李建德諮商心理師【阿德的舒心飲】

本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目當中深入探討本書中的第二章，聚焦於情感共通原型（即受害者）的分析。節目中說明何謂「受害者原型」，以及如何在日常生活中辨識和應對此種情緒傾向。節目裡面以自身經驗為例，闡述如何進行自我反思與覺察，以避免陷入「受害者心態」。此外，節目當中將法國心理分析學家弗朗茲‧法農的（Frantz Fanon）觀點加以延伸，探討種族不平等的歷史背景，以及現代職場當中勞資關係的不平等狀況與職場心理健康的重要性。節目中引用相關的電影作品和歷史事件，以引導大家思考如何打破既定的刻板印象與社會標籤，來勇敢面對自己內在的陰影。

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本集節目將深入探討社會心理學家阿希（Solomon Eliot Asch）的生平與貢獻。阿希在從眾實驗上的研究聞名遐邇，他的研究揭示了社會壓力如何影響個體的判斷與行為；節目中針對阿希的成長背景、學術歷程，以及他在社會心理學領域的重要研究成果，進行一番深入淺出的介紹。阿希的從眾實驗結果顯示：個體在團體壓力之下，即使知道問題的正確答案，也可能會選擇從眾，這對於理解人類的從眾行為有著深遠的意義與影響。此外，節目最後亦提及阿希的心理學理論對於現代社會的重要啟發，尤其是在職場、教育和家庭當中應適時鼓勵個人進行獨立思考與表達意見。

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本集節目將帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目中除了介紹書中開頭的56題測驗，讓讀者透過此項測驗測出自身的五大類陰影（即人性陰影、情感陰影、思想陰影、行動陰影與欲望陰影）分數，歸納出四種可能的結果之外，並分享對於本書導讀與前言兩大部分的深刻見解，之後並針對書中相關概念加以補充說明。

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本集節目聚焦於分析心理學之父榮格（Carl Gustav Jung）的生平、主要理論與貢獻。節目當中詳細介紹了榮格的家庭背景和成長環境，以及他如何在心理學領域中建立自己獨特的理論思想體系，也就是分析心理學（analytical psychology）。節目中從榮格孤獨的童年一路提及到他在學術道路上的深刻追尋：他早年從祖父的影響當中尋找出人生的職涯方向，並且一度與精神分析學派的創始者佛洛伊德產生相當深厚的交情；然而，他後來卻選擇與佛洛伊德分道揚鑣，經歷一番心理危機之後，淬鍊出一套與眾不同、讓人眼睛為之一亮的心理學理論。這其間榮格到底體驗到什麼樣的歷程？在本集節目中有詳細說明。榮格的理論強調人類心靈的演化基礎，尤其是他所提出的人格理論，為心理學領域帶來了既廣泛又深遠的影響。節目中針對榮格人格理論的四大部分中的其中兩大部分，包括意識階層與原型進行介紹，亦闡述榮格如何看待人類心靈的整體性和個體化歷程。

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本集節目將帶領大家深入探討台灣本土自製電視劇《四樓的天堂》。這部電視劇在2021年10月於公視首播，一共10集。節目當中從身體、心理與心靈三個層面來解析這部電視劇的劇情與角色關係：一開始介紹人體經絡的概念，並探討心包經、三焦經及脾經的作用及保養方法；緊接著轉到心理層面，包括分析心理師張琪與母親顏玉梅之間的母女關係、詹老師與子女間的互動狀況，以及暗黑女王歌手LETO本身自信不足的議題；最後探討心靈層面，除了帶領大家從貝塞爾‧范德寇醫師《心靈的傷，身體會記住》一書中的敘述，去了解創傷在身體與大腦中留下的印痕如何影響到個人之外，亦從天意的推拿手法中聯想到靈氣療法，並針對靈氣療法進行簡要介紹。

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本集節目聚焦於客體關係理論中的一位女性學者——馬勒（Margaret Mahler）。節目中將深入探討她的生平、家庭背景以及她在心理學上的理論貢獻，尤其是她所提出的分離—個體化歷程（Separation-Individuation Process）。該理論不僅詳細描述了自體發展的四大階段，亦對於心理諮商和治療領域產生了重大的影響，使馬勒在客體關係理論的眾多學派中佔有舉足輕重的地位。
 
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電影《小丑》自2019年上映以來，引發了廣泛的討論，其劇情與心理諮商領域亦有所關聯。本集節目不僅分析了電影當中的霸凌情節，並探討了心理諮商倫理中的兩大重要議題：即禁止遺棄與忽視，以及轉介。此外，節目中從不同心理學派的角度，包括佛洛伊德的精神分析、寇哈特的自體心理學、榮格的分析心理學、阿德勒的個體心理學、史金納的行為心理學以及社會心理學等等，對於主角亞瑟的相關外顯犯罪行為進行深入解析。節目最後也提供了一些可能的解決方案，並提醒大家要根據當事人所處的情境來選擇合適的方法。

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你知道自體心理學之父是誰嗎？將自體心理學的理論和相關概念運用於心理治療上的又是誰？答案就是本集節目要介紹的心理學人物：寇哈特（Heinz Kohut）。本集節目將深入探討寇哈特的生平、主要理論與與貢獻：除了從其早年生活一直談到在心理學領域的重大成就之外，在節目當中亦將全面解析其理論，包括自體心理學中的核心概念，即自體（Self）、客體（Object）和自體客體（Self-Object）。寇哈特的理論對於心理治療和心理諮商領域具有一定程度的影響力，尤其對於個人的幼年時期與父母親的關係，如何影響到成年後的人際關係發展，有著既獨到又深刻的見解。節目當中也說明了寇哈特如何在客體關係理論的眾多學派中異軍突起，以及他在學術研究和寫作上的勤奮不懈。

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《來魔女食堂吧》是一部韓劇，於三年多前（2021年）在台灣上檔播出。本集節目主要針對劇情及其心理層面的分析進行討論；除了提及主要的關鍵情節，亦將不同角色之間對於感情議題所做出的不同選擇進行比較，以及主角在了解自己真實身世之後所選擇面對的方式，進行一番詳細解讀。本齣韓劇透過奇幻的背景和人物關係，深入探討人們面對愛情、背叛與家庭問題時的選擇，相當值得一看！

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當你聽到「囤積」這個名詞，會聯想到什麼？收藏與囤積分別是什麼？兩者有什麼差別？囤積症（hoarding disorder）的特徵與診斷分別是什麼？有哪些心理學或諮商相關理論可以解釋囤積的行為？家人如何與囤積者共處？有那些比較可行的治療方法？本集節目將透過心理學與心理諮商的視角，逐一為大家分析解答上述的問題。囤積行為的成因相當多，包括心理需求、安全感不足以及代間傳遞的影響；治療上通常需要結合心理治療和藥物進行，而家人的支持也是治療當中不可或缺的重要因素。

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