這次已經錄了好久卻沒上傳，抱歉來晚了。

前段時間（5／25）＃中央流行疫情指揮中心 將全國三級警戒延展至6／14，各級學校也同步停課，個人版面上哀鴻遍野，還製作「團購水管」的梗圖。
看到 ＃橘色水管，我整個被勾起被父親打的童年記憶，很痛、很難好；若時值夏天，還會為了遮住傷痕而穿長袖⋯⋯唯獨不記得的是因為什麼事而被打。
我相信，很多家長都和我一樣，在小時候有被打的經驗，也都希望在為人父母之後，可以不要再繼續複製這樣的方式。
但真的很難跳脫，我自己都曾失手過。
。
於是，我整理了❸個重點，讓大家可以在居家防疫期間，不僅可以不打罵孩子，更可以建立起互信合作的關係。

️ ＃邀請孩子的合作
孩子，總是會想幫忙。在這段居家防疫的時間裡，讓孩子看到爸媽為家裡的付出（洗衣、煮飯、採買⋯⋯等），然後依照自己的能力來參與，會讓孩子有責任感。

此外，有一種很難看懂的付出是：工作。
而孩子也因為不懂爸媽在做什麼
也就不知道自己可以怎麼「合作」
此時，爸媽可以用淺顯易懂的方式來讓孩子理解，如：就像你在堆積木時，也會不希望有人干擾，讓孩子知道「不干擾」也是一種幫忙。
並且在孩子做出
＃隱性幫忙 時，給予讚賞。
。

️ ＃無條件同理孩子
同理孩子，也代表我們同理自己的內在小孩。
當疫情來襲，孩子哭鬧著要出去玩的時候，我們可以把彼此的情境做類比。
例如：「不能去公司上班，爸爸也覺得不方便，需要花時間習慣」、「你想和同學玩，媽媽也想和朋友喝下午茶，但是都不行，好難過」。

然後，一起抱頭痛哭 XD
在這樣的分享中，孩子不會因為覺得「只有我在不舒服」而感到孤立，爸媽不僅知道我的難過，還向我分享感受，我們彼此是有深度連結的。
再者，當孩子做出「平常其實不會激怒我們，但這時卻會」的行為時，我們也能讓孩子知道：爸媽是因爲別的事情而情緒波動較大，而非討厭自己。
❸ ＃特定的遊戲空間
這是給孩子，也是給我們自己
居家防疫期間，「一直被孩子叫喚」也是許多家長的困擾；所以，讓孩子培養專注和找樂子的能力，很重要啦！
孩子，身為正在成長階段的人，一定都會被某些事物吸引；可以藉由觀察孩子熱衷的事物，設定一個可以達到的目標，來讓孩子專注其上，享受成就感。
當孩子有自己的目標和空間時，我們不就有時間可以進行自己的事情了嗎？（笑
。

想瞭解～
這❸點更詳盡的內容
以及實際執行起來會有的好處？
或是有其他想問的
歡迎在底下留言～～～

——

李詣琦 aka 琦琦／
Acchi。靈魂療癒師
親子療癒職人／體驗式學習 引導師
《媽媽,琦琦,和她們的女兒》作者
未來Family 親子教養數位專欄 作家
臺北教育大學 玩具與遊戲設計研究所
自學生家長（105學年度～至今）

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嗨！今天好嗎？
這次，小女兒要來聊～
＃「選擇」自己當下想做的事

在「青少年跨域整合人才培育計畫」中我學習到「企劃」，
把一個想要做的主題思考的很全面，包括主題發想、資料蒐際、內容規劃、執行與修正。

之前我和家人們就有討論，粉絲專頁接下來要怎麼進行。我想要可以把學習到的技能發揮出來！
然後粉絲專頁有在開一些活動，就想著那我來接手這個工作。
能做擅長做的事情，還能和家人一起，就像是一個「團隊」，分工合作，達到目的。

家人的配合度、負責任和互相信任，是我非常想要的團隊狀態。所以能一起做事，我非常開心。

但前幾天，又到了要討論下一個活動主題的時間。
可是我非常研究與「寄生蟲」相關的書籍，寄生蟲是最近讓我非常感興趣的生物領域。

在那個當下，我想研究寄生蟲的慾望，已經大過想要規劃活動。
我應該要去表達現在想要做的事，但卻說不出口，深怕表達後會被討厭的感覺。

發現自己的異樣，感覺有過去的恐懼，於是就進入療癒，回看自己怎麼了。

——

自學學什麼｜
「選擇」自己當下想做的事

週四２１：３０

主講：＃小女兒／＃瑩瑩
   （高一自學生／105學年度～至今
   （＃公視＃青春發言人
   《我要的家長不叫爸爸，叫琦琦》主人翁
。。。直播大綱。。。
❶ 我會在粉絲專頁做活動企劃的原因？

❷ 面對想做別的事情的時候，我的狀態是？
      並不是不想做，只是表達現在想先做別的事情，為什麼會害怕？

❸ 療癒結束後的感覺、學習到的東西是？

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嗨！今天好嗎？
這次，大女兒要來聊～
＃舊迴路後面的新選擇！：）

大女兒的文字

那天，我們一家四口在車上。琦琦負責開車，而媽媽坐在副駕駛座，並且準備連結藍芽、播放音樂。

連上後，媽媽打開播放音樂的App，但卻沒有聽到音樂出來，便開始一個勁地瘋狂按音量鍵，音量顯示更從８一路飆到３０。

琦琦嚇到，並用半開玩笑的語氣說道：「等一下聲音突然很大聲，我真的會把妳巴蕊喔！」

但聲音還是沒有播放出來⋯⋯
手忙腳亂之際，琦琦出手幫忙，但媽媽卻不開心地說：「要我用，就不要管我啦！」⋯⋯但到最後，又還是琦琦用好的。

奇怪⋯⋯這是他們的事情
身為旁觀者的我，卻很不開心？
我原本只是來勸架的，但突然就加入戰爭。

剛開始，我以為自己只是對「媽媽瘋狂調高音量」感到不舒服，因為我對聲音也是很敏感的；但後面越想越不對⋯⋯。

重新感受媽媽剛剛回應琦琦的語氣，我心裡有「別人是在幫妳，為什麼要這樣講話？」的不舒服⋯⋯但媽媽其實說的也沒錯，的確是要讓她練習一下。

那我到底在不舒服什麼？
為什麼我覺得媽媽應該要退讓？
覺得是她把氣氛弄得很僵的呢～
——

自學學什麼｜
擺脫舊迴路，選擇新體驗

主講：
＃大女兒
／＃軒軒
（高一自學生／105學年度～至今
（＃公視 ＃誰來晚餐
《我要的家長不叫爸爸，叫琦琦》主人翁
。。。直播大綱。。。
❶ 我是來勸架的，怎麼也跟著不舒服了？
我是對「媽媽」不爽嗎？
❷ 其實⋯⋯我是在不爽自己？
❸ 原來我有「退讓」的舊迴路
怎麼選擇新的呢？
——
＃自學學什麼 ＃自學 ＃自學生 ＃自學生家長
＃心秩序 ＃心秩序學習 ＃心流 ＃心流式學習
＃非學校型態實驗教育 ＃實驗教育 ＃在家自學
＃直播 ＃直播預告 ＃療癒

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去年八月中，我撰寫計畫書並順利通過面試地參加了〔科教館〕舉辦的〔科展６０高中生紀錄影像創作培育計畫〕。

＃第一階段

在上了許多面向的課程後，老師讓我們自選主題來走過一遍製作紀錄片的過程；在九月中的成果發表會時，我成功晉級僅十四人的第二階段培訓（原本有二十六組）。

＃第二階段

🎥 第二部紀錄片，就是要拍攝科展團隊啦！
最終的成果發表則是在 ＃將近五個月 之後

由於拍攝對象是參加科展的同學，是需要與學校合作的，所以會先由〔科教館〕和學校聯絡，再將願意配合拍攝的名單給我們。

🐌 一個月後，老師才要確認拍攝對象
所以我覺得慢慢來就可以了。

但後來我發現「開學了！」，其他同學已經陸續徵詢校內參加科展的同學⋯⋯身為沒有所屬學校可以詢問的 ＃自學生，我既緊張又擔心，深怕只有自己進度落後。

於是，我自行找高中的朋友幫忙詢問⋯⋯但都沒有下文。

我焦急地等待著。但越是這樣，拍攝名單的提供速度，就與高張的情緒顯現出強烈的對比。期間，我不斷向老師詢問⋯⋯直到取得拍攝名單那天⋯⋯但那天，已經是 ＃截止日 了！

⚠️ 截止日當天才拿到名單
根本不可能順利交出拍攝對象啊！！！

找到拍攝對象，是拍攝紀錄片的第一步。但我光是要知道「有誰『可能』願意給我拍」就花費一個多月的時間⋯⋯等於我已經錯過了整個研究啟發的時機點。

於是，我加把勁地去聯繫拍攝對象，但卻遭到各種理由 ＃拒絕：接將以考試為重、事情太多、沒有興趣⋯⋯等等；甚至，因為「自學生」的身份難以被證明，被老師認為是
＃詐騙集團！（傻眼

失敗接踵而至，我即使沮喪也沒有放棄、繼續聯絡⋯⋯一直詢問到最後一組名單。

🎁 終於，聯繫到願意接受拍攝的同學了！
此時，距離成果展⋯⋯
只剩下 ＃不到三個月 的時間

開心的我，快速和對方確認拍攝時間，並且馬上著手準備工作。畢竟，找到拍攝對象，就完成了最重要的基礎工作，這讓我安心了不少。

拍攝當天，一切準備就緒，我帶著愉悅的心情去拍攝。而拍攝過程也非常順利，讓我開心到覺得～不出一個月，我就能拍完了。

因為我們直接約定好下一次的拍攝時間和內容，並且他的同學和老師也都很樂意接受拍攝，甚至還願意引薦他的指導教授來讓我拍攝，即使教授只會說英文，他也願意幫我翻譯。

❗️ 但就在我拍完準備回家時
卻收到了他傳來：＃不同意繼續拍攝！

我感到非常錯愕，不明白原因是什麼⋯⋯於是，我不斷和他溝通，想知道問題到底出在哪裡，是否有調整的空間⋯⋯但對方態度依舊堅決。

😭 最後，這段拍攝就這樣告吹了！
因為找了這麼久，卻得到這樣的結果
心灰意冷地感到「一切又得重新來過」

帶著失落的心情，我繼續尋找⋯⋯就這樣，又過了整整一個月，卻仍然沒有找到拍攝對象，此時只剩下 ＃不到兩個月 的時間了。

🤯 我不斷思索一直被拒絕的原因
但是卻越想越氣⋯⋯

因為「被拒絕」一直讓我感到「我不夠好」、「就是因為我的態度、說話方式⋯⋯不討人喜歡，所以才會這樣」、「一定是我的問題」⋯⋯等等的負面想法。

🧠 這些聲音，在我腦中越來越清晰
直到⋯⋯我想起了小時候的 ＃經驗

四歲時，爸爸和媽媽離婚；但我不知道離婚是什麼意思，只知道越來越少見到媽媽了。

爸爸常跟我說：
妳只要乖一點，媽媽就會回來了。

為此，我一直努力當個乖小孩，但媽媽仍然沒有回來。我再問，爸爸就會說：「一定是妳不夠乖，不夠這樣⋯⋯不夠那樣⋯⋯」。對於爸爸的話，我堅信不移，於是我更加努力。

🤔 但心裡一直不解：
＃為什麼我這麼努力卻依然不夠？
＃我到底哪裡做錯了？

這次，在尋找拍攝對象的過程中，我一再地被拒絕。面對這個狀況，我依然像小時候那樣，想知道自己到底哪裡做錯了。

媽媽和琦琦看到我陷入困境，便引導和陪伴我好好地哭了一回。

在好好地擁抱自己的不解情緒後，我決定「不再讓過去的經驗，制約住現在的自己」，不再繼續在自己身上找問題，而是跳脫框架地向外尋找可能性。

🙋 最後，我鼓起勇氣問老師：
能不能擴大拍攝對象的範圍呢？

而老師也很快地 ＃認可 將拍攝對象擴及「對科學有興趣的人」的提議，我便二話不說、欣喜若狂地立馬詢問一位對生物學有專精的高三自學生，而他也馬上
＃答應，連拍攝內容都沒有問。

先前不斷被拒絕的我，對於他答應的如此快速感到驚訝，便帶點疑惑地問：「你怎麼會答應那麼快啊？」，而他一副理所當然地說：「能讓更多人看見自己，是很棒的事情啊！」。

最後，我隨即將他的資料傳給老師確認，也得到了 ＃同意。

🤝 這次的拍攝，真的是一點困難也沒有！
無論什麼樣的問題，昱光都樂意回答
想拍攝他的家人，他也積極地協助⋯⋯

如果真的要說困難的話，應該就是 ＃後製！

因為他很樂於表達想法，所以我也拍了超級無敵多、將近 ＃一百九十部影片；讓我在原本不擅長的「擷取重點」這件事上，練習、進步了很多。

🎉 最後，我成功完成了《昱光的學習檔案》！

成功地從〔科展６０高中生紀錄影像創作培育計畫．第二階段〕畢業啦！三月底，我和昱光也要用這部片來和大家分享我們的學習經驗，讓更多家長瞭解自己可以幫上忙的地方。

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