Es común que nuestros grupos sociales transmitan creencias de generación en generación, la cuáles trazan estereotipos.

Sin embargo hay que cuestionar los estereotipos ya que estos pueden llegar a frenarnos perdiendo la diversidad y  riqueza del mundo.

Es por ello que Jimena funda...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/cuestionando-estereotipos/11272

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La meditación puede mejorar tu calidad de vida y tu sensación de bienestar.

Esto se debe mucho a que existen mitos al rededor de la medi...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/uncategorized/ meditacion-consiguiendo-bienestar-y-salud /11266

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 Una vez pasado el enamoramiento....

Pueden empezar los problemas en las relaciones, al fin y al cabo somos personas diferentes que venimos de contextos distintos. ¿Pero de qué depende que una relación se torne tóxica o que sea sana?

Y más importante que nada ¿Qué elementos fomentan una relación sana? Veamos que nos dicen los estudios:

Elementos que no ayudan

A continuación se mencionan elementos que complican las relaciones, y que con mayor facilidad pueden convertirse en relaciones tóxicas, codpendientes o abusivas. Estas relaciones nos atrapan y no sacan nuestro máximo potencial, al contrario nos angustian, estresan y no nos permiten desarrollarnos.

• Enfermedad mental/psicológica
  • Estrés Post-traumático
  • Depresión
  • Bipolaridad
  • Ansiedad
  • Esquizofrenia
  • Espectro autista
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
•  Razones equivocadas para tener una relación
  • Por necesidad
  • Por miedo al fracaso
  • Culpa
• Adicciones
  • Sustancias (alcohol, marihuana, coca
  • .sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/relacion-sana-vs-relacion-toxica/10809

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Preparando al niño para el camino

Todos sabemos que la paternidad no es algo fácil. Educar a un niño puede ser una tarea frustrante,  donde fácilmente nos podemos perder en el camino.

Sin embargo la educación puede adquirir un importante sentido. Y este es darle a nuestros hijos habilidad  para afrontar la vida.

¿Que pasaría si cada vez que educamos, se fortalecen una habilidad en ellos?  ¡Esto se puede, a través de una disciplina positiva, y te diremos cómo!

¿Que herramientas son importantes para su vida futura?

Se ha estudiando que existen múltiples habilidades que nos ayudan a lo largo de la vida, a tener mejores relaciones con los demás y respuestas positivas ante los problemas de la vida. Todas estas son habilidades socio-emocionales, que están relacionadas con la Inteligencia emocional . Entre ellas están:

1. La tolerancia a la frustración
2. El manejo de emociones asertiva
3. La empatía por los demás
4. La toma de decisiones efectiva... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/educando-con-inteligencia-emocional-habilidades-para-la-vida/10805

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Piensa diferente y tu mundo será diferente

Si buscamos en el diccionario la palabra "mentalidad" encontramos los siguientes significados:

mentalidad

1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología

2. Facultad de las personas para pensar.

Parece sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/cambia-tu-mentalidad-cambia-tu-vida/10658

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Danzaterapia

La Danzaterapia recupera el recurso natural en el ser humano del movimiento como una vía de expresión para explorar su mundo interior de un modo más libre,.

Utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la integración de procesos:

• corporales
• emocionales
• cognitivos.

Uniéndose Danza y Psicología

La expresión de la interioridad... sigue leyendo aquí:  http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/ritmos-del-alma-danzaterapia/10488

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