李叔叔AND王阿姨

李叔叔突然要减肥了。

要求也很明确：不能挨饿、要吃甜食、绝不运动，但想瘦。
于是王阿姨接下了这个高难度订单。

让我们一起来看看一个普通路过懒癌在减肥初期都做了些什么。

00:30 从来不减肥的李叔叔要减肥了

02:02 任何一顿饭后面总要有个甜的

06:44 李叔叔减肥最大的两个难题

08:58 难搞又好搞的甲方

13:10 改变自己之前先了解自己

18:04 日均1900大卡

23:36 如何召唤巨龙

27:03 慢速但稳定的掉秤

35:19 第一件事：诚实的记录

43:51 鸡扔扔是好文明

48:56 计量单位：巧克力面包

50:58 普通素人 轻松减肥

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Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar

Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

 

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这一期聊人生到底该大胆冒险，还是谨慎前进。

离开美国来到日本后见到了更多有趣的人。

在不同国家的按摩店旅居打工的人；

由于疫情不得不去全新环境生活的人；

以及过着有那么一点点不平凡生活的一个个平凡的人。

聊着他人，也审视起了自己，回首过去的十年，

我们俩一个在不断放下的过程中愈发奔放，

一个在不断捡起的过程中愈发谨慎。

人生嘛，总有那么多的可能性~

00:30 人生的可能性

02:37 旅居打工人

09:22 自由的代价

15:20 又壮又蠢

18:53 不断放下&持续捡起

24:08 拥抱曾经的不可能

34:52 站着说话担心另一半腰疼

39:05 被迫更换生活环境

42:37 在日本的其他外国人

46:15 李叔叔的学生们

52:52 管你接受不接受生活都得改变

1:03:25 主动去找问题&等着问题来找我

1:12:00 焦虑攻击聪明人大傻子无所畏惧

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文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

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最近，家里迎来了一位新成员：一条可爱小狗。

区区三公斤的小狗为我们两个20年的资深养猫人带来了太多的狗狗震撼。

两个月不到，小狗掌握了诸多技能，学会了定点上厕所，也学会了挑食，学会了见人下菜碟，以及终极技能：粑粑的自产自销。

20年+，我们养猫，然后养狗。

（下拉看可爱狗狗~）

00:35 养狗养到掉眼泪

04:08 父子两条狗

08:31 一环套一环

14:34 第二聪明的犬种

19:24 自产自销

26:07 挑食问题

30:31 人训狗狗训人

37:58 和平静生活说再见

46:13 十多年的作息不规律被狗治好了

55:41 24/7零帧起手全自动闯祸机

1:02:55 养狗哪儿有不疯的

1:12:56 人的需求≠狗的需求

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Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

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• 一个平凡普通的中午，王阿姨吃午餐偶遇了来日本比赛的巴西柔术选手。遂获得坐上场边教练椅的一日体验卡。
• 本期轶闻录就和大家唠唠临场观看格斗比赛的震撼，对于体育精神的全新理解；以及最近我们在生活中遇到的二三事~

00:31 社牛，为生活带来更多乐趣

06:53 教练席一日体验卡

10:55 “我的对手突然躺下了”

14:18 最后的真龙和最后的熊猫

22:02 临场感带来的震撼

27:48 无差别级比赛

30:49 三语翻译发光发热

32:41 55kg VS 110kg

41:51 互惠的社交

45:15 有端联想：中日韩推拿正骨

49:55 枯萎的花坛 消失的奶奶

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Op: William King - Bossa Nova by Acoustic GuitarEd: William King - Gypsy Jazz Guitar文案：王阿姨剪辑/后期：李叔叔
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• 大家好，王阿姨又来分享自己的肉体改造心得体会了。
• 改变饮食方式以及运动习惯已经两年有余，在这段时间内，王阿姨从身体到生活习惯都发生了不少改变。
• 这期就和大家分享这两年多时间所产生的各种感想和碎碎念！话不多说，上图！

（正常播客闲聊，无不良引导）

00:27 开局跑题：狗

02:48 开局又双叒叕跑题：书接上回

05:15 回到主题：健身是对生活状态的整体改变

08:53 一件努力必能获得回报的买卖

14:17 高代谢与高精力

21:40 保持好身材是反人类的

27:47 不要将问题看得太困难

32:29 偷袭自己的身体

38:01 感谢运动解剖营养学

43:32 在下眼里只有猛男

50:08 美国和日本的私人教练指导证

55:34 日本的CPR和AED课程

1:02:18 日本路人眼中的王阿姨

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在过去的一个月内，王阿姨成功弄丢了家里的两张快递柜取件卡，然后又在前几天成功的弄丢了自己的钱包。

欢迎收听王阿姨不算悔过的悔过，以及生涯丢东西点评大会。

让我们走进这位一年弄丢四次银行卡的天选之子的内心世界。

快来一起嘲笑他！

00:29 哎！我钱包呢？

05:57 哎！我两张快递卡呢？

10:13 哎！我银行卡又双叒叕哪儿去了？

16:10 为何我的东西总离家出走？

20:37 巴甫洛夫的狗

28:30 哎！我们的八百张IC卡呢？

33:20 哎！我药呢？哎！我钥匙呢？

34:58 哎！我护照呢？

39:48 哎！我衣服呢？

44:04 钱包的奇幻漂流

52:43 防范是不可能防范的

57:47 把自己蠢哭的李叔叔

1:06:44 请允许自己犯二

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咳咳... ...失踪人口！回归啦！

• 过去的一年，我们的生活发生了诸多变化，与很多有趣的事情相遇。
• 一下子停更了这么久，感谢大家的不离不弃。我们会努力恢复更新的！
• 本期节目就和大家分享李叔叔这段日子，在日本打工遇到的奇妙二三事~~~

再次感谢依旧保持着订阅催更的朋友们！！！

00:00:27 失踪人口回归

00:01:33 大阪流浪

00:04:03 美籍华人日本打工

00:06:52 请查收您的XX杯

00:10:28 日本生活中数不完的硬币

00:14:30 日式复古

00:19:11 药妆店打工

00:22:55 前有店长后有同胞

00:29:37 华语圈带货

00:35:51 在药妆店打工的人们

00:41:23 “签名”

00:48:34 接纳安慰剂

00:55:41 对于工作这件事儿

01:04:46 社会的固化

我们下期再见~~

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Op: William King - BossaNova by Acoustic GuitarEd: William King - GypsyJazz Guitar大纲：王阿姨剪辑/后期：李叔叔
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2025年，我们进入亲密关系的第12年，婚姻关系的第7年。

在共同经营亲密关系的过程中，互相照顾，互相体谅，互相理解，又不可避免的争吵。我们和很多情侣或夫妇甚至单身选手一样，会问这样一个问题：结婚更好还是单身更好？

在婚后的柴米油盐中，难免想象：一个人住，这些烦恼都会消失

而和单身朋友聊天时，又听他们说：希望像你们一样，找到能陪伴，还能一起打游戏的另一半。

在互联网上搜答案，会觉得婚恋与否，看起来像围城，没有的想进去，进去的想离开。

那么这期节目咱们就聊一聊，维系一段长期的亲密关系，为我们俩的生活带来了什么？

• 对李叔叔来说，是可口美食，是家务分摊，是社交挡箭牌，是无条件的爱... ...
• 对王阿姨来说，是精神支柱，是无话不谈的密友，是可以一起整活的搭子... ...

希望大家听完这期节目，可以对亲密关系和婚姻产生一些新的思考~

00:00:42 7年的婚姻

00:03:05 12年的亲密关系

00:11:42 完全不吵架，是不可能的

00:16:26 共同生活为我们带来了什么

00:25:48 在伴侣的帮助下建立自信

00:27:40 关于游戏中的女性“挂件”

00:33:35 互相尊重 明码标价 各取所需

00:43:39 逐渐“挑剔”的中老年人

00:47:44 无障碍深层次交流

00:50:18 我需要你需要我（禁止套娃）

00:55:44 实际的生活：家务分摊

01:01:12 从矩形到不规则多边形，愈发有棱角的你我他

01:04:28 从伴侣带给我的精神收获

01:12:49 沟通是亲密关系的基石

01:17:31 新的家庭VS旧的家庭

01:28:16 尊重

01:37:28 共同体验 共同成长

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• 听歌时，李叔叔可以很自然的报出谱子，这是王阿姨完全办不到的事情。
• 做饭时，王阿姨可以轻松脑补调味后的口味，这是李叔叔完全办不到的事情。
• 每个人都有出生自带的天赋，有的事能轻松做到，有的事怎么努力依然磕磕绊绊。
• 理解自己的天赋、停止内耗、学会聪明地努力、以及学会爱自己。

让我们一起对世间毫无道理的PUA竖起友好的中指，并亲切问候它的家人吧~

王阿姨的梦境画：

00:00:46 王阿姨办不到也无法理解的事情

00:05:25 李叔叔办不到也无法理解的事情

00:09:38 创造力与应试教育

00:16:00 所谓天赋到底是个啥呢

00:23:46 显性天赋

00:37:09 以及隐性天赋

00:42:08 从学生名单上消失的王阿姨

00:50:52 来自社交媒体的 “高能量” 陷阱

01:08:21 与敏感的自己和解

01:25:03 天赋&爱好

01:25:03 停止内耗，聪明地努力，爱自己

01:42:44 田忌赛马

01:51:31 接纳自己的缺点，寻找更多的优点，和PUA说拜拜

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在王阿姨的不懈努力下，我们又双叒叕攒够了素材，为大家带来我们在日本大阪的逗比体验第三期！

在本期节目中您将收听到：

• 乘坐东京与大阪间的隔夜大巴是一种怎么样的体验？
• 在日本丢了东西会发生什么？
• 日本的遗失物品法是个什么东西？
• 被日本警察拦停教育是怎样的感受？

00:00:18 我到底忘了啥？

00:04:48 东京与大阪间的过夜大巴

00:17:50 晕车是能治好的吗？

00:21:43 爸爸睡床上，儿子睡厕所

00:24:14 没时间管IC卡了，快上车！

00:28:47 终于想起拔卡了，但又把钱落下了

00:37:36 日本遗失物品法

00:49:16 在夹耳式耳机的问题上与大阪警察进行一个极限拉扯

00:54:45 我真的只是在发呆，真的

01:02:19 极限一打三

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