جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️ https://bardeessmairat.com/journalingcourse/

📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark

أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية  مجاناً ورسالتي الأسبوعية

http://bit.ly/bardeesnewsletter

:المقال الذي أعاد التزامي بالاستيقاظ باكراً  

https://www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/

تحدي شهر نوفمبر 2017 الذي شاركت فيه هذه العادة على قنوات التواصل الاجتماعي

https://bardeessmairat.com/2018/01/16/dontbreakthechain/

ما أستخدمه حالياً في روتيني الصباحي

Daily Stoic Book & Journal

https://amzn.to/2UFRKZt

https://amzn.to/2JPFMqh

The Five-Minute Journal

https://bit.ly/2JCvcT9

ذكرت الكتب التالية

Atomic Habits- James Clear https://amzn.to/3bO38rXThe 5 Second Rule-Mel Robbins  https://amzn.to/3aL7tMK

When-Daniel Pink https://amzn.to/2x4KHR4

------------------------------------------

CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast

EMAIL: [email protected]

INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/  

FACEBOOK:https://www.facebook.com/bardeesblog/   

TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/   

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/habitscourse2025

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/