقه بعد سنوات؟ ما تخصصك الذي ستدرسه؟ أو أين ستعمل؟ أو من تتزوج؟ أو أي بيت تشتري؟ أو إنك لن تشتري أصلًا؟ والقرارات اللي تصمم حياتك تبدأ ولا تنتهي. لدى البراء عددٌ من الأدوات والتمرينات التي تساعدنا على تصميم حياتنا بما ينسجم مع قيمنا ورغباتنا فيها. وقد حدّثَني بدايةً عن ثلاث أدوات لتصميم نمط الحياة، وثمانية عناصر لتصميم يومك، وأسئلة وأدوات لتعرف ذاتك. كما تطرقنا إلى طرائق للالتزام بالخطط التي نختارها ونرجوها في حياتنا. وسألته عن أحد أهم الأمور المؤثرة في حياتنا، التي نتعرض لها كلّ يوم، كاتخاذ القرارات، وكيف نعرف الصحيح منها، وكيف نتعامل مع الخاطئ.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

من هم اليهود؟ وبماذا يؤمنون؟ وما علاقتهم بالمسلمين؟ وما وجه الاختلاف؟ فالخلاف بين اليهود والمسلمين مختلف كليًا عن الخلاف مع المسيحيين. هذه الحلقة عن اليهود وفهمهم، من نشأتهم حتى احتلالهم فلسطين، ولماذا اختاروا فلسطين؟ وكيف نشأت الصهيونية؟ مع ضيفي الدكتور فوزي البدوي، أستاذ الدراسات اليهودية ورئيس قسم مقارنة الأديان بكليّة الآداب والفنون والإنسانيات في تونس. لدى اليهود آلاف من الدراسات والأبحاث عن العرب والمسلمين، لكن ليس لدينا إلا مراكز أقل من أصابع اليد الواحدة تدرس اليهود وإسرائيل. يقول فوزي: «عندما أراد العرب فهم اليهودية بعد حرب 67 استعادوا الجدل القديم بين الإسلام واليهودية في القرون الوسطى. لكن ما لم يدركه العرب أنّ إسرائيل بعد عام 67 اختلفت جذريًا عن الكيانات اليهودية القديمة». اكتشفت خلال الحلقة أنّ إسرائيل بلا دستور ولا حدود. وأنّ أصل الصهيونية مسيحية، وأنّها بدأت دولةً بعيدة تمامًا عن الدين واليوم باتت في قمة التقاء القومية مع الدين. يؤكد ضيفي أهمية دراسة اليهود إذ يقول: «لا يمكن فهم ما حدث منذ 48 و67 دون فهم نشأة الحركة الصهيونية. كما أن نشأة الكيان الصهيوني تحتاج من العرب والمسلمين فهم هذه المستجدات بطريقة علمية»، زاعمًا أن العرب إذا لم يفهموها فسيكون لذلك عواقب وخيمة على وجودهم!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.