裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

By 伝え方の先生｜小山ゆか.Kids & Family
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裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ episodes

  • « 519 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋
    ザワザワっとした気持ちを安心に変えるには
    いつものことを、いつも通りしてみることが
    いいのかなぁ、なんて思ってます。　
    #モーニングルーティン#ピラストレッチ#ピラティス#ストレッチ
    ---
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    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    43 min
  • « 517 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋
    七夕の日🎋声だけでピラストレッチ stand.fmにて
    新しくスタートです。
    おはようございます、とみんなで言い合いながら
    今日がじわじわはじまっていく。
    この感じ最高だなぁと早くもしあわせ噛みしめております。
    今の心地よさを探してみる。
    むずかしくしない。
    朝のカラダにちょっといいことを
    積み上げていく15分
    今日からはじめる方も
    習慣になった方も
    お気軽にご参加ください☆
    ---
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    38 min
  • あたらしいチャレンジこそ軽くふわっとマインドで
    収録配信のデビューはレターのお返事から♡
    あたらしいことをはじめる時に大事にしてること
    について話してます。
    #レター募集中 #スタエフ初心者 #子育て #セルフラブ
    ---
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    12 min
  • « 516 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋
    1日のはじまりに自分のためのととのえを🤍　
    今日はシンプルにシンプルに、第1回目に想いを馳せながら行いました。
    515日前の気持ちはそんなにすぐには思い出せないけど
    緊張とともにスタートしたあの感覚は忘れてないなぁ
    なんて思い出すきっかけになりました。　
    内ももって大事だよ
    めぐりのあと押しポイント！
    #ピラティス#子育て#モーニングルーティン
    ---
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    32 min
  • « 515 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋ご一緒に
    -自分を大切にする時間をつくろう-
    am6:05☀️ピラティス&マスターストレッチトレーナーの小山ゆか.がお届けする
    声で導く朝のととのえ。　
    ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分🕒　
    ＼今日もたくさんのチャットメッセージありがとう／
    今日の調子はどうかな？と定点観測する気持ちで
    一緒に美マインドも高めましょう🤍
    ダイエット王子🤴小山圭介さんのオンラインサロンは
    こちらです　▼▽
    https://keisukekoyama.net/salon/
    わたしは7/10(日)10:00〜11:00
    レッスン担当させていただきます。　
    　ゆるめてととのえる𓂃はじめてのピラティス𓂃
    レッスンでお会いできること楽しみにしています🤍
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    45 min
  • « 514 »目覚めのピラストレッチ🧘‍♀️ゆるめてととのえる15分🍋
    -自分を大切にする時間をつくろう-
    am6:05☀️ピラティス&マスターストレッチトレーナーの
    小山ゆか.がお届けする声で導く朝のととのえ。　
    ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分🕒　
    この時間だけは、いろーんな考え事を忘れて
    カラダと対話してみませんか☺︎
    今日の調子はどうかな？と定点観測する気持ちで一緒に
    美マインドも高めましょう🤍
    チャットへのアウトプットも大歓迎🌱
    気付き、ご質問、みんなにあいさつ　
    どんどんシェアして1日のはじまりをごきげんにセットしよう
    2021年2月6日Clubhouseからはじまった
    〝　声だけでピラストレッチ　〞
    続くこと514日目
    stand.fmでもよろしくお願い致します♡
    #ピラティス#ストレッチ#モーニングルーティン#ピラストレッチ
    ---
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    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    38 min

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