李叔叔AND王阿姨

不知道大家在亲密关系中是否经历过这样的对话这句话：

“我都这么努力帮你解决问题了，你怎么反而更生气了？” 

一个习惯立刻行动，优先解决问题

一个对情绪敏感，希望得到理解

一个问：为什么我越帮TA越急？

一个问：为什么TA努力帮忙，我却更生气了？

 情绪，到底是如何影响亲密关系的？

00:48 么的感情的男人

11:05 男性无意识的情绪疏导

18:49 活了三十年才发现自己看不见情绪

22:14《关心则乱》

36:40 处理情绪 VS 付诸行动

44:43 尊重他人命运

47:23 问题解决了，情绪还在

57:51 冷漠与陪伴

1:08:22 我不开心，但这件事与你无关

1:12:47 先射箭，再画靶

1:21:31 表达自我需求，尊重对方选择

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Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar

Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

大约半年前，我们家迎来了一个新成员——小狗Subuta
从每天擦屎擦尿的人狗大战中幸存的我们终于尝到了养狗的甜头：我们家的Subuta从一个小小的邪恶摇粒绒，逐渐变成了一只天使小泰迪。

这一期，我们来聊聊在生活中观察到的，与小狗有关的可爱小事。

养狗一年后我们越来越觉得，真正需要被训练的，也许不只有狗狗。

• 第一期： 养猫，然后养狗 - 渡劫篇 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69c93384e2c8be3155d12f20

• 第二期：养狗，养直男，养亲密关系 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a0093b81b7bd50295de5478

00:37 结束养狗渡劫

02:38 天使小狗VS邪恶摇粒绒

06:03 用小狗的热脸贴每一个冷屁股

10:20 到底谁有分离焦虑，是小狗还是主人？

16:01 Learn to be alone

21:50 成熟的小狗要自己学会听指令

28:56 论：如何正确进行爱的物理鞭策

36:50 无论人还是狗，幼年期都需要指引

43:57 从溺爱到建立规则

57:39 犬种是真的有说法的

1:08:10 思念爸妈两分钟

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Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar

Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

• 为什么很多父母有了孩子以后，会把所有资源倾注给下一代，甚至“放弃”自己的人生？

• 为什么一些本该拥有更好人生的孩子，长大后却又重复了父母的老路？

• 看见生活的复杂之后，我们还能不能拥有简单的快乐？

也许答案不是成为完美的人，而是承认彼此的局限，把选择还给他人，也把人生还给自己。

00:00 30岁以后，我们似乎越来越像父母

01:39 为了下一代“放弃自己的人生”

04:08 选择越多 并不意味着越幸福

12:29 孩子，似乎也是对人生的选择

17:20 不受管控的游戏账号

24:26 解决问题 还是传递焦虑？

39:08 浅水区、深水区，以及虎视眈眈的鲨鱼

58:29 与其执着于过去，不如把选择还给他人

1:04:05 亲爱的朋友，请不要因为世界的复杂而恐惧生活

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Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar

Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

前些日子王阿姨看着家里上了大学依旧没心没肺的好妹妹，突然发现，自己竟也开始产生与父母相似的的焦虑。

• 那些曾经最讨厌的唠叨，究竟源于爱，还是父母无处安放的焦虑？

• 将一个新生命带到这个世界，究竟意味着何种责任？

• 父母眼中所看到的，真的是自己的孩子吗？

00:40 当我们的想法越来越像父母

06:17 起反作用的劝告

10:29 子非鱼

18:54 亲子双重焦虑

26:36 年轻人都得经历的倔强

30:36 Overview Effect

40:07 潘多拉的魔盒 黑暗的真实

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文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

谈着融入其他国家，不知不觉就触碰到了歧视的话题。

 歧视到底是什么？

• 为什么日本同事说我老家的大巴车都很吵，我会表示认同，但有他说中国的大巴车都很吵，我心里就会咯噔一下？

• 为什么如此多的中国人认为关于黑人的负面传言都是事实，又认为对华人的负面评价皆为歧视？

• 为什么在同样的矛盾中，有的人理解为文化差异冲突，而有的人却理解为地域或国籍歧视？

 我们所遭受的到底是歧视，还是我们内心的投射和倒影？

00:33 在社会压力下逐渐迷失

05:31 我看起来像本地人吗？

10:42 与日本社会的条条框框解绑

13:55 语言是工具，能用就行

19:53 赞美人类的好奇心

26:06 那些对黑人的刻板印象

38:07 融入美国华人算融入美国社会吗？

45:50 环境差异带给我们的自我防卫机制

52:16 歧视？文化差异冲突？

59:39 或许我们的AT立场开得太强了

1:10:24 自卑、自信、自我投射

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文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

李叔叔曾经质疑，是不是无论在美国多久，她都没有能力走出中国人的文化圈子。

王阿姨也曾经为了交到朋友，强行社交。

在美国生活多年，我们是否真的融入了美国生活？

移居日本，现在又是否该融入日本生活？

融入是一个概念，也是一个过程。

有人觉得：

融入=学会当地语言。

有人觉得：

融入=交到本地朋友。

有人觉得：

融入=不再被当成外人。

• 有人甚至觉得：

融入=放弃原来的文化。

往大了说，融入是在海外学着像外国人一样生活

往小了说，融入是和同事同学打交道时是否舒适，是能否找到自己的喜爱的文化圈子。

那么对我们来说“融入”这两个字，到底意味着什么呢？

00:33 原产地不明

03:39 如何融入&如何不融入

08:25 适应美国社会

17:48 AT立场全开

32:18 非刻意交友

40:57 真实存在的文化圈

48:00 接纳≠模仿

54:39 我们都沾染着生活的气息

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文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

最近一阵子李叔叔和王阿姨刚好都处于刷脂减肥期。

高精力的王阿姨体重稳定降低时，低精力的李叔叔却掉秤缓慢。

 于是乎，这期我们就来聊聊类似李叔叔这类低精力，低行动力人群的减肥策略。

•  不费力的才是最好的

• 不是吃的太少 而是大家太瘦

• 普通上班族如何维持身材？

让我们把更多的注意力放在个体差异上，把有限的精力投入习惯养成中；

付出更小的努力，获得更好的结果。

00:33 低精力人李叔叔

05:58 集中性思考 VS 集中性行动

13:10 不做加法做减法

19:08 “坚持”是反人类的

23:25 简单的营养学&基础烹饪知识

34:06 唠五毛的白人饭

41:00 你不喜欢鲱鱼罐头 为什么我要喜欢酱豆腐？

47:13 在不知不觉中增加活动量

49:51 互联网上的极端饮食

52:37 不是吃的太少 而是人家太瘦

1:06:48 无痛的才是最好的

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剪辑/后期：李叔叔

去年的上半年，在进行了多次激烈的夫妻吵架后，王阿姨被李叔叔请出了家门，喜提大阪自由生活六个月。

 由于刚好赶上大阪世博会，各路酒店要么贵要么满，王阿姨不得不一个月换四个住处，开始了他的大阪奇妙冒险。

 在冒险过程中，王阿姨可能觉得难度太低，还把自己的手指摔骨折，开启了地狱难度。。。 。。。

00:29 大阪流浪王阿姨

05:21 世博会带来的住宿费疯涨

12:14 消失的白板

19:39 昭和古早味破旧民宿

31:36 手指骨折 正式开启地狱难度

37:52 骨折的指头 他长歪了

41:25 甚至还遇上了火警

48:37 再见 那些帮助过我的破民宿

52:51 沉默是金

55:26 号外！“王阿姨的饭”在红书开始更新啦~

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文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

• 没有大火猛灶炒饭的拉面店都是妖艳贱货？

• 如果没有免费供应的无限量小菜，那可能是个网红店？

• 如果王阿姨在拉面店没有加面，没有加炒饭，没有加盖饭，也没有加米饭，他一定是被夺舍了！

 00:29 面条脑袋

07:50 没有猛火炒饭的拉面店都是妖艳贱货

09:07 汤底+调味汁+面+Topping

16:03 那些个最常见的拉面品牌

26:56 光吃一碗拉面怎么会饱呢？

31:11 泡菜OR咸菜OR炸蒜OR蒜片OR豆芽OR明太子

45:34 论：炒饭与拉面的趋同性

54:49 旅游区的阉割版菜单

1:00:45 如何寻找自己心中的那个面馆

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我们两个人送走了年迈老猫，浪了两年，最近养狗了。颇有感触。

最初想聊聊“养狗仿佛育儿”这件事；

聊着聊着，发现养直男也像是育儿；

然后再聊着聊着，感叹夫妻之间不也是在相互养育吗？

事实上，我们每一个人都在生活中时刻包容着偶尔变成孩童的另一半。

（注：直男的儿童化几率较高）

（注：再高也没有小狗高）

00:40 训狗大师王阿姨 训人大师李叔叔

07:56 教育理念分歧

14:18 训狗就像教小孩

21:44 人机王阿姨

28:43 谁上心谁失眠

35:24 从教育孩子到夫妻矛盾

50:41 男人如狗

59:16 直男的非主动性舒压

1:02:05 随口一说也是锋利的

1:06:52 养育另一半

1:14:20 超缓慢开机

1:20:58 目的地的景色固然美好，也不要忘记在旅途中看看窗外哦~

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