Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl

Wie viele Frauen gibt es, die im Moment am Ende ihrer Kräfte sind? Die Familie & Beruf zuviel Kraft gekostet hat? Was kann man tun, um den eigenen Weg zu finden und sich auf sein zukünftiges Leben zu freuen? Ich frage mich gerade, wie viele Frauen und Mütter es jetzt gerade da draußen gibt, die…

Der Beitrag Den eigenen Weg finden oder: Wer bist du und wohin willst du gehen? erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Achtsamkeit ist in aller Munde. Lies hier, warum es für dich als arbeitende Mutter in der Mehrfachbelastung lohnt, dir das Thema Achtsamkeit etwas näher anzuschauen.  Es ist schon eine Weile her, da habe ich dir von Anna erzählt. Erinnerst du dich noch? Eine Mama, gefangen im Alltagsstress, erschöpft und müde. Annas Gedanken kreisen. Darum, was…

Der Beitrag Warum das mit der Achtsamkeit für dich genau das Richtige ist erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Aus der Interview-Reihe: Frauen, die über ihre eigenen Erfahrungen und den Weg aus der Mehrfachbelastung berichten  Heute habe ich in meinem Podcast Katharina Boersch-Stefanic zu Gast. Sie begleitet Selbständige, UnternehmerInnen und Führungskräfte dabei, sich auf ihr volles Potential zu fokussieren und ihr eigenes erfolgreiches Unternehmen auf- und auszubauen. Katharina ist nicht nur Unternehmerin, sie ist auch…

Der Beitrag Eine Unternehmerin spricht über Burnout, die Kraft der Klarheit und hilfreiche Perspektivenwechsel mit System erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

„Ich möchte euch heute nicht sagen, was ich vom Leben gelernt habe. Ich möchte euch heute sagen, was ich vom Tod gelernt habe.“ So begann die für mich sehr berührende und bewegende Rede von Sheryl Sandberg, Geschäftsführerin von Facebook. Sie spricht vom Verlust ihres Ehemanns Dave 2015. Er wollte trainieren gehen und ist beim Sport plötzlich verstorben.…

Der Beitrag Was wir von Sheryl Sandberg und dem Tod lernen können erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Erfahre hier, wieso wir uns alle nach Anerkennung sehnen, warum wir sie nicht nehmen können und wie es dir mit diesem Experiment dann doch gelingen wird. Hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass dich jemand für etwas lobt und alles was dir einfällt ist Folgende: „Ach was, das ist doch nicht der Rede wert…“…

Der Beitrag Mach dieses Experiment und ernte endlich die Anerkennung, die du verdient hast erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

„Menschen, die sich selbst lieben, feiern sich an guten Tagen, verwöhnen sich an schlechten Tagen und trösten sich in traurigen Zeiten.“  – Unbekannt Lies hier, warum es sich lohnt, die Selbstliebe immer weiter auszubauen und wie du schon heute damit anfangen kannst. Damit du dich selbst feiern kannst, dich verwöhnen kannst und dich in traurigen…

Der Beitrag 16 Gründe, warum sich Selbstliebe lohnt und 17 Ideen, wie du dich neu in dich selbst verliebst erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

„Ich möchte etwas verändern. Ich habe das Gefühl, ich habe mein Bauchgefühl verloren. Meine Stimmung wird immer schlechter und ich frage mich, was ich eigentlich da so treibe. Ich kümmere mich doch gerne um meine Kollegen, Freunde und meine Familie. Es ist mir einfach wichtig, dass es ihnen gut geht. Klar, ist es nicht immer…

Der Beitrag Wie dich ein Frühjahrsputz stärken und deine Beziehungen verbessern kann erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Mamis, lasst uns endlich ehrlich sein – Gedanken einer unperfekten Mutter   „Ich lieg im Bett, meine Gedanken kreisen um die Frage: was sollte ich eigentlich als Frau und Mutter heute alles leisten? Ich habe das Gefühl, ich muss perfekt sein. Es ist nicht so, dass diese Frage irgendwann einmal im Raum stand und ich…

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Ja, wieso sind Veränderungen so schwer?  Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Naja, eigentlich bin ich mir sicher, dass du das kennst, denn ich glaub jede von uns hatte schon einmal Neujahrsvorsätze. Oder wollte die Ernährung verbessern. Oder wollte mehr Sport treiben. Nein? Naja, dann brauchst du nicht weiter zu lesen. 🙂 Für alle anderen:…

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Ab heute gibt es eine Neuerung in meinem Podcast. Ich werde hin und wieder spannende Gäste einladen. Gäste, die über ihre eigenen Erfahrungen und den Weg aus der Mehrfachbelastung berichten werden und auch Gäste, die dich mit wertvollen Impulsen und Ideen bereichern werden. Jetzt aber los ins erste Interview mit Alex Broll von AJB Health &…

Der Beitrag Wie du besser mit Belastungen umgehen kannst durch Smart Fit – Interview mit Alex Broll erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.