لا زالت جائحة كورونا ترافق حياتنا منذ قرابة العام. طول هذه المدة وغياب معطيات عن موعد نهاية الجائحة يُتعب أذهان ونفوس البشر. عشرات الدراسات أظهرت ارتفاعا كبيرا لحالات القلق والضغط النفسي والاضطرابات الاكتئابية في عدة بلدان عبر العالم. أمر يُمكن محاولة تجنبه حسب عدد من المختصين باتباع بعض النصائح الأساسية، نتباعها خلال هذه الفقرة مع صوفيا الخطيب، الاختصاصية في علم النفس.