力麗安的心靈食堂

力麗安的心靈食堂

By 亭安Arts
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力麗安的心靈食堂 episodes

  • EP007、聊聊那些愛在心裡口難開的華人父親們


    《那山、那人、那狗》裡的主角父親,演繹了華人社會裡的典型父親們,愛在心裡不會說,都是透過實際的行動在關照孩子,在觀影時,看到他對兒子的默默溫情,很容易讓人投射到自己為人子女,所得到的來自自己父親的那份安靜而厚實的愛。這是一部看了很暖的作品,親情暖,人情也暖,在現在這樣冷冷的冬天裡看剛剛好。



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    本集使用音樂:

    1、Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫


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    27 min
  • EP006、從台劇《生生世世》裡的三角戀情 看關係裡的程序正義


    台視八點檔戲劇《生生世世》主題圍繞在民國40、50年代台灣產婆,以及當時政治、經濟背景衍伸出的故事,劇情中,明珠、英傑、敏鳳這三位主要角色的三角戀情,讓我聯想到2014年發生的太陽花學運,以及Emma的故事。「沒有程序正義,就沒有實質正義」,在政治裡如此,在關係裡也是如此;然而,為達目的不擇手段,目的即使達到了,卻極可能失去更重要的實質內涵。



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    本集使用音樂:

    1、Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫

    2、Hopeful Freedom - Asher Fulero於youtube音訊庫


    相關文字:

    https://vocus.cc/@lintingan/5fcef042fd897800017e1357

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    28 min
  • EP005 閱讀《心念自癒力》學習解開關係中的結,提升生命能量,獲得心身健康


    父親會串連一個人的事業或財富能量,而母親經常連結的是人際的能量,一旦這兩個生命本源背我們阻絕砍斷時,生命就容易卡住,除了很難變得富有,也很難有擁有良好的人際關係,身體健康也容易出問題。所以無論是養心或養身,首先關鍵就是在於學習愛和感恩父母。



    本集重點:

    • 乳癌和女性癌症患者,請學習愛自己
    • 若與父、母這兩股能量源頭斷裂,便很難擁有財富與優質人際關係 
    • 孩子的身體問題,常反映家庭關係的壓力
    • 尊重他人的苦,不要刻意想改變任何人


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      1、Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫


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      https://vocus.cc/@lintingan/5fc44cf3fd8978000177446c

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      28 min
    • EP004、閱讀《感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家》,跟專業心理師學習好好吵架&建立感情銀行帳戶


      1、「你走得很快,也很有效率,但是你可以告訴我,你要去哪裡嗎?」這是《感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家》中,陳永儀心理師問其中一位學霸案例的問題;近期多位大學生傷害自己的新聞,引發很多討論,這個案例,或許能給學子們一些思考。



      2、在一段親密關係中,若是要長久地一起走,有一種領悟會有助雙方的關係發展,那就是:證明自己對,或是對方錯,不是最重要的;更重要的,是對彼此保持一顆好奇的心,也就是說,好奇心,比好勝心來得重要。


      本書金句:

      • 在親密關係中,好奇心比好勝心更重要。
      • 吵架需要規則,盡量就事論事,避免人身攻擊,要盡量、努力地聽對方在說什麼。
      • 遇到需要做關鍵決定的時候,如果有與理性不相符的直覺,值得我們慢下腳步,多加思索。
      • 在已經有摩擦的時候,去挑戰、質疑對方的想法與感受,只會讓互動惡化。放下自己,了解、接受對方所表達的,不代表同意他們的想法,只代表我們有聽到他們的心聲。之後,溝通的管道才有可能被開啟,才可能順暢。
      • 請聽我講,不要幫我想,即使「我是為你好」,還是需要溝通
      • 我們每個人都可向鍛鍊身體、鍛鍊肌肉般,來增加自我的彈性與可變性。



      • 本集使用音樂:

        1、Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫


        相關文字:

        閱讀《感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家》〈上〉│你有安靜聽你內心的聲音嗎?

        https://vocus.cc/@lintingan/5fbb3e74fd8978000102f787


        閱讀《感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家》〈下〉│跟專業心理師學習好好吵架

        https://vocus.cc/@lintingan/5fbc361efd897800016c970b




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        34 min
      • EP003、電影《魔女宅急便》其實是一部職場工作守則


        不惑之年再看《魔女宅急便》,感受與14年前遠遠不同;除了佩服魔女的父母們,有放手讓孩子去遠方獨立生活的勇氣,也透過Kiki在新城市裡的謀生,看到職涯的經營與遇到瓶頸時的處理;此時已為人母8年的我,也會思考,透過《魔女宅急便》,我的孩子可以學到什麼。https://vocus.cc/article/5fb0dd91fd89780001f62abe



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        29 min
      • EP002、中年人還能追求夢想嗎?


        人到中年還能逐夢嗎?當了很多很多年的家庭主婦、全職媽媽之後,還能追求夢想嗎?


        當世俗價值與你心中真正渴盼的夢想不同時,你要選擇哪一個?


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        延伸閱讀:

        在「一千個晚安」看見 卡關時前進的亮光

        https://vocus.cc/leaningsfromfilms/5d79fffffd8978000100bf35

        讀齊柏林「我的心,我的眼,看見台灣」 省思我們與環保的距離

        https://vocus.cc/leaningsfromfilms/5d9c2562fd89780001e2c939

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        22 min
      • EP001、你昨晚有跟心愛的人說晚安嗎?


        內容介紹:


        1、2019年撫慰中年歐巴桑我最多的台劇

        2、站長阿伯對被遺棄的小女孩說,跟大樹爺爺說完一千個晚安之後,媽媽就會回來了,是真的嗎?

        3、在《一千個晚安》看見 我們在親情裡受的傷

        https://vocus.cc/leaningsfromfilms/5d8dbcccfd89780001bfd5e5

        4、在《一千個晚安》看見 愛情最美好的模樣https://vocus.cc/leaningsfromfilms/5d71d78efd897800015c0099

        本集使用音樂:Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫https://studio.youtube.com/channel/UC4TjsCBFT6AkJJRrT6Hs8Ow/music



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        30 min

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