理想梦游

当代人越来越多开始追求恋爱之外的多元关系，他们不是不需要爱，而是越来越难把全部情感需求押在一个人身上。

因为恋爱就像高风险投资：要时间、要情绪、要运气，还要接受不确定。于是大家希望把亲密拆成很多份：追星给心动，搭子给陪伴，朋友给安全感，AI给帮助...
本期嘉宾雪雪是单身，但她的情感生活一点也不空白。她追星，有相识多年的挚友，喜欢装扮玩偶，对AI充满兴趣......我们聊了追星的趣事，聊了对友谊的期待，聊了对“搭子”的理解，聊了未来人与AI可能会产生的关系......
这是一期充满欢声笑语的播客，希望陪伴大家度过一个快乐的十一长假！
【本期嘉宾】
雪雪：985本硕，资深HR，追星达人，酷爱做手工的ISFP
【本期内容】
02:42 为什么现在越来越的年轻人，开始追求“恋爱之外的多元关系”
06:00 我只是想做“谈恋爱”这件事，至于跟谁谈恋爱，毫无概念
11:10 追星即有恋爱的心动感，又不用跟人有什么纠缠，我想怎样就怎样，这多爽啊
13:10 追星主要是我愉悦自己的过程，跟对方也没什么太大关系
20:35 追星≠“脑残粉”，也可以很理智的，好嘛？！
25:08 心目中理想的朋友关系：一个个独立的人之间的交往
33:20 从质疑“搭子”关系到理解“搭子”关系，或者未来我也可以找一个“搭子”
40:35 不要上价值，我喜欢玩偶和追星一样，就是因为他们“好看”
44:58 未来如果机器人可以给我养老，还不要我的养老金，这也太完美了
欢迎大家在评论区聊聊：你恋爱之外最重要的关系是什么，你曾为这段“非恋爱关系”投入过哪些时间和精力？
最后，祝大家十一假期愉快！
【片尾曲】
《只爱陌生人》— 王菲
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明明想拒绝，却下意识说了“好的”；明明很生气，却装作若无其事；明明渴望亲密，却总是推开别人......
如果你也经常陷入这种自我拉扯和精神内耗，觉得心里像住着两个打架的小人，那这期节目就是为你准备的！
本期跟大家聊一本心理学的书籍：《我们内心的冲突》，是心理学大师卡伦·霍妮的经典之作。它就像一把手术刀，剖开了我们所有焦虑、疲惫和拧巴的根源：基本冲突。
【本期内容】
在这期节目里，你会听到：
01:40 生活中很容易存在的一些内心冲突：我们怎么总是“既要又要还要”？
10:15 典型事例揭露人们内心的基本冲突：被喜欢的安全需要V.S本能的自我意识表达
17:01 “老好人”的内心戏：讨好型人格的疲惫
22:36 “杠精”的防御机制：攻击型人格的脆弱
29:01 “虐待”有时候也是内心冲突无处发泄的产物：为什么一个“老好人”，有时候回家会变成暴君？
35:05 “恋爱脑”的内心机制：很多时候TA爱的不是那个人，而是无法逃离那段关系的“舒适”
41:28 我们平时如何欺骗自己的？： 面对冲突的一些本能行为：”忽视逃避” + “合理化”
【本期提到的书籍及影视】
1、书籍：
- 《我们内心的冲突》、《我们时代的神经症人格》，作者：卡伦.霍尼（美）
- 《心理学讲义》，作者：李松蔚
2、影视：
《不要和陌生人说话》、《危险关系》、《铁拳教育》（韩剧）
【片尾曲】
《分生》— 张惠妹
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本期嘉宾对谈，大华邀请了一位新朋友。她是大华在戏剧表演课上认识的同学，一个特别温暖，总是充满积极和正能量的女孩，这期我们一起聊热爱、聊工作、聊教育、聊婚姻，我终于明白了她积极背后的能量到底从何而来...

【本期嘉宾】
Karen：base北京，英语老师&培训学校创办人、两个孩子的妈妈、戏剧爱好者。

【本期内容】
Part 1｜我们的相识：一堂“误打误撞”的表演课程
03:06 即兴表演是什么？如何与它结缘？
05:30 在一个完全不熟悉的领域，却做到了前所未有的投入和松弛
12:00 半年间收获到的无数惊喜，为我的生活开拓了一个新的“领域”
17:08 课程结束，但“我们”未曾终止：期待未来在舞台上的再相见

Part 2｜工作：每周留些时间给自己，是对自己最大的奖励
20:40 除了作一个妈妈、一个职业女性之外，也要有时间作自己
27:56 青少儿培训老师的这份工作，在给我滋养的同时，也让我承担巨大压力
30:21 每个职场女性可能都会面临诸多困境，而我们要始终相信自己

Part 3｜教育：在理性和感性间游走，努力做到张弛有度
37:00 偶尔严厉，但不作虎妈，“有趣”是孩子对我的评价
40:00 看的孩子和家长多了，到底要不要鸡娃，我有了自己的答案
51:31 养育男孩和女孩究竟有多大的不同
01:00:41 父母的“分别心”真的存在吗？作为妈妈如何去理性看待这种分别心

Part 4｜婚姻：看见自己，选择适合的方式更重要
01:04:09 遇到对的人，让我对婚姻的态度是积极的。但婚姻是个复杂的命题，找到适合自己的生活方式更重要

【片尾曲】
《Close to you》— 莫文蔚（Karen Mok）
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本期节目，跟大家聊聊最近大火的电影《奥德赛》，但我们不聊IMAX技术，不聊叙事结构，我们只聊“人”......
— 为什么“奥德赛时期”这个词让无数年轻人产生强烈共鸣？
— 为什么一个打了十年仗的男人，又在海上漂了十年，眼看就要到家却迟迟不肯踏进那扇门，他到底在害怕什么？
— 到底“回家”这个词对一个人来说意味着什么？
我们不提供答案，只提供一次诚实的对话，因为我们从《奥德赛》中洞见到了自己，好像奥德修斯的故事就是我们的故事！
【本期内容】
01:25 连续看了两遍《奥德赛》，每次看的感受有何不同？
06:40 如何理解“奥德赛时期”这个定义，我们都曾经历过哪些奥德赛时期？
24:26 电影中的“回家”对奥德修斯究竟意味着什么？他的回家之路之所以那么艰难，更多的是外因，还是内因？
33:16 当面对海妖的吟唱，奥德修斯喊出的那句“我不想回家”时，他正在经历怎样的心理过程？
40:29 生活中无处不在的“忘忧莲”，带给我们的并不是快乐，而是在麻痹我们的神经
46:56 聊聊《奥德赛》中的女性角色：诺兰导演没有让她们变成陪衬，而是赋予了她们力量
【互动问题】
你觉得自己正在经历“奥德赛时期”吗？对你来说，“回家”意味着什么？欢迎大家在评论区给我们留言，分享自己的故事。
感谢收听，祝您生活愉快！
【片尾曲】
《Traveling light》— Joel Hanson（美国）
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2026年7月23日凌晨，日本作家东野圭吾因大肠癌去世，享年68岁。作为日本最成功的推理小说作家之一，东野圭吾留下106部作品，在日本累计发行量超过1亿册，原定2026年8月5日出版的“伽利略系列”最新长篇《永恒的记忆》，也成了他来不及亲眼看到的最后一部作品。

他的推理小说可以说见证了一代人的青春岁月，在每个喜欢推理小说的读者心中，他无疑都是一个极特别的存在。

这期节目，主播大华特意再次邀请嘉宾小七做客，两位“东野迷”共同缅怀这位伟大的作家，一起聊聊他的生平，以及他笔下那些曾让人从天黑读到天亮的故事。

【本期内容】
01:00 听到东野圭吾去世的消息，我们的第一反应是什么
04:10 东野圭吾究竟是个什么样的作家？他在我们每个喜欢推理小说的人心中是怎样份量的存在
09:11 东野圭吾的生平：这样一个看上去极为“普通”的人，怎么会写出如此深刻、如此洞察人性的作品
14:12 作为一位高产的作家，东野圭吾以一种近乎“严苛”的理性方式进行创作，并乐此不疲
22:36 东野圭吾的风格与西方侦探小说家，比如柯南.道尔、阿加莎.克里斯蒂的异同之处
27:22 社会派or本格派？那些更喜欢看杀人手法或解迷过程的读者，看东野圭吾的作品会觉得不够过瘾吗
31:12 最喜欢《白夜行》的原因，读过五遍，但每次看到的东西都不同
37:10 细数我们看过的东野圭吾的作品？回顾那些让我们印象最深刻的故事
49:09 后东野圭吾时代，我们将以什么样的眼光去看待他这个人以及他的作品

【本期提到的人物】
1、柯南.道尔：英国著名侦探小说家，毕业于爱丁堡大学医学院，曾行医多年。被誉为“世界侦探小说之父”，塑造了举世闻名的侦探形象：夏洛克.福尔摩斯，一生共创作60个福尔摩斯故事（其中包括：56个短篇和4部长篇），代表作还有《四签名》、《恐怖谷》等。
2、阿加莎.克里斯蒂：英国侦探小说家、剧作家。创作生涯持续五十余年，共创作八十余部侦探小说，作品畅销全球，累计销量突破二十亿册，1971年被英国女王授予爵士称号，代表作有《东方快车谋杀案》、《尼罗河上的惨案》、《无人生还》、《罗杰疑案》等。
3、斯蒂芬.金：美国作家，毕业于缅因州立大学英文系。1973年出版第一部长篇小说《魔女嘉莉》后成名，迄今已创作四十多部长篇小说和两百多部短篇小说，代表作有《闪灵》、《肖申克的救赎》、《绿里奇迹》等。其作品大量被改编为影视作品，2003年获美国文学杰出贡献奖章，2007年获爱伦坡大师终身成就奖。
4、村上春树：日本当代作家，毕业于早稻田大学第一文学部戏剧专业。29岁开始写作，1979年以处女作《且听风吟》获群像新人文学奖，1987年《挪威的森林》畅销千万册，引发“村上现象”，代表作还有《世界尽头与冷酷仙境》、《海边的卡夫卡》、《1Q84》等，作品风格深受欧美文学影响，以虚实交织的叙事和孤独疏离的都市寓言著称。
5、海明威：美国作家、记者，生于伊利诺伊州芝加哥郊区，美国“迷惘一代”的代表人物。曾作为战地记者参加多次战争，以简约、凝练的“新闻体”文风著称，树立了“硬汉”文学形象。代表作有《太阳照样升起》、《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》、《老人与海》等。1954年获诺贝尔文学奖，1961年自杀身亡。
6、托尔斯泰：俄国批判现实主义作家、思想家、哲学家，生于世袭贵族家庭，曾就读于喀山大学，后辍学回乡尝试农奴制改革，曾在高加索军队服役并开始写作。其代表作《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》等都是世界文学史上不朽的经典，其作品深刻反映了19世纪俄国社会的现实生活，被公认为19世纪俄国最伟大的作家之一。
7、汉娜.阿伦特：犹太裔美国政治理论家，生于德国汉诺威。曾师从海德格尔和雅斯贝尔斯，获海德堡大学哲学博士学位。1933年纳粹上台后流亡巴黎，1941年赴美，1950年成为美国公民。代表作包括《极权主义的起源》、《人的境况》、《耶路撒冷的艾希曼》等。曾提出著名的“平庸之恶”的概念，深刻影响了20世纪及以后的政治理论研究。
8、凑佳苗：日本推理小说家，生于广岛县，毕业于武库川女子大学家政学系，曾担任家庭科讲师。2007年以短篇《圣职者》获小说推理新人奖，2008年将其扩展为长篇小说《告白》出版，引发轰动并获日本推理作家协会奖等多个奖项。代表作还有《赎罪》、《母性》、《往复书简》等，有日本“残酷推理女王”之称。
9、陈浩基：中国香港推理小说作家，毕业于香港中文大学计算机科学系，曾从事信息技术行业十年。2009年以《蓝胡子的密室》获中国台湾推理作家协会征文奖首奖，2012年以《遗忘，刑警》获岛田庄司推理小说奖首奖。其代表作《13.67》以六则短篇串联香港半世纪历史，获台北国际书展大奖等荣誉，日文版成为首部登顶日本《周刊文春》年度推理双榜的华语作品，另著有《网内人》、《隐蔽嫌疑人》、《第欧根尼变奏曲》等。

【本期提到的作品】
1、东野圭吾作品：
《白夜行》、《幻夜》、《嫌疑人X的献身》、《恶意》、《解忧杂货店》、《新参者》、《单恋》、《信》、《白鸟与蝙蝠》、《麒麟之翼》、《放学后》、《红手指》、《流星之绊》、《圣女的救济》、《杀人之门》
2、其他作品：
1）《为了N》，作者：凑佳苗（日本）
2）《1367》，作者：陈浩基（中国香港）
3）《写作这回事》，作者：斯蒂芬.金（美国）
4）《老人与海》，作者：海明威（美国）
5）《安娜.卡列尼娜》，作者：托尔斯泰（俄国）

【互动话题】
你喜欢东野圭吾吗？你最喜欢他的哪部作品呢？
欢迎大家在评论区进行分享，说出你心目中最喜欢的东野圭吾的作品！

【片头&片尾曲】
1、片头音乐：《白夜を行く》（日剧《白夜行》的BGM）
2、片尾曲：《REBORN》（电影《浪矢解忧杂货店》主题曲），演唱者：山下达郎（日本）

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首先，祝萌萌生日快乐！
时隔两个月，我们终于又坐在一起录播客了。两个月说长不长，说短不短，但生活里发生的事情足够值得我们坐下来好好聊一聊。
这期节目，我们从近期各自的生活经历出发，聊聊让我们很有感触的话题，关于“女性力量”和“多元价值观”。
【本期内容】
一、女性力量：
01:00 现在的每个生日，都是对过往的总结和一个全新的开始
05:55 关于女性力量的重新解读：原来我认为“勇于表达自我，力争在竞争中获胜”是一种力量，但现在我认为“不管在何种环境里，能时刻坚定内心，不再习惯性的自我质疑”才是真正的力量本身
09:40 聊聊近期最喜欢的播客：《岩中花述》— 鲁豫对话陈玉亭
13:33 “白眼狼”这个词意味着什么？在我心中，如何把这样一个贬义词变成了中性词
17:50 “正义感”是我与生俱来，而非后天刻意塑造的
23:45 在一群白人男性的工作环境里，作为一个华人女性，我要做的不是被谁看见，而是专注做自己能做和该做的事
二、多元价值观：
34:08 不要因为自己的价值评判体系是主流的，是多数的，就去肆意霸凌别人
43:30 任何人都有发表观点的权利，但谁也没资格从价值层面去评判施南生这样的传奇人物
47:07 当看到键盘侠通过踩别人来彰显自己的优越，我们最大的感受是永远不要成为这样的人
54:05 专注自己的热爱，哪怕没有世俗的成功也甘之如饴，这样的人才是最有力量的
【本期提到的】
一、播客节目：
1、《岩中花述》S9E5 鲁豫对话陈玉亭|失去一切之前，我必须成为“白眼狼”
2、《理想梦游》EP07 出国五年，我竟成了父母眼中的“白眼狼”，是我变了，还是他们变了？
二、剧集及综艺
1、《铁拳教育》，韩剧
2、《恐怖邻居大全》，美国综艺
3、《史上最糟糕的前任》，美国综艺
【互动话题】
听完这期节目，欢迎在评论区和我们分享：
1、这两个月里，有没有哪个瞬间让你也感受到了“女性力量”？
2、你有没有被单一评价体系困扰过的经历？你是如何应对的？
最后，感谢大家的收听，希望这期节目可以给你带去一点力量！
【片尾曲】
《My Dear Weirdo（致可爱的怪人）》— 昨夜派对（L.N Party） 
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本期大华邀请他的旅行“搭子”小七，一起聊一聊他们六月的南欧之旅（西班牙��+葡萄牙��），共同探讨关于“旅行”的意义。

【本期内容】

01:41 一场“巨大“而“遥远“的旅行

03:42 相隔1万公里，但却完全适应当地的饮食和气候，如此神奇？

06:28 一场伊比利亚半岛逆时针之旅：马德里—里斯本—塞维利亚—格拉纳达—巴塞罗那

10:36 里斯本（葡萄牙）：一座自带滤镜的城市，随手一拍就是电影画面

16:14 马德里（西班牙）：阳光最眷顾的城市，悠闲的生活让这里时间都变慢了

19:40 塞维利亚（西班牙）：历史遗存和都市生活的充分融合，整座城就是一座历史博物馆

26:15 格拉纳达（西班牙）：穆斯林、基督教、犹太教文化在这里碰撞，使它成了西班牙最独特的地方

31:13 巴塞罗那（西班牙）：浪漫、时尚、自由、多元、魔幻、混乱......可以用无数个词来形容的国际化大都市

41:00 旅行中的小确幸：偶然知道“格拉纳达”在西语里是“石榴”的意思、在里斯本火车站撞见佛得角球迷在庆祝比赛、在巴塞罗那哥特区找回丢失的衣服......

53:35 旅行中的小吐槽：服务员永远忙完手头上的事才会理你；180cm的我坐在酒店的马桶上也只有脚尖能够到地......

60:36 生活中的I人竟然在旅行中秒变E人

67:38 美食也是一种景点，是我们深入了解当地文化的途径，不存在过多评判

79:00 J人做旅行规划的真实心理：并不是想掌控、更不是要带着目的性，有时只是为了缓解焦虑

90:35 旅行对我们的意义究竟是什么？真的有完美的旅行吗？或者旅行根本就不需要完美！

【最值得去的西葡知名景点】

1、塞维利亚：塞维利亚大教堂、塞维利亚皇宫、弗拉明戈博物馆

2、格拉纳达：阿尔罕布拉宫

3、巴塞罗那：圣家堂、巴塞罗那大教堂

4、马德里：马德里皇宫、普拉多博物馆、丽池公园

5、里斯本：热罗尼莫斯修道院、贝伦塔、发现者纪念碑

【本期提到的食物/饮料】

1、Sangría：起源于西班牙的国民级饮品，历史可追溯至数百年前，名称源于西班牙语“sangre”（意为“血液”）。根据欧盟立法，真正的Sangría只能产自西班牙或葡萄牙。它以葡萄酒为基底，混合时令水果、碳酸饮料及少量烈酒（如白兰地、朗姆酒等）调配而成。

2、Tapas：在酒吧和饮料一起供应的各种西班牙风味小吃。

3、西班牙海鲜饭

4、甜品：巴斯克蛋糕/葡萄牙蛋挞

【本期提到的人物】

1、罗伯特.卡帕：20 世纪最著名的战地摄影记者，匈牙利裔美籍，1913 年出生，1954 年在越南战场牺牲 。‌ 曾创办玛格南图片社，留下“离炮火不够近”的名言，曾记录西班牙内战和二战等。

2、安东尼奥·高迪：西班牙加泰罗尼亚的建筑大师，一生致力于圣家族大教堂等项目建设，七项作品被列入世界文化遗产 ，其设计理念崇尚自然，名言“直线属于人类，曲线属于上帝”广为流传，建筑风格融合哥特式与摩尔式，极具辨识度 。‌‌

感谢收听，希望这期播客可以给大家带来一些关于西葡旅行的灵感，如果你对本期内容有什么想法，欢迎留言跟我们一起探讨，祝大家周末愉快！

【片尾曲】

《EL Mismo Sol》— Alvaro Soler（西班牙）

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“这是一期很特别的节目，因为我和嘉宾是在线对谈，在录制过程中网络频频出现问题，不得不中断多次，音质和连贯性都面临很大挑战。但却是我在录播客以来，第一次在录制中哽咽，在剪辑中再次哽咽，非常感谢本期嘉宾的坦诚，我想这会是我非常难忘的一次经历。”      —  大华
【本期嘉宾】
波波：985本硕，金融从业者，热爱运动和旅行，对生活充满好奇和探索欲，曾在国内外多个城市生活，现居珠海。
【本期内容】
01:27 开着话筒跟朋友聊天，又紧张又期待
03:30 一个从业者眼中的金融行业：大众对它的刻板印象有一定道理，但更多还是因人而异
08:40 深处一个看似“浮华”的环境里，如何保持住内核的稳定
12:34 换一个城市生活，对自己来说并不是件难事，只是对生活的一种选择
17:16 城市的变动对生活一定会有影响，但我看待它是积极的
20:20 在北京成长，在香港找到自己，在珠海回归平静，每一个地方我都热爱
24:50 我曾深信“朋友都是老的好”，但这句话也困住过我，现在我更愿意认同“一期一会”的人生信条
29:10 P人和J人的互相“吐槽”：在登机口悠闲喝咖啡是浪费时间还是从容不迫？
31:21 作为P人，我能做的是尊重J人的计划，绝不乱提意见；作为J人，我能感知到P人的松弛就足够了
37:47 经历人生重大变故，虽然极度崩溃，但我从未被打垮过
46:53 我曾以为我再也不会爱这个世界了，直到“那一刻”我知道自己重生了
57:42 历经千帆，我依然相信爱情，渴望爱情，期待爱情
01:01:01 随着阅历增长，我越发明白遇到一段好的情感，更多靠的是运气，所以要先好好爱自己，如果等到有人来爱你，也要好好接受这份爱
最后再次感谢波波来到理想梦游做客，也感谢大家收听，祝大家周末愉快！
【片尾曲】
《I AM WOMAN》—  Emmy Meli（美国）
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本期播客大华和萌萌会跟大家聊聊近期生活中的闪光时刻，关乎成长，关乎热爱。
- 萌萌在刚过去的五月份匹兹堡马拉松，成功PB，并把最好成绩提升了6分钟

- 大华终于鼓足勇气开启了自己的表演之旅，逐渐找回暌违已久的那份对舞台的热情

【本期内容】
一、关于跑步：
- 虽然成绩大幅度提升，但一切都在自己的掌控之中，“舒服”是这次马拉松的关键词
- 成绩提升是多种元素叠加的结果，而非单一因素，比如科学的训练计划、身体针对性训练、饮食调整、心态调整等
- 跑步机训练和户外训练差别究竟在哪里
- 跑步容易猝死的新闻很多，但从未让我动摇，不过它也在时刻提醒我该如何正确的看待跑步，看待成绩
- 对于不同阶段跑者的一些建议
二、关于戏剧表演：
- 是什么契机开始去上表演课，如何选择到这门课，为什么每次上完课都感觉特别好
- 表演并不是我们想的那么狭隘，每个人都可以是个好演员，表达真实的自己就是一门艺术
- 是表演也是心理疗愈，沉浸其中，所有的挑战都变成享受
- 不带功利心的去看待舞台，热爱并享受是当下唯一的想法
三、关于话剧：
- 话剧究竟好看在哪？看了话剧这么多年有哪些心得？
- 话剧、电影、电视剧的差别究竟是什么？为什么很多演员都希望自己去演话剧？
- 话剧的形式多样，如何分类？
【本期的话剧推荐清单】
1）《茶馆》、《雷雨》、《哗变》、《老式喜剧》、《洋麻将》— 北京人艺剧场
2）《都是龙袍惹的祸》— 香港话剧团
3）《春逝》、《翻山海》、《庭前》— 话剧九人剧团
4）《戏台》、《惊梦》—  陈佩斯作品
5）《一场奋不顾身的爱情》、《说走就走的旅行》、《我是余欢水》— 繁星戏剧村
6）《宋美龄耳环丢了》 — 沉浸式话剧
感谢大家收听，期待你的留言，祝大家周末愉快！
【片尾曲】
《平凡人生》— 温和治疗乐队
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欢迎收听《理想梦游》母亲节特辑：
以前总觉得，母亲是那个“最熟悉的陌生人”。她记得我几岁掉牙、几岁长高、几岁恋爱，而我却不知道她年轻时喜欢穿什么颜色的裙子，不知道她曾为我放弃过什么，更不知道她心里藏着哪些从未说出口的遗憾或委屈。
这期节目，我们给自己做了一次跟母亲关系的”深度体检”，通过10道扎心的问题，好好回顾了一下自己与母亲的关系，更让我们去了解自己的妈妈作为一名女性，而非母亲这个角色的时候，她真实的样子。
真正的爱不是盲目的给予，而且清楚的看见。
如果你也希望更了解自己与母亲的关系，希望真切的看到母亲本真的样子，请你戴上耳机，跟我们一起完成这场灵魂之旅吧。
【本期所聊的相关问题】
03:33 如果让你用一个比喻，描述母亲在你成长中的角色，你会选择什么？你觉得这个角色如何影响了你的自我认知和人生选择？
08:02 母亲的哪句话，至今还让你印象深刻？这句话对你的影响是更正面还是负面的？
12:00 你是否还能记起与母亲冲突最大的场景？当时你内心的想法是什么？她的反应是什么？
19:53 你觉得自己有哪些特点、习惯或思维是跟母亲很像的，这些东西是帮助了你还是限制了你？
26:20你觉得你的母亲爱你吗？你是否质疑过她对你的爱？你从哪些细节中能感受到这些？
32:16 你觉得自己与母亲的相处模式，是否影响过你与他人之间的相处方式，比如朋友、伴侣等？
37:50 你觉得自己母亲是个怎么样的人？她生活的幸福吗？她有什么人生遗憾或未实现的梦想吗？
44:10 你是否曾在哪一刻突然意识到自己与母亲是不同的、独立的个体？你是否曾看到过她以往在你面前从未有过的一面？那个瞬间让你感觉自由还是孤独？
48:34 你喜欢自己的母亲吗？你又爱你的母亲吗？你对她表达爱的方式是怎么样的？
54:09 母亲节马上到了。如果现在让你对母亲说一句话，在母亲节当天送给她，你会说什么？
非常感谢您的收听，最后祝所有的妈妈们，母亲节快乐！
【两位主播送给妈妈的话】

“好开心 看到你想现在的样子 希望你可以一直开心的做自己” — 萌萌

“妈妈，我很爱你。你不用一直做我的妈妈，你要做真正的自己，并让自己一直美丽下去” — from 大华

【片尾曲】 

《妈妈的歌谣》— 莫西子诗
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