Libreta de Apuntes con Ricardo Galán

En este episodio, abro mi corazón para compartir una noticiaque cambió por completo mi rutina: los médicos me han diagnosticado obesidad, un término que me costó asimilar pero que me obliga a dar un giro de 180 grados a mi vida. Tras 40 años de una carrera periodística intensa y sedentaria,enfrento el reto de construir hábitos saludables desde cero: salir a caminar, eliminar la Coca-Cola y cuidar mi salud mental en el proceso. Además, reflexiono sobre las fallas del sistema de salud actual y el impacto psicológico de los diagnósticos médicos. Acompáñame en esta nueva sección semanal dondeaprenderemos juntos a romper la inercia. ¡Déjame tus consejos en los comentarios!

Marcas de tiempo estimadas:

* 00:00 – El susto médico que lo cambió todo.

* 02:15 – "Obesidad de para adentro": El diagnóstico que me dolió.

* 05:30 – Adiós a la Coca-Cola y el reto de comer sano. * 08:45 – Mis primeros 2.6 km y cómo crear el hábito del ejercicio. * 12:10 – Crítica al sistema de salud y las citas médicas.

¡Suscríbete y comparte este video para apoyar el canal!

Una representante investigadora de la Comisión deAcusaciones suspendió provisionalmente al presidente Gustavo Petro hasta el mismo día de las elecciones. Al mismo tiempo, jueces y magistrados han ordenado retirar símbolos, lemas y elementos de campaña de Abelardo de la Espriella.

¿Estamos viendo instituciones que protegen la democracia ouna justicia que se ha convertido en protagonista de la campaña presidencial?

En este episodio analizamos las decisiones judiciales queestán impactando la segunda vuelta presidencial de Colombia 2026: la suspensión provisional de Gustavo Petro, las restricciones a la campaña de Abelardo de la Espriella, el caso de Defensores de la Patria, la polémica por la camiseta de la Selección Colombia y el debate sobre la intervención política desde el Gobierno Nacional.

Una reflexión sobre democracia, justicia, elecciones y poderen Colombia.

#Elecciones2026 #GustavoPetro #AbelardoDeLaEspriella#IvánCepeda #SegundaVuelta #Colombia #RicardoGalán #LibretaDeApuntes

El experto en seguridad, Hugo Acero analiza la situación actual de la seguridad en Colombia, las propuestas de los dos candidatos que se disputan la Presidencia y plantea las cinco prioridades del nuevo gobierno.

Analizamos la polémica estrategia política del PactoHistórico tras los recientes resultados electorales. En este episodio desglosamos las acusaciones contra Iván Cepeda y Gustavo Petro sobre el presunto uso de bloqueos, desinformación y propaganda para retener a sussimpatizantes y convencer al voto indeciso. ¿Se está reviviendo la vieja tesis de "combinar todas las formas de lucha", pero esta vez desde el poder? Evaluamos el impacto de estas narrativas en la democracia y las redessociales.

Un debate imperdible para entender el termómetro políticoactual. ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!

📌 No olvides suscribirte, activar lacampanita y compartir este episodio.

#PoliticaColombia #PactoHistorico #IvanCepeda #Petro#DebatePolitico

Mientras Iván Cepeda y María José Pizarro aseguran que la Asamblea Nacional Constituyente no es una prioridad de gobierno, el movimiento político que los respalda continúa promoviendo la recolección de firmas, organizando comités y buscando financiación para impulsar la iniciativa.

¿Estamos frente a un cambio real de posición o ante una estrategia electoral para evitar un tema incómodo durante la segunda vuelta presidencial?

En este episodio analizamos:

✅ Qué propone realmente el proyecto de Constituyente promovido por sectores cercanos al gobierno.

✅ Los argumentos a favor y en contra de cambiar la Constitución de 1991.

✅ Las advertencias de juristas como Mauricio Gaona sobre los riesgos de modificar las reglas del juego institucional.

✅ Las experiencias de Venezuela, Ecuador, Bolivia y Chile.

✅ La insistencia del presidente Gustavo Petro en cuestionar el sistema electoral colombiano.

✅ ¿Existe relación entre la narrativa de fraude y la necesidad de una Constituyente?

Una conversación para entender qué está realmente en juego en estas elecciones presidenciales.

#Constituyente #GustavoPetro #IvánCepeda #Elecciones2026 #Colombia #PactoHistórico #MauricioGaona #MaríaJoséPizarro #Democracia #PolíticaColombiana

El presidente Gustavo Petro ha desatado una nueva tormenta política al anunciar que se “pondrá al frente” de la campaña desu heredero, Iván Cepeda. Fiel a su estilo de buscar culpables en lugar de admitir errores, el mandatario insiste en enviar mensajes que desafían la Constitución y la Ley. Sin embargo, la jugada podría convertirse en un bumerang en contra de la misma campaña que intenta salvar.

Este anuncio ha escalado a tal nivel que ya desató un debate que incluye la viabilidad de la renuncia del presidente a sucargo. ¿Tiene razón el mandatario? ¿Está hablando en serio de retirarse para hacerle campaña a un candidato al que le atribuyen una derrota que aún no ha sufrido? En el episodio de hoy hacemos el análisis a fondo de este escenarioelectoral.

💬 Queremos escucharte:¿Crees que esta intervención presidencial es una estrategia magistral o elerror que hundirá a su candidato? Déjanos tu comentario.

🔔 Suscríbete y activalas notificaciones para estar al día con el análisis político más agudo

#PetroAlFrente #IvánCepeda #EstrategiaOBumerang #PolíticaColombia #PodcastPolítico

.

"Hay crisis silenciosas que preferimos ignorar porqueno queremos que afecten nuestra rutina, pero la realidad siempre termina tocando a la puerta. En este episodio analizamos la tormenta perfecta que se avecina sobre Colombia y de la que muy pocos quieren hablar en plena rectafinal de las elecciones presidenciales de 2026.

Hablamos de una crisis energética en desarrollo para la queno estamos preparados, un problema que va mucho más allá del Fenómeno del Niño y que debe ser un factor indispensable a la hora de decidir por quién votar.

Además, ponemos sobre la mesa los temas más candentes de la agenda nacional: la reciente ola terrorista, las graves denuncias de participación del gobierno en la campaña a favor de Iván Cepeda saltándose lasleyes electorales, y el amargo cierre de semestre de Millonarios. Un análisis directo, sin filtros y con los datos que necesitas saber.

¿Estamos listos para lo que viene? Déjanos tu opinión en loscomentarios.

¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderteningún análisis!

#LaTormentaPerfecta #CrisisEnergetica #Colombia2026#EleccionesColombia #ActualidadColombia

¿Están las redes sociales decidiendo las elecciones de 2026 en Colombia? En este episodio de Libreta de Apuntes, conversamos con Andrés Martínez, Director de Ideas para Gobernar, sobre los reveladores hallazgos del informe Electoral Pulse 2026. Descubrimos cómo candidatos como Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella lideran el volumen de conversación digital , pero también cómo se enfrentan a un preocupante desgaste emocional y una alta polarización en la plataforma X.

Analizamos fenómenos críticos como las cámaras de eco , el alarmante indicador de hostilidad coordinada (bots) que golpea fuertemente al centro político , y la sorprendente similitud retórica de algunos candidatos con expresidentes históricos como Mariano Ospina Pérez. Además, desglosamos el modelo Mix Forecast, que cruza los datos de las principales encuestadoras con las señales digitales actuales. ¿Es X un verdadero termómetro del país o solo un campo de batalla narrativo? ¡Acompáñanos y descúbrelo!

¡Suscríbete al canal, dale me gusta y activa la campanita para no perderte ningún análisis de la coyuntura nacional!

¿Está en riesgo la legitimidad de las próximas elecciones presidenciales? En este episodio desglosamos el alarmante informe del Instituto de Ciencia Política (ICP) y la Fundación Colombia 2050. Analizamos la investigación técnica que revela cómo las estructuras criminales ejercen un "control silencioso" en los territorios, afectando el voto libre antes de que los ciudadanos lleguen a las urnas.

Descubre qué son los "puestos de votación atípicos", las escandalosas tarifas de compra de votos registradas (¡que llegan hasta los 500.000 pesos!) y los cinco casos territoriales más críticos en departamentos como Caquetá, Chocó y el Cauca. No se trata de un debate político o de ataques entre campañas; es una radiografía estadística basada en más de 26.000 registros electorales que activa una alerta nacional inmediata. ¡La democracia se defiende con datos!

📢 ¡Suscríbete, activa la campana y déjanos tu opinión en los comentarios! ¿Sientes que hay garantías para votar libremente en tu región?

¿Está en riesgo el pago de las mesadas pensionales en Colombia? En este episodio desglosamos la guerra jurídica entre el Gobierno Nacional y el Consejo de Estado tras la suspensión del Decreto 415 de 2026.

Analizamos si es cierto que Colpensiones se quedó sin recursos para pagar a los jubilados o si se trata de una estrategia de "trampa del miedo" para acceder a 25 billones de pesos de los ahorradores. Descubre por qué los fondos privados (Asofondos) aseguran que el dinero debe permanecer bajo su administración hasta que se consolide la pensión y qué papel juega el Banco de la República en este rompecabezas financiero.

Marcas de tiempo:

• 0:00 – El gancho: La crisis que afecta a 100,000 cotizantes.

• 3:15 – ¿Qué es el Decreto 415 y por qué lo suspendieron?

• 7:45 – Los 25 billones de pesos: ¿Ahorro o botín electoral?

• 12:20 – La respuesta de Asofondos y la seguridad jurídica.

• 15:50 – Conclusión: ¿Debes preocuparte por tu jubilación?

¡Suscríbete y activa la campana para proteger tu futuro financiero!

#PensionesColombia #Colpensiones #Asofondos #NoticiasColombia #Economía.