Sich in seinem Körper wohlzufühlen ist mit das Schönste und Wertvollste auf dieser Welt - finde ich. Und ich bin mir sicher, dass wir uns das alle - sofern wir es nicht schon erreicht haben - extrem doll wünschen.

Was die 3 essentiellen Bausteine für deinen Wohlfühl-Körper sind, erfährst du in dieser Podcast-Folge!

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In der Folge erwähnt:

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Es gibt kaum ein Tool, das so häufig genutzt wird und dennoch den meisten beim Erreichen ihrer körperlichen Ziele mehr im Weg steht als zum Erfolg verhilft.

Von welchem Tool ich spreche und wie du es schaffst, daraus für dich ein Erfolgs-Tool zu machen, erfährst du jetzt.

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Was bedeutet es, den Körper zu deinem Teamkollegen zu machen? Verstehe, was im Kern damit gemeint ist, um auch deinen Körper zu deinem Teamkollegen zu machen, die Fesseln zu sprengen und der Boss in deinem Leben zu werden!

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Ich sprenge jetzt meine Fesseln!🚀

Du weißt, dass da ein krasses Leben auf dich wartet - außerhalb dieser Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage. Du willst dieses Leben unbedingt, doch trotzdem gehst du aktuell nicht den Schritt, um die Fesseln zu sprengen. Was dich aktuell noch zurückhält und wie du diese Fesseln sprengst, erfährst du in der heutigen Folge.

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Erfahre, welche 3 Dinge Coachings zum Scheitern verurteilen, bevor sie überhaupt begonnen haben!

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Nach jedem Essanfall nimmst du dir vor: "Das war jetzt das letzte Mal!". Doch eigentlich weißt du schon, dass das nicht das letzte Mal gewesen sein wird - du hast es dir doch schon so oft vorgenommen.

Die TOP 3 MOVES, um Essanfälle für immer loszuwerden, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge! Viel Spaß!

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Kalorien, Schritte, die Zahl auf der Waage - am Ende sind´s doch diese Zahlen, die darüber entscheiden, ob du Pizza oder Salat bestellst oder heute Abend auf dem Sofa liegst oder auf dem Laufband stehst.😞

🔥Du hast Bock, endlich wieder deine eigenen Entscheidungen zu treffen und wieder der Boss in deiner Ernährung und deinem Leben zu sein?

➡️Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Denn heute gibt es die 3 Schritte für dich, die du gehen darfst, um genau dorthin zu kommen!

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Müssen wir einfach nur alles positiv sehen und aus der größten Schei*e das Beste machen? Oder ist das nicht wirklich die Lösung für emotionales Essen und Essanfälle?

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