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August 05, 2022Peace Day🌈 « 546»目覚めのピラストレッチ平和を、願うのもすばらしいけどまずはわたしのココロの平穏から見つけ直してあげる。 それこそが平和につながるんじゃないかな?なんて思った日。 少し不調でも、やさしい基本の動きはカラダとココロをととのえてくれる。音声配信に感謝🤍#ピラティス#ピラストレッチ#平和#朝活---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad321 minPlay
August 04, 2022« 545»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad331 minPlay
August 03, 2022« 544»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分最初の数分、うっかりミスでミュート配信をしておりました😱みなさん教えてくれてありがとうございます。ポンコツぶりが、じわじわ発揮されてきました🤣アーカイブは編集してupしてます。また明日お会いしましょう〜#ピラストレッチ #ピラティス #朝活---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad327 minPlay
August 02, 2022« 543»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad330 minPlay
August 01, 2022« 542»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad329 minPlay
July 31, 2022« 541»8月スタート🌻目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分月のはじまりのワクワク感がより一層深まった15分となりました。はじめましての方や、お久しぶりの方もキャンプ場からご参加くださった方も🙌ワクワクのイメージが広がる朝をありがとうございます! それぞれの夏を楽しみましょう。 #ピラティス #ピラストレッチ #モーニングルーティン #おうちトレーニング---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad330 minPlay
July 30, 2022« 541»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分蝉の声と共にお送りした本日。7月の終わり。夏はまだまだ、これから!日曜の朝、変わらずみんなでゆったりとカラダをととのえられたことに感謝😊 よい一日をお過ごしください。#ピラティス #呼吸 #朝活 #ととのえ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad325 minPlay
July 29, 2022« 540»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分カテゴリー設定、いつも迷います^^運動ではあるけれど 生活の一部という感覚が強いわたしです。#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ#アンチエイジング #言葉が好き---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad326 minPlay
July 28, 2022« 539»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分あたりまえのことをちょっとだけ丁寧にしてみる朝#おうち時間 #ピラティス #ピラストレッチ #毎日配信---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad332 minPlay
July 27, 2022« 538»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分✨#ピラティス #ピラストレッチ #ていねいな生活 #自分を大切にする ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad332 minPlay