Lienzo en Blanco - 8yMedia

¿Que características tiene el trauma?

•  Inesperado
• Impactante
• Amenaza a la integridad física o emocional
• Existe dolor físico y emocional intenso
• Esta presente la desesperanza y temor

El haber experimentado un trauma, puede ocasionar un trastorno por estrés post-traumático que tendrá síntomas característicos que impactará a nuestra funcionalidad y nos hará sufrir... +info https://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/superar-trauma-resiliencia-regulacion-emocional/6073

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com

EL PERDóN:  NO ES FACIL CUANDO NOS LASTIMAN El perdón  puede ser algo difícil, pues cuando nos hacen daño la reacción natural es defendernos e ir en contra de quién nos lastimo.  Un acto de traición, engaño o daño nos abre sentimientos difíciles como lo son dolor, venganza, culpa, odio y resentimiento. Nuestros pensamientos se pueden llenar de deseos de venganza. Sin embargo la venganza puede traer sus dificultades y termina por no ayudarnos. + info https://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/perdon-una-manera-alcanzar-crecimiento-bienestar/5820

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com

El NIH (National Institue of Drug Abuse) menciona que las adicciones: “Una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas (sustancias), a pesar de sus consecuencias nocivas”. Se considera que una adicción es una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican su funcionamiento. + info https://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/adicciones-tan-dificil-parar/5759

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com

¿Se puede aprender a ser fuerte ?

Aprender a ser fuerte en la vida,  significa adaptarse adecuadamente a las  situaciones adversas  y estrés. La resistencia es un  proceso que todos pueden aprender y una capacidad que se encuentra dentro de todas las personas.
Tener fortaleza emocional no significa que no experimentamos dolor o sufrimiento, si no que  uno aprende a “recuperarse” de dichas experiencias. Concepto a el cual  también se le ha llamando RESILIENCIA.

Toda la info en https://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/aprende-a-ser-fuerte/5515

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com 

Fracaso con las Dietas: Transformando tu relación con la comidao

• MODELO DE DELGADEZ 
• INSATISFACCIÓN CORPORAL 
• ¿COMO ES TU RELACIÓN CON LA COMIDA?
• ¿Porque tenemos tan mala relación con la comida?
• ¿PORQUE LAS EMOCIONES Y LOS PENSAMIENTOS ESTÁN CONECTADOS CON EL METABOLISMO DE LOS ALIMENTOS?
• EL ESTRES Y EL METABOLISMO 
• ¿SE PUEDE HACER LAS PASES CON LA COMIDA Y LA IMAGEN CORPORAL? 
• LA RELACIÓN IDEAL CON LA COMIDA

Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí 

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com 

Primero es importante que sepan que se ha determinado que existen diferentes tipos de inteligencias. Una de ellas es la Inteligencia Emocional. Muchos estudios nos dicen que la Inteligencia Emocional nos permite vivir mejor y ser más felices. Conoce 7 tips que te permiten elevar tu Inteligencia Emocional.

• ¿CUANTAS INTELIGENCIAS EXISTEN?  INTELIGENCIAS MULTIPLES
• INTELIGENCIA EMOCIONAL
• ¿DE QUE NOS SIRVE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
• 7 HERRAMIENTAS PARA ELEVAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí 

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com 

¿QUE SON LOS ACEITES ESENCIALES Y DE DONDE PROVIENEN?

•  ¿Estresado?
• ¿Apático? 
• ¿Sin energía?
• ¿Falta de concentración?
• ¿Ansiedad por comer?
•  ¿Sabías que con el  aroma de  aceites esenciales puedes cambiar tu estado de ánimo? 
• ¿COMO FUNCIONAN LOS ACEITES ESENCIALES?
• ¿Cómo llegan los olores de los aceites esenciales al cerebro, y a dónde llegan?

Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí 

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com 

Problemas e pareja: ¿Cómo supero una crisis con mi pareja?¿Por qué es tan difícil durar/mantener/convivir/ con una pareja a largo plazo?¿Cuál es la diferencia entre enamoramiento y amor?¿Porqué según las estadísticas cada vez hay más divorcios y menos matrimonios?¿Cuáles son los elementos que pueden mejorar la comunicación?¿Cuándo conviene luchar y cuando conviene separarse?¿Qué hacen diferente las parejas sanas, funcionales que duran?

• ELEMENTOS QUE POTENCIAN EL PROBLEMA DE PAREJA
• 4 CLAVES PARA TENER UNA BUENA COMUNICACIÓN
• CUANDO CONVIENE SEPARARSE
• COMPROMETETE CON TU RELACION: TERMINA LOS PROBLEMAS DE PAREJA

Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí 

Redes sociales de 8 y Media:

• twitter: @8ymediaoficial
• facebook: www.facebook.com/8ymedia
• página: www.8ymedia.com