出差频繁似乎算不得对一份工作的赞美，但不可否认它或多或少为我们的工作添上了些许不一样的色彩。陌生的城市，以及不甚相熟的同事和客户，总能带来一些新的故事。坐在办公室里面对电脑屏幕上的冰冷数字，很难对生意有什么真切的感受。当我们走进小县城，走近边境线，在半醉半醒的酒桌上，在嘈杂的KTV里，在逼仄的街边夫妻老婆店里，和一线销售攀谈，听经销商吹嘘或是抱怨，一切才变的有血有肉，才让我们的工作变得真实，甚至也会意外收获一些人生感悟。

疫情得到了控制，生活也在重回正轨。希望我们能出差去更多有趣的地方，拥有更多难忘的经历！

1:44 深耕福建下沉市场，探访A类沙县酒楼

3:15 在云南边境感受电影场景和东南亚风光；在4km海拔的日喀则白坝村看到了珠峰日出

6:40 年度会议出差地选择标准——地名是否吉祥，示例：遂宁、泰安、瑞安、吉祥馄饨

8:24 互联网民工的出差日常1——凌晨两点探访郊县大仓和网格仓

11:23 在遂宁和经销商连喝三天白酒，在乡镇KTV聊生意；身处下沉市场第一次对生意有了更真切的感受

15:26 互联网民工的出差日常2——在违法乱纪边缘游走的出差：伪装侠和偷拍怪

18:29 难忘的出差总是和断片相关

20:15 人在囧途之港囧——30页合同的紧急翻译以及9000元的高额打印费，实习生陶陶该何去何从

26:30 西藏出差，连喝7天，我在凌晨被送上120

片头：Let's Have a Party

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你

“画饼”真是让职场人又爱又恨的一个词。有些饼是我们努力向前的明灯，最终吃到饼的那一刻也算是职场道路上的闪光瞬间；但也有很多饼只是虚无的空头支票，我们付出了成倍的汗水，到头来只剩愿望落空的落寞。

一路走来，我们被老板画的饼激励过也伤害过。某天开始自己也成了老板，才发现画饼真是一门不易掌握的高阶技能。如何带着真诚创造出令人信服的愿景，是需要钻研的重要职场课题。希望终有一日我们都能成为褒义的 “画饼大师”。

4:00 眼前的饼是披萨饼还是土渣饼？

6:05 老板愿意为你画饼，也是一种期许

8:40 离职时候的“虚无”大饼，往往令人难以下咽

16:39当场把饼撕碎丢在老板面前！

23:13 那些坐火箭上升的人是怎么画饼的？

25:52 清楚自己要什么，才能有针对性地吃饼

29:05 理性吃饼，先从思考这个岗为什么是空的开始

31:40 跳槽前进行岗位被调，才能避免“天坑”

32:56 为什么是画“饼”，不是画爆米花

34:00 老板给你画的是129元的海陆双拼芝心披萨吗？

39:08 自己带人之后，我们是怎样画饼的？

43:39 画饼的最高境界，是让别人排队来吃你的饼

片头：Let's Have a Party

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你

如何处理好和老板的关系是职场的永恒话题之一。在还是职场菜鸟的时候，我们战战兢兢，对老板布置的所有作业照单全收，谁没有一两次被超负荷作业压到崩溃大哭的经历呢。后来我们慢慢明白，工作不是考试，适当示弱寻求支援并不丢人。坦诚地和老板沟通，也许能让合作更加顺畅。再后来，我们开始自己带小朋友，体验了好的或是不好的“被向上管理”，也在其中有了新的感悟。

希望在之后的职场旅程中，无论是作为下属还是作为老板，大家都能努力构建出一段互相成就的职场关系！

野生动物园见习驯兽师 - 绿师傅

让我们祝他Last Day愉快 - 大梁

06:55 我和我的狮子、豹子、兔子老板

12:33 我的老板是六边形女战士，输出的战斗力偶尔也会误伤到我

15:12 你觉得你的老板懂你吗？

20:13 作为职场菜鸟的时候多和老板“贴贴”

24:33 不“贴”有风险 不“贴”易被喷

26:21 职业初期对待老板的任务就像对待一场考试，无法场外求助，无法延期

27:42 辛西娅哭，辛西娅哭

29:20 辛西娅哭完绿师傅哭 

30:41 适当的示弱有时也是寻求支援的方式

31:58 向老板提供情绪价值也是一种向上管理

39:05 我的下属是如何管理我的？

47:40 从以前承担150%到现在承担120%的工作量，革命尚未成功，同志仍需努力

50:16 虽然虐恋情深，但是互相成就

片头：Let's Have a Party

片尾：Change of Season

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你

【本期主要内容】

搬砖五年，我们经历过太多令人抓狂的人和事。有些是恼人的日常小事，比如奋力赶DDL时，被同事噪音*5的机械键盘声打断了思路；比如办公软件突然跳出“在吗”，却在接下来的五分钟内没了下文……还有些事情和情绪则在日积月累中，让你下定了离开的决心：比如已经影响到身体健康的超长待机时间，比如被迫卷入办公室政治斗争……

工作中似乎总会有诸多不易与不顺，但是幸好，也会遇到闪闪发光的Mentor为处于低谷的你指明前行的方向，会碰见那些并肩作战的伙伴让你的加班夜晚不再孤单。

回望过去五年经历的种种挫折与幸运，我们心怀感恩。因为正是这些经历和相逢造就了今天更好的自己。希望大家也可以怀着更加开放的心态去看待和体验职场生活，别忘了在前行的路上始终保留一点初心和一些自由！

【空降指南】

2:50 机械键盘侠和互联网键盘侠一样让人讨厌

4:32 沟通软件上一句“在吗？”往往会让接收者心中产生一万个问号

8:48 可悲的事实：加班的时间越长，越容易成为老铁

11:47 职场上的忘年交老铁也是非常可遇而不可求

14:07 和自己的老板成为好朋友是一种怎样的体验？

18:54 加班不可怕，可怕的是加班的活只是为了面子工程和政治斗争

21:40 疲惫和迷茫如果两者并存，我就会选择离开

25:08 当我很信赖的老板和老铁离开时，我会比失恋还要难过

26:45 成为一颗螺丝钉的过程也会让人产生焦虑并自我怀疑

29:33 我们都是“被选择”的对象，需要变换自己来适应不同的老板

33:40 当老板PUA我的时候，我也会反向PUA他

36:30 面对裁员潮，互联网人的囚徒困境

38:43 即使是再讨厌的人，还是会感叹“没有当时的对方也不会有现在的自己”

41:21 讨好型人格还是应该更加主动地做出改变

45:50 未来五年想要尝试什么不一样的行业？

【关于立马逗】

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你

【本期主要内容】

工作才五年，疫情占三年，我们都逐渐习惯了封禁令和daily核酸抗原。居家隔离到现在已经近60天，在Lockdown期间，我们五个人经历了很多的人生第一次：第一次云过生日，第一次云离职，第一次云入职，第一次和很多次的云掼蛋。

疫情对大家都意味着什么呢？这次突如其来的封锁，让很多事情都搁浅下来，像被迫按下的暂停键。减少了上下班通勤的时间，规避了生活中的无效社交，我们幡然发现，一天原来真的有24小时，这满打满算的24小时突然让我们也有些手足无措，在家的时间长到你可以独处，可以思考，可以梳理。

我们的一生，有多少的60天，可以让你暂时喘息，深刻的反省，然后更好的前行。希望大家仍可以抓住疫情的尾巴，更好的修炼自己，然后更加从容的面对疫情后的新生活。

【空降指南】

2:05 在云端过生日趴是怎样的体验？

5:05 在云端离职、入职是怎样的体验？

9:40 疫情期间的“梦想大厨”最想推荐的东西是香蕉

12:35 疫情期间的来福士第一“美妆、美食博主”好物推荐

18:30 世界上没有什么感同身受，我无法从一个“局外人”的视角来关心被封锁在上海的朋友

19:25 这理所应当的暂停，让我更有时间去独处、思考和梳理

21:43 封锁让我成为了料理达人、运动健将和掼蛋高手

25:10 疫情让我住的楼都开始卷起来了

29:20 在家里工作我反而不知道怎么摸鱼了

32:50 疫情期间，给自己的生活加一点仪式感

34:48 疫情两年让我明白“流水要争先，靠的是绵绵不绝”

36:51 疫情让时间悄无声息地消失，让人无法主宰自己的生活

40:10 要相信时光是有力量的！解封之后，用更好的自己去迎接新生活吧

【本期音乐】

片头：Let's Have a Party

合唱：明天会更好

【关于立马逗】

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你。

【本期主要内容】

五年对于一个人来说意味着什么？可能意味着从儿童到少年的成长，可能意味着从菜鸟到专家的蜕变，也可能意味着从热烈到平淡的释怀。

对于已经毕业五年，因为快消管培项目认识的我们来说，无论是在人生还是在职场，都即将进入到下一个阶段的旅程。

时间毫不迟疑，向前推进。这五年来发生了很多事，有些想记起来可惜忘了，有些只想忘记，当然还有我们对下一个五年的无限憧憬。希望或许能够通过我们五个人的故事让你们看见在毕业五年的时间点徘徊、游走的一个个具体的人。

【空降指南】

03:53 毕业五年，你还在当年预设的轨道上吗？

10:14 你是不是变成了自己当年讨厌的样子…

14:11  在5年的节点上，我们夹在了“卷”和“佛”之间

15:38 我现在慢慢变得很抠

20:58 我们被迫做出的妥协，也是在构建更加开放的自己

24:13 毕业5年，这个群有几粒脂肪肝

26:00 虽然快消管培已经不再朝阳，但我们依然强推你加入

28:54 怀念3点下班去健身房的日子，荒废光阴也是幸福

32:52 如果能重来，你还会做一样的选择吗

40:31 “百威可以再要我一次吗？” From现互联网大厂员工

42:36 我最后悔的选择，观望五年没在上海买房！

48:28 不考虑经济压力的话，我想去做私房菜馆的厨子

58:43 希望接下来的五年，我们有敢做自己的勇气和做自己的自由！   

【本期音乐】

片头：Let's Have A Party

片尾：Journey

【关于立马逗】

这是一档上海Lockdown期间催生的栏目，由五位从毕业开始有交集的头部FMCG的MT组成的闲谈节目。聊聊我们毕业5年，成长5年，社畜5年，沪漂N年的经验，希望能够治愈到耳机另一头的你。