Libre à toi

Dans cet épisode je te partage mon rapport à la culpabilité et mes conseils pour t'aider à ne plus la subir et la fuir.

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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.

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Musique du single :

Titre : Sugartown Shakedown

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Montage

Marie Marques, Assitante Virtuelle & Podcast Manager : @marieencoulisses ou [email protected]  

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Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Elsa, et avec elle on a parler d’oser l'égoïsme sain, de son combat pour que les femmes puisse élever leur puissance féminine et pourquoi c'est aussi important pour elle. Mais aussi d’éduquer son enfant en créant l'espace dont il a besoin autour de lui, pour être pleinement lui même sans peur. On a parlé de la notion de dire non, et de ce que le burn-out a pu lui apprendre sur elle même.

Tu peux retrouver sur le podcast d’Elsa Feminicare, un épisode où je suis son invitée, où je me livre comme je l’ai rarement fait, et les deux conversations se rejoignent sur beaucoup de point. En même temps on a enregistré le même jour, donc c’est un peu la partie 2 de cette conversation.

Je te souhaite une belle écoute de cet épisode, et n’hésite pas à aller ensuite découvrir le podcast d’Elsa : https://podcast.ausha.co/feminicare

Retrouve Elsa sur Instagram : @elsa.feminicare

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Dans l’épisode du jour, j’ai eu le plaisir de recevoir Maëlle, Mentor Business spécialisée en Slowpreneuriat. Avec elle, on a parlé de la transition entre le salariat et la vie de free lance, comment elle a pu gérer à sa façon entre sa maladie et son travail. Mais on a aussi échangé autour de la notion d'urgence, de trouver l’équilibre entre se rendre disponible pour ses clients sans être à leur disposition. On a parlé des limites et des projets qui n’ont rien a voir avec notre business… J’espère que tu passeras un aussi bon moment à écouter cette conversation qu’on a passé ensemble à discuter. 

Retrouve les comptes de Maelle ici : 

- maelle.slowbiz  

- maelle.pots

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Avec Selene, coach sportive, on a parlé de sport évidemment, de son histoire qui l’a mené à faire des vidéos sur Instagram de cardio dance en juste au corps à paillette. On a aussi parlé de comment apporter du plaisir et même pimenter sa séance de sport. Être à l’écoute de soi, de son corps et de son énergie pour adapter sa pratique. Mais aussi, des messages agressifs et culpabilisants pour te vendre les programmes de sport.

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Si tu souhaites passer la partie où Selene raconte son histoire avec ses TCA, va directement à 46min09secondes, pour profiter de ses conseils.

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Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #4

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Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #3

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Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #2

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Episode spéciale pour le lancement de la Colo de l'orga #1

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Aujourd’hui, je vais te partager mes conseils pour mieux vivre l’été en adaptant ton organisation à cette nouvelle saison et aux réalités sociales qu’elle apporte avec elle.

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