Alle Vorträge & Interviews vom Online-Kongreß "Chronische Entzündungen" vom Juni 2020 finden Sie hier (<-Klick)

Leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfällen, Verstopfungen? Oft wird dann ein sog. “Reizdarm” festgestellt. Im folgenden eine Übersicht zu diesem häufigen Krankheitsbild:

Die Diagnose „Reizdarm“ wird in der Regel als Sammelbegriff für verschiedenste unklare Magen-Darm-Beschwerden verwendet. Eigentlich ist es eine sog. Ausschluß-Diagnose, d.h. es müssen zunächst andere auslösende bzw. zu Grunde liegende Erkrankungen ausgeschlossen werden, bevor man von einem „echten“ Reizdarm sprechen kann.

In der Praxis erlebt man oft die Situation, dass nur ein Bluttest, eine Magen- und/oder Darmspiegelung und evtl. noch ein Milchzucker-/Laktose-Test durchführt wird und dann, wenn diese Untersuchungen unauffällig sind, bereits von einem „Reizdarm“ gesprochen wird.

Dieses Vorgehen greift zu kurz und ist daher oft nicht hilfreich für den Patienten.

Der „Reizdarm“ kann eine Folge von verschiedenen Einflüssen und Störungen sein oder ein Symptom anderer Krankheiten. Diese Faktoren wie z.B. ungesunde Ernährung, zu viel Stress oder Störungen der Darmflora kommen oft gemeinsam vor.

Daher ist auch eine ganzheitliche Therapie wichtig, die möglichst alle Einflussfaktoren berücksichtigt. Es bringt wenig, wenn man z.B. ein unverträgliches Lebensmittel weglässt oder die Darmflora mit entsprechenden Mitteln therapiert, der Pat aber weiterhin zu schnell isst und dabei zu viel Luft schluckt, die sich als aufgeblähter Bauch, Blähungen und Aufstoßen bemerkbar machen.

Bei chronischen Magen-Darm-Beschwerden sollten daher zunächst mögliche zu Grunde liegende Störungen durch eine entsprechende gezielte Befragung des Patienten, verschiedene Untersuchungen und Tests abgeklärt werden.

Jetzt erfolgreich abnehmen!

Chronische Entzündungen (sog. „silent inflammation“) spielen bei einer großen Zahl von Erkrankungen und Gesundheitsstörungen eine wichtige Rolle. Es handelt sich um unerwünschte langwierige Entzündungsprozesse, die den Organismus belasten und zu zahlreichen Beschwerden führen können.

Ziel sollte es sein, über eine gesunde Lebens- und v.a. Ernährungsweise solchen chronischen Entzündungen vorzubeugen bzw. die Heilung und Therapie von Krankheiten zu unterstützen.

Für Sportler ist dieses Thema ebenfalls wichtig, da chronische Entzündungen oft verantwortlich sind für unklare Schmerzen in Sehnen, Muskeln und Gelenken und verzögerte Heilungsprozesse.

Omega-3-Fettsäuren (<-Klick) spielen in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle, da sie im Körper eine starke anti-entzündliche Wirkung haben. Im Labor lässt sich die Omega-3-Versorgung und die Entzündungsneigung messen.

Niels Schulz-Ruhtenberg - Aminosäuren - Die Bausteine des Lebens - Interview vom Online-Kongress mit Dr. med. Volker Schmiedel

Eiweiß ist lebensnotwendig. Doch wieviel benötigen wir – und wer braucht eine Extra-Portion? Was sind essentielle Aminosäuren, wann ist ein Eiweiß besonders hochwertig und was sind BCAAs? Wir erfahren hier auch, dass Aminosäuren nicht nur Bestandteile von Eiweiß sind, sondern dass sie als Vorstufen von Hormonen auch viele Körperfunktionen steuern.

Ausreichend erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Fitness und erfolgreiches Abnehmen. Auf der anderen Seite ist mangelnder bzw. schlechter Schlaf eine mögliche Ursache von Übergewicht und eine häufige Abnehmbremse.