Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl

Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl

By Katja Schmalzl - Life Coach, Mutter und Wegbegleiterin auf deinem Weg in ein glückliches Leben, Expertin für Quarter Life Krise, Krise mit 30 und ResilienzAlternative HealthHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl episodes

  • Hast du gewusst, wie großartig Mütter sind?
    Diese Geschichte habe ich gehört, weil meine Schwiegermutter sie ihrer Mutter zum Geburtstag vorgelesen hat.
    Ich war davon so berührt und möchte dir diese kleine Geschichte heute vorlesen. Vielleicht kannst du damit erkennen, was du für eine großartige Frau und Mutter bist.
    www.katjaschmalzl.com
    9 min
  • Mehr Freiheit in deinem Alltag – lass dir von deinen Kindern helfen
    Mit Ilse Lechner vom Entfaltungsparadies spreche ich heute darüber, dass wir Mütter die Hilfsbereitschaft unserer Kinder gerne nutzen dürfen, um es uns selbst ein wenig leichter zu machen.
    Schon im Kleinkindalter wollen uns unsere Kinder gerne helfen. Das kennst du auch, oder? Du bist gerade am Gemüse schneiden und da kommt dieser fast schon flehende Blick: "Mamaaa, kann ich helfen?" und der Stuhl wird schon quietschend hinterher geschleift. Irgendwie total süß, wie wichtig es unseren lieben Kleinen ist, wenn sie eine "Erwachsenenaufgabe" übernehmen dürfen.
    Trotzdem ist es oft so, dass die Kinder wieder weg geschickt werden, dass die Geduld nicht reicht oder der Mehrwert davon einfach nicht gesehen wird. Und genau über diese Punkte sprechen wir in diesem Interview.
    Ilse bringt viel Erfahrung mit und hat tolle Tipps auf Lager, die uns das Leben ein Stück leichter machen können.
    Der Link zum aktuellen Kurs von Ilse: http://go.kha27sg.93475.digistore24.com/CAMPAIGNKEY
    Gutschein: Mama-Love
    Mit diesem Gutschein bekommst du auf den Kurs sogar noch einen ordentlichen Bonus. Einfach weil du zu meinen Hörerinnen gehörst. Das ist doch was, oder?
    39 min
  • Eine gute Mama werden – eine gute Mama sein

    Kann man heutzutage überhaupt eine gute Mutter sein? Vor Kurzem hatte ich ein interessantes Gespräch über das Mutter werden. Eine Kundin von mir hat mir freudetrunken erzählt, dass sei schwanger ist und sich so sehr freut. Sie strahlte vor Glück, freudiger Erwartung und Liebe. Gleichzeitig hatte sie so viel Angst und Zweifel, eine gute Mutter…

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    0 min
  • Woran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst und wie du dich neu verliebst

    Woran liegt es eigentlich, dass gerade wir Mütter oft so gemein sind. Nein, nicht gemein zu anderen. Sondern gemein zu uns selbst? Und wieso bringen wir es gar nicht damit in Verbindung, dass es uns an Selbstliebe fehlt? Haben wir das gelernt? Schauen wir uns das ab? Immer wieder stelle ich fest, dass Mütter Schwierigkeiten…

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    0 min
  • Mama ausgebrannt, Wege aus der Krise – Meine Erfahrung

    Vor etwas über 2 Jahren war es. Ich erinnere mich noch so gut. Nichts ging mehr. Ich war müde, hatte mal wieder nicht gut geschlafen und mein lieber Mann wollte zur Arbeit gehen. Ich sollte schon längst aufgestanden sein, die Kinder in den Kindergarten gebracht haben und in den Tag gestartet sein. Aber…. es ging…

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  • Es darf auch mal um dich gehen – nur um dich

    Dies ist der dritte Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten und zweiten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du dies jetzt nachholen. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. In Teil Zwei ging es um den Geist, um alles, was…

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    0 min
  • Stress erleichtern statt verstärken

    Dies ist der zweite Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du ihn hier finden. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. Den zweiten der drei Bausteine stelle ich dir heute hier vor.    …

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  • Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter

    Der Alltag ist voll. Kinder, Familie, Job, Freizeit, Freunde,… So sieht das Leben eben heute aus, oder? Oder hast du etwa viele Leerlaufzeiten? Dann bist du hier in meinem Blog nicht so ganz richtig 🙂 Nein, ich denke, du weißt, wovon ich spreche. An manchen Tagen ist es ja schon purer Luxus, sich Zeit für…

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    0 min
  • Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat

    Im letzen Impuls ging es darum, wie deine Reise beginnt – deine Reise heraus aus der Erschöpfung. Es ging darum, wie du Klarheit findest darüber, wohin du gehen möchtest, wie dein Leben aussehen soll und was dir wichtig ist. Es war also quasi die Vorbereitung deiner Reise. Wenn man eine Reise vorhat, dann will diese…

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    0 min

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Katja Schmalzl ist Life Coach. Sie verbindet in ihrer Arbeit Achtsamkeit, Self-Empowerment und systematisches Coaching. Du möchtest dein Leben selbstbestimmt und selbstbewusst gestalten und genießen?…