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立光聊醫聊
By LiKuangHealth & Fitness
立光聊醫聊 episodes
- EP20｜天氣熱到沒上限！！避開夏天常見疾病，『多喝水』才是永遠的神？！
今年氣溫又破新高，
在戶外站一下就熱到不行、瘋狂冒汗💦
如果嘴饞吃了冰涼的食物，可能不小心把細菌病毒吃下肚。
長時間在大太陽下，一直流汗又沒有適時補充水份💧
身體容易缺水，讓熱傷害持續累積！
甚至有中風的危險⚠️
要如何健康又安心度過越來越熱情的盛夏呀？
嘿嘿，就讓我們來跟大家分享吧！
💡延伸閱讀
身體與水的健康哲學1~3：https://www.lk-dr.com/search?q=身體與水的健康哲學
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--Hosting provided by SoundOn9 min - EP19 | 就是那道光，讓人彷彿煥然一新！關於靜脈雷射保養
血管也可以按摩，
靜脈雷射像是將低能量的紅外線光輸送進血管內！
打了靜脈雷射後…
眼睛不再疲勞而變亮了！
實例，腦思路更清晰了！
氣色變好、比較不會疲勞！
更多「靜脈雷射」的奧祕，嘿嘿，容我們先賣個關子。
總之，快來收聽這一集吧！
💡延伸閱讀
淺談靜脈淨血雷射：https://reurl.cc/QXgEq5
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--Hosting provided by SoundOn6 min - EP18 | 從現在開始，讓大腦慢一點變老！黃金大腦打造法！
👉轉個身就忘記要做什麼事
👉覺得自己腦袋好像變笨了
👉工作上明明很簡單的事，卻頻頻出錯
這到底是怎麼了？
從30歲開始，大腦每年會衰老0.3%，60歲之後，衰老會加速到15% 😱
導致記憶力下降、反應遲鈍，甚至是認知障礙……
機器都需要定期保養，更何況我們精密的大腦？！
保養大腦，刻不容緩！
立光聊醫聊，就來聊如何減緩大腦衰老，打造你我的黃金大腦。
活到老，更要開心健康到老。
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--Hosting provided by SoundOn8 min - EP17 | 夏日伺機咬人的蚊子，你準備好如何出招了嗎？
過了端午節，就進入真正的夏天了！
氣候悶又潮濕，最易孳生蟲蟲…
蚊子也摩拳擦掌，伺機準備東咬人一口，西咬人一嘴，😩實在有夠惱人！
蚊子，是怎麼鎖定目標？怎麼都能咬到我們啊？
這集就要跟大家分享蚊子的罩門，以及預防蚊子的方法喔。
從這個夏天開始，一起讓蚊子吃個閉門羹吧！
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--Hosting provided by SoundOn6 min - EP16｜聊聊阿茲海默症，一個讓『你』不再存在的疾病！
對於阿茲海默症，你了解多少？
忘東忘西、疑神疑鬼、性格大變？
我們總是從『面對』阿茲海默症患者的角度看待事情，如果設身處地，你，就是阿茲海默症患者呢？
或許恰如美國歌手Glen Campbell 在罹患阿茲海默症後，寫下的這首《I’m not gonna miss you》，歌詞中「I’m still here, but yet I'm gone …我還在，但我已不存在…」道明了阿茲海默症最直觀的病症表現。
透過今天的分享，希望讓大家可以對阿茲海默症更加瞭解及認識。
我們還會分享一些關於阿茲海默症的電影，大家有興趣的話，也可以搜尋觀賞哦！
現在就點擊播放鍵，立刻收聽吧！！
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--Hosting provided by SoundOn7 min - EP15｜用這一招保存水果，水果更鮮、更好吃！快快分享給那些愛吃水果的人
相信大家應該有過這樣的經驗，買回來的水果，放在冰箱才一、兩天，竟然就爛了！！！
水果放在保鮮盒裡，又很佔冰箱空間…🥲
哎～水果到底要怎麼保存啊？
大家的心聲，我們都聽到了！
買回來的水果別急著冰冰箱，先讓它們乖乖地泡個熱水澡。
這個小撇步能延長水果的鮮度、提升營養價值，吃起來風味更好喔！
真的假的，有這麼神嗎？
真的就是這麼神啊！
不要猶豫，現在就按下你眼前的播放鍵，一起來收聽吧！🤩
💡 延伸閱讀
一招解決水果寒涼｜舒肥水果溫熱吃，胃腸好舒服！：https://www.lk-dr.com/lifestyle/fruit-sous-vide
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--Hosting provided by SoundOn4 min - EP14｜為什麼男女都要接種HPV疫苗？還在考慮的，快『點』進來！
「人類乳突疫苗(HPV疫苗)跟你我有什麼關係？」
「我真的需要打嗎？」
「費用好貴，值得打嗎？」
人類乳突病毒(HPV病毒)主要藉由性行為傳染。部分病毒型，還可能引發癌症…
只要有過性行為，感染HPV的機會就會大幅增加。
這代表，無論男女都可能感染、都可能致癌…！
最有效的預防方法，就是 疫苗！疫苗！疫苗！
所以，大哉問：「HPV疫苗該、不、該、打？」
答案就很清楚了 🙌🙌
來吧！按下播放鍵，收聽這一集。
聽完之後，別忘了跟另一半、閨蜜、哥們一起相揪來打HPV疫苗吧！💪💪💪
--Hosting provided by SoundOn6 min - EP12｜鼻子過敏的你，不敢用類固醇鼻噴劑？擔心不安全？今天就來翻轉你的迷思！
鼻子過敏真的很擾人
每到季節交替你的鼻子第一個知道！
❌打不完的噴嚏 ❌流不完的鼻水 ❌沒完沒了的鼻塞
氣象局都沒你的準…
誤以為用了類固醇鼻噴劑，沒有明顯效果，索性不噴？！
會不會 其實 一直以來你都用錯了？
什麼時候噴、該怎麼噴，類固醇鼻噴劑最有效？
還有，使用類固醇鼻噴劑，會不會造成水牛肩、月亮臉？
今天這集乾貨滿滿，你準備好了嗎？
點下播放鍵，一起解開對類固醇鼻噴劑的迷思吧！
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--Hosting provided by SoundOn6 min - EP11｜表情的重要！如果蒙娜麗莎的微笑，變成皺眉，大家還會想探究嗎？
「回眸一笑百媚生」
「Super Idol的笑容都沒你的甜」
從古詩詞到現在歌詞，好的表情讓人記憶深刻，不好的表情讓人一退再退。
常常皺眉會給人難以相處的氛圍，不僅拉開彼此距離，還會出現難看的皺 眉 紋！
表情好壞差那麼多嗎？能不能改善呀？
跟著我們，一起來聊聊吧！
P.S.不要吝嗇給自己和旁人，一個具有感染力的微笑吧！
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立光小貼士 ( 1 )｜以大大的微笑取代川字皺眉！：https://www.lk-dr.com/lifestyle/start-with-a-tiny-habit
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--Hosting provided by SoundOn5 min - EP10｜特邀『病毒界的法拉利—諾羅病毒』訪談
本集，我們邀請到近來赫赫有名、有著病毒界法拉利之稱的『諾羅病毒』，上我們節目聊聊。
知己知彼，百戰百勝，當我們更了解諾羅病毒的特性和厲害之處，就能從你我做起，隔絕這位不速之客！
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嗨囉！我們是立光診所的小編，光一和光二。希望透過這個節目，輕鬆地跟大家聊聊關於醫學的小知識，讓醫學更貼近生活。還會和大家分享健康大小事！如果有任何建議及想法，歡迎大家留言給我們哦！
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