李叔叔AND王阿姨

跳蚤市场总能带给我们意料不到的惊喜，每一件二手商品也蕴含着独一无二的故事

• 热爱淘旧货的李叔叔AND王阿姨在过去的十多年间，从京都留学时学生们办的跳蚤市场开始，逛遍了以日本关西为中心的各类旧货市场。本期节目就为大家带来最接地气的日本旧货文化体验谈！
• 登场的二手市场将包括但不限于：大阪天王寺古董市场，大阪大泉绿地二手市场，大阪万博纪念公园古着市场，宜家跳蚤市场，京都藤森神社手作市集，神户六甲山跳蚤市场，等等等等……

一起去旧货市场寻宝吧~

00:37 每个人对 “淘旧货的快乐” 都有自己的理解

05:22 “惊喜感” 与 “故事感”

12:10 关于我们在大阪西成区捡垃圾这件事

18:00 卖成人DVD的大叔 &追着李叔叔要电话的大叔

31:25 日本大学内的学生二手市场

38:59 预计出摊：100店，实际出摊：2店

49:33 大阪天王寺古董市场

55:56 只要100日元的草泥马！

1:03:47 搭起帐篷，煮上咖啡，令人羡慕的松弛感

1:07:45 古着不是古着，而是潮流

1:17:03 那么要如何了解跳蚤市场信息呢？

日本全国通用古董/跳蚤/手作市场信息查询网站（日）：https://fmfm.jp/

这几年在日本捡过的破烂：

大阪大泉绿地旧货市场 - 饮酒！

大阪西成区捡到的杯杯盘盘：免费！

大阪超趣味王国淘到的配对小桶：

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时隔数月！聚焦日本大阪人日常生活的大阪异闻录再次与大家见面了！

本期节目将一如既往的与大家分享那些围绕大阪这座城市的趣事。

• 你听说过大阪死而复生降下诅咒的肯德基爷爷吗？
• 你知道为何会在道顿堀看到警察举着禁止跳河的标识吗？
• 你能想象将成百上千条狗狗塞进同一间体育馆会发生什么吗？
• 你可知道日本电影院有允许观众大喊大叫打Call的特殊场次？

欢迎收听本期的日本大阪轶闻录！

00:27 这个调查问卷一定不是在大阪做的

04:35 大阪都市传说：肯德基爷爷的诅咒

17:30 五千人同时跳河

26:05 一个人的悲剧或成为另一个人的喜剧

29:00 大阪宠物博览会

35:24 招猫递狗乐无边

38:31 无数狗狗共聚一堂

41:45 日本人遛狗会如何处理排泄物？

45:48 无规矩不成方圆

49:27 日本电影院的【应援场】

57:56 共享大脑的粉丝向活动

1:05:19 一生爱排队的日本人

上校的诅咒

图片来源：https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2009/06/25/gazo/G20090625Z00000290.html#goog_rewarded

图片来源：https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240319/k10014395701000.html

宠物博览会

场馆：

宠物设施+为保护球场场地铺设的隔离材料：

用生命做垃圾分类：

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• 不知不觉间，《李叔叔and王阿姨》这个频道已经进入两周年啦，非常感谢新老听众朋友们的支持与陪伴。
• 本期节目将分享我们俩关于播客制作两周年的感想和感悟，内容包括但不限于：
• 制作播客的初衷、生活在快餐时代的感慨、我们为何热爱播客、在争吵和事故中前行、未来我们会聊些啥，等等等等… …

能够通过播客认识各位可爱的听众朋友们，真是太幸运了。

00:43 两年过去了，我们的心态转变了吗

08:28 零宣传、零收益 总之一个字：佛

15:30 不想误导听众

24:58 从《播客的特质》跑题到《空调奇遇记》再跑题到《人形大龙虾》

36:10 李叔叔与某书

38:38 广告与带货

46:27 是的你没听错，两年过去了我们依旧会遇到录音事故

48:06 播客录音VS夫妻吵架

52:43 吹比世界观

58:37 话题的“时效性”

1:01:09 播客，真的很难做… …

1:07:11 热心市民李某与王某

1:16:20 感谢各位在两年间的陪伴，我们下期再见！！！

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题接上期，唠唠日本米饭相关的食物。我们将一如既往为大家带来大量乍听之下很有用，仔细想想更有用的下饭冷知识！

• 把米饭搓成团就是饭团吗？
• 咖喱能治疗脚气病？
• 一盘咖喱饭加上咖啡只卖RMB五块七毛四？
• 便利店吃饭小妙招？

… …

欢迎再次来到大米饭的世界！

00:27 偷吃刚出锅的大米饭~

13:58 臭水沟里掏龙虾

16:06 咖喱饭？饭咖喱？

19:02 日本海军的脚气病

23:15 90多年前白菜价咖喱饭

30:14 北海道汤咖喱好吃得汪汪叫

37:34 Osaka Spice Curry

39:55 便利店咖喱，这样吃更香哦~

48:36 咖喱/饭分着吃 vs 咖喱/饭拌着吃

56:14 TKG体验谈

58:14 猫饭、犬饭、杂炊、茶泡饭

1:12:39 明太子到底是啥子意思？

1:15:50 神秘玄米

实物图：

北海道汤咖喱（スープカレー）

大阪香料咖喱（スパイスカレー）

大阪難波拌咖喱老店：自由轩

奈良春日荷茶屋：万叶粥/套餐

糙米去壳：路边自助精米屋

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本想闲聊唠唠日本和米饭相关的料理，没想到竟然发现了很多我们都不知道的冷知识！

通过收听本期节目，您将了解到（且不限于）以下乱七八糟的冷知识：

• 中国和日本的大米哪个好吃？
• 日本主妇煮米饭的诀窍是？
• 日本超市的杂粮米里都有哪些谷物？
• 他人丼，开化丼，木叶丼这些都是啥意思？
• 日本人吃的天津饭和我国天津有半毛钱关系吗？
• 既然没有半毛钱关系那到底为啥要叫做天津饭啊！？
• 炒饭，Pilaf和Risotto是一个东西吗？
• 为啥日本的鸡蛋就可以生吃？
• 日式汉堡排和美国的汉堡排有啥差别？

欢迎来到大米饭的世界！

00:45 你喜欢硬点儿的米饭还是软点的？

04:52 相声选段：报菜名

07:54 日本和中国的大米到底哪个好吃？

17:15 日本主妇亲授 - 煮好一碗白米饭的诀窍

23:22 十六壳杂米中真的有整整16种谷物吗？

26:52 “他人丼” “開化丼” “木叶丼”

37:19 和天津真的只有半毛钱关系的天津饭

40:16 居然有人写论文研究为啥天津饭叫天津饭？

46:00 弘扬中华料理，七龙珠上大分点名表扬

51:15 为什么日本的鸡蛋可以生吃？

57:53 日本定食冷知识

1:03:17 汉堡包（ハンバーガー）≠日式汉堡排（ハンバーグ）

1:05:15 大阪 - 掌管碳水的神

最近在奈良县某小城里吃到的月替定食（午餐）：

日式家庭餐厅的鳗鱼定食（晚餐）：

炸猪排定食（秀恩爱版）：

自家制超快捷晚餐定食：

天妇罗定食（图片来源：Unsplash）

左：猪排盖饭（カツ丼）右：炸猪排套餐（トンカツ定食）（图片来源：https://tarzanweb.jp/）

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五月一个下着小雨的凉爽午后，我们来到了西日本最小的城市：向日市。

这是和京都共享一片美丽竹林、游客稀少、由城市最南边到最北边走路只要一个小时出头的迷你城市，却鲜为人知。

出发前我们想不到这个连旅馆都没有的小城市会这么香：

淋着绵绵细雨踏过神社一眼望不到头的参道

伴着竹笋的清香漫步于空无一人的竹林小径中……

出发前我们也想不到这个城市的游客能少到令人咋舌：

游客人均日消费低于十元人民币

将近两公里长的竹林小径每天平均只有百名游客光顾

最近的酒店在隔壁京都市... ...

欢迎来到本期日本小众旅行推荐：京都府向日市

05:25 人山人海京都市

15:13 京都市≠京都府，那些平替京都的小城市

20:00 西日本最小的城市：向日市

22:54 向日市的竹林小径 比京都岚山的长4倍以上

25:40 但日均游客数量只有100人

27:49 人少就算了，游客人均日消费居然只有170日元（不到10人民币）

31:02 游客少还不花钱也不提了，2022年留宿旅客数竟然是0

36:00 虽然但是，旅行体验是真的香

51:30 1800米的竹林小径，体验神隐

66:35 小城市的局限性：旅游资源开发了但似乎又没开发

78:35 除了竹林和神社 这个小城市还有啥？

（意想不到的彩蛋：01:25:24 竹林小径在向日市境内，其内部的公园&资料馆属于京都市，全称：京都市洛西竹林公园）

向日神社

向日市竹林小径

京都市洛西竹林公园

小畑川

向日市地理位置

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• 腿脚无力，双目失明，找不到厕所，无法自己进食，每天需要吃将近十种不同药物… …
• 这就是我们家老奶奶猫的现状，也是不少慢性肾病猫猫在晚期会面临的情况。
• 这期节目，我们将和听众朋友们分享一只肾病晚期老猫的生活；以及为了照顾她，我们的日常生活产生了哪些变化。

Suki不仅仅是一只猫猫，她是陪伴了我们二十年的家人。

00:28 老年猫：身上所有零件都在生锈

04:33 便秘、肾衰、肾结石、口腔炎症、失明

23:27 从自主排便到满地排泄到使用尿布，只需要两周

26:51 猫的身体越来越差，需求一天一变

35:00 进食难：一天数顿，全靠针管喂

44:02 深夜1点，发现猫失明了

48:03 每次跑动物医院就是大半天的时间

55:10 付出这些，图啥？

01:20:00 便秘药x3，肾药x2，口腔药x2，降压药x1

01:05:08 最难的不是喂饭不是配药不是擦屎不是砸钱，而是抉择

01:14:28 续命还是安乐死？

01:19:56 调整心态？调整不了一点

01:27:19 家人

6月3日 停止自主进食，有时能找到猫砂盆有时不能，无法正常使用猫砂盆，开始使用尿布

5月28 发现失明后第二天，能够找到并正常使用猫砂盆

5月10日 正常自主进食排便娱乐，使用缓坡上书桌

4月19日 正常自主进食排便娱乐，跳上沙发睡觉

2023年8月 健康

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Op/Ed: Olexy - Morning in the forest大纲/封面：王阿姨剪辑/后期：李叔叔
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• 自去年五月份开始，王阿姨（男）已经坚持健身一年了。
• 在过去的一年间，为了兼顾工作和家庭，王阿姨不得不放弃了精准的卡路里控制，将每一次的运动时间缩短到了一小时内，放弃了轻断食，放弃了有氧运动。。。
• 同时，王阿姨照旧时常光顾麦当劳，朋友来了去聚餐，客人来了去喝酒，累时肥宅快乐水，电影黄油爆米花。
• 一年过去，王阿姨依旧成功甩掉了十公斤脂肪，增长了四公斤肌肉，由圆脸恢复成长脸，还找回了失散多年的腹肌… …
• 诚然，这不是健身减脂人追求的最佳成果，但是王阿姨想告诉大家：普通人健身，其实是寻找适合自己的健康生活方式，在不影响日常生活的前提下适应并持之以恒。
• 就算是需要兼顾工作和家庭的普通人，也同样可以追求属于自己的，更健康的生活方式。

41. 普通路过肥宅的减肥健身碎碎念（第一期）：www.xiaoyuzhoufm.com

60. 普通路过肥宅的减肥健身碎碎念（第二期）：www.xiaoyuzhoufm.com

00:38 坚持撸铁一年整的普通路过肥宅

05:01 普通人也可以改善生活方式

08:06 体重，体脂，肉量的变化

14:07 从圆脸到长脸，从啤酒肚到四块腹肌

20:32 体重没变但是看上去越来越瘦

23:55 半年的努力才让引体向上完成从零到一的突破

31:47 规律运动调节饮食所带来的隐形好处

43:18 健身，意味着彻底改变生活方式

48:36 健身x工作x生活=妥协与平衡

52:07 放弃有氧运动大幅缩减重训课表

56:51 我喝酒吃麦当劳、不计算卡路里，但我是健身男孩

58:22 与168轻断食告别

1:08:45 当改造体态不再那么遥不可及

1:11:51 只要方法正确剩下的交给时间

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Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音)Ed: Coldplay - Postcards from Far Away大纲：王阿姨剪辑/后期：李叔叔
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（努力追赶五一黄金周脚步，提前更新啦！）

又到了一年一度的五一黄金周，这期节目咱们继续聊聊日本旅行小窍门。

• 日本和美国一年多少假期？
• 为什么日本有那么多三连休？
• 其他国家的景区也是人挤人吗？
• 如何在节假日机智地错开人潮？
• 日本关西有哪些人少的小众景点推荐吗？

最后，面对层出不穷的出行新花样，也许更该慢下来想一想，对我们来说旅行的意义到底是什么？

00:35 人潮恐惧症

02:00 休假天数：日本>美国>中国

08:31 People Mountain People Sea

13:45 早上下雨中午放晴 体验不需要排队的迪士尼

16:27 人潮杀死所有体验

23:17 干货：如何机智错峰出游？

27:44 旅行的意义

35:03 在前往目的地的过程中，放下手机，抬头发现美好

38:49 被网红化的打卡地

49:47 干货：大阪周遭日归旅行推荐

54:06 旅游旺季的京都：会使人不幸

1:00:01 和歌山与猫猫电车

1:07:36 网红寺庙VS城市公园

1:11:23 堺

1:16:16 干货：三个网站，锁定日本的各种展出、跳蚤市场、音乐会、体育比赛，体验不一样的日本行

本期旅游情报汇总：

• 京都小众景点推荐：鞍馬貴船/宇治等
• 和歌山小众景点推荐：小玉电车(たま電車)/高野山等
• 神户小众景点推荐：六甲山夜景/六甲山牧场等

日本旅行超实用网站：

• 大阪观光公式情报（中日英）：osaka-info.jp
• Lawson购票平台（中日英）： l-tike.com
• 711购票平台（日）：7ticket.jp
• 跳蚤市场情报（日）：fmfm.jp
• 井盖集卡搜索（日）：www.gk-p.jp

大阪府堺市慕夏井盖卡：

大阪府富田林市井盖卡：

大阪市筋肉人井盖卡：

往期日本旅行专题：

• 57.非常之冷门日本旅行小贴士

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64eb060880c9ec4c5f628d39

• 40. 听完这期，你就离快乐的日本自由行不远啦！

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64514eb07d934b8505736dbe

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• 在落魄商店街遛狗时与即将拆除的公共澡堂邂逅的大叔
• 在只有七个座的小酒馆抓住每一个客人侃大山的阪神球迷
• 被客人质疑猪肝做法后努力反击的高达死忠粉店长
• 在充斥日本上班族的街角咖啡店贩售硬核越南菜品的耿直老板
• 在日本最混乱街区住全大阪最便宜旅馆的王阿姨

……

欢迎来到第一期：大阪乡民轶闻录！！！

00:31 大阪人：谨慎前进

09:30 国民性

16:22 破旧商店街的公共澡堂，复活！

25:59 小澡堂的大阪乡民

33:46 63度低温调理1小时的猪肝

37:25 夏亚·阿兹纳布尔与黑色三连星

39:33 日本居酒屋的绍兴酒&老酒

45:57 关于点了一份越南粉端上来一碗粥这件事

53:47 宠物医院的奶奶

56:51 STAR CLUSADER？

59:37 大阪市西成区一晚不到一百人民币的旅馆

1:11:17 赛博朋克之大阪名物玉出超市

➡️这就带大家走近全大阪最便宜、一晚只要1000日元出头的西成区旅馆！

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