In deze aflevering leg ik uit wat EMDR is en hoe dat je kan helpen bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen. En ja, ik weet dat het misschien klinkt als hocuspocus of iets uit een Harry Potter-film, maar geloof me: het is verre van magie – het is wetenschappelijk onderbouwd en effectief.

Als je worstelt met onverwerkt trauma en je liefdesrelaties daaronder lijden, blijf dan luisteren. Ik vertel je hoe EMDR werkt, wat het met je brein doet en ik geef je ook een handige oefening om meteen wat rust te vinden: de butterfly hug.

Veel plezier met luisteren!

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaan we het hebben over iets wat je liefdesleven behoorlijk in de weg kan zitten: trauma. Misschien herken je het wel... je trekt steeds weer emotioneel onbeschikbare partners aan, of je saboteert jezelf zodra een relatie te dichtbij komt. Maar waar komt dat eigenlijk vandaan?

We gaan samen ontdekken hoe trauma je onbewust laat vastlopen in ongezonde patronen en, nog belangrijker, hoe je die kunt doorbreken. Uiteraard krijg je ook weer praktische tips hoe je dit kunt doorbreken.

Wil je echt met je trauma aan de slag kijk dan eens naar de cursus Trauma: de eerste stappen naar herstel. Je vindt de cursus hier:

https://academie-liefde-relatie.nl/trauma-eerste-stappen-naar-herstel/

In deze aflevering duiken we in de manier waarop trauma niet alleen je geest, maar ook je lichaam beïnvloedt. Ontdek hoe trauma je zenuwstelsel, hersenen en relaties kan verstoren, en krijgpraktische tips om hiermee om te gaan en jezelf weer op weg te helpen naar meer balans.

Wil je mijn website bezoeken, ga dan naar: academie-liefde-relatie.nl

In deze aflevering duik ik in een vraag waar veel mensen mee worstelen: is weglopen uit een relatie de makkelijke uitweg, of juist de moeilijkste keuze die je kunt maken? We praten over waarom loslaten soms meer moed vraagt dan blijven, en hoe je weet wanneer het tijd is om voor jezelf te kiezen.

In deze aflevering van de Liefde & Relatie podcast duiken we in de vraag: Hoe weet je of je een trauma hebt opgelopen? Ontdek de signalen van onverwerkt trauma, of het nu gaat om je jeugd, hechting of relaties, en krijg tips hoe je hiermee zelf aan de slag kunt. Wil je meer weten of zelf stappen zetten om oude patronen te doorbreken?

Bezoek www.academie-liefde-relatie.nl voor mijn cursusaanbod en tools om gezonde relaties op te bouwen – met jezelf én met anderen.

Op het eerste oog lijkt het op elkaar: narcisme en vermijdende hechting. Maar... er zijn zeker verschillen. In deze podcast ga ik in op de overeenkomsten en verschillen tussen deze twee en hoe je het van elkaar kunt onderscheiden. En uiteraard ook weer tips wat jij kunt doen.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Liefde en Relatie Podcast. In deze aflevering duiken we in een zwaar, maar belangrijk onderwerp: betrayal trauma, ofwel verraadstrauma. We hebben het over de impact van vreemdgaan, hoe het je vertrouwen in anderen – en in jezelf – kan schaden, en hoe je door die pijn heen kunt werken. Vreemdgaan is misschien wel een van de pijnlijkste vormen van verraad die je in een relatie kunt ervaren, en het laat vaak diepe emotionele sporen na. In deze aflevering bespreken we niet alleen de onmiddellijke pijn, maar ook de langetermijngevolgen en hoe je kunt beginnen met je herstel.