# 讓身體作成就的順緣！
 
「身體是我們的恩人，別把它當仇人！」
 
梁文深醫師說，我們此生無論是成就或利他，都需要身體這位恩人配合、幫忙；但是很多佛弟子對待身體的方式，卻很「恩將仇報」，因此也造成自己修行的障礙，普通人心力微弱，病痛纏身時是修不動的，我們最好趁早認清這個事實。
 
所以修行人一定要養生，養生是有利禪修、有助解脫，利他更要有個好身體，為了自利利他，現在就要開始學養生。梁醫師也大方分享他數十年來結合禪修與養生的五字訣：慢、鬆、柔、展、靜。


★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 站立伸展與放鬆
https://youtu.be/t_Y3lk8ZY2M

★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 坐姿伸展與放鬆
https://youtu.be/nvZIPTIRNwg

★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 預防駝背
https://youtu.be/_PCCXERZQfg

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