Life Storying 微步調生活靈感

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By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (國)Ep91一味追求跳脫舒適圈，可能是你永遠無法對自己滿意的原因


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    來到新一年的開始了！你在定新年願望的時候，是不是也興致勃勃地決定「今年我要跳脫舒適圈！！！」？


    舒適圈的概念被廣泛應用，也鼓勵了很多的人突破了自己。


    然而，你可曾仔細地檢視過，你心目中的舒適圈概念如何持續地影響著你呢？


    要過上美好的生活，從心中的信念開始覺察和調整吧！


    今天我會跟你立體地聊聊可以如何調整我們對舒適圈的認知。



    《年末年初的自我對話Time》免費資源只限時開放至2023年1月15日：

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    24 min
  • (廣)Ep91一味追求跳出Comfort Zone，可能是你永遠無法對自己滿意的原因


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    新一年開始啦！你喺定新年願望嘅時候，係咪都興致勃勃咁決定「今年我要跳出Comfort Zone！！！」？


    舒適圈嘅概念被廣泛應用，亦都鼓勵咗好多人突破自己。


    不過，你有無仔細檢視過，你心目中嘅舒適圈概念點樣持續地影響緊你呢？


    要過上美好嘅生活，就由心中嘅信念開始覺察同調整啦！


    今日我會同你立體地傾下可以如何調整我哋對舒適圈嘅認知。



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    25 min
  • (國)Ep90 Shaya的缺點曝露特輯？！


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    很多時候，我們並不喜歡自己的缺點，認為把缺點改掉的自己一定會變得更好。


    不過，缺點真的是缺點嗎？不同的特質都有其帶來的困擾，同時也有它的價值。


    仔細思考你的「缺點」的本質，也許你會重思改變的決定。


    《缺點曝露Challenge》限動圖：

    shorturl.at/jvIQ2


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    26 min
  • (廣)Ep90 Shaya嘅缺點曝露特輯？！


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    好多時候，我們並唔鍾意自己嘅缺點，認為將缺點改走嘅自己一定會變得更好。


    不過，缺點係咪真係缺點呢？唔同特質都有佢帶來嘅困擾，同時都有佢嘅價值。


    仔細思考你「缺點」嘅本質，可能你會重思改變嘅決定。


    《缺點曝露Challenge》限動圖：

    shorturl.at/jvIQ2


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    27 min
  • (國)Ep89《人生4千個禮拜》生命有限，所以我們更會為錯過而喜悅。我們從來就不擁有時間。


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你是時間管理控和生產力狂嗎？你有沒有陷入愈管理時間卻愈焦慮的漩渦裡？


    你有想過到底是哪裡不對勁嗎？是你的FOMO錯過恐懼嗎？是你忘了人生活著的本質嗎？


    你有沒有仔細想過時間的本質？


    這些大哉問，我想透過分享《人生4千個禮拜》這本書，跟你探討。


    《人生4千個禮拜》電子書：

    https://moo.im/a/38hBQU


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    37 min
  • (廣)Ep89《人生4千個禮拜》生命有限，所以我哋更會為錯過而喜悅。我哋從來就唔擁有時間。


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你係咪時間管理控或者生產力狂呢？你有無陷入愈管理時間，但係就愈焦慮嘅漩渦裡面？


    你有無諗過到底係邊度唔對路？係你嘅FOMO錯過恐懼？係你忘記咗人生活著嘅本質？


    你有無仔細諗過時間嘅本質？


    這啲大哉問，我想透過分享《人生4千個禮拜》呢本書，同你探討。


    《人生4千個禮拜》電子書：

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    36 min
  • (國)Ep88［坐。談］空虛感是甚麼？空虛也是一種意義？


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    空虛感對你來說是甚麼感覺？當你感到空虛時，你有注意過自己會做些甚麼嗎？


    空虛感是種想讓人擺脫的感受，但它的存在原來對我們的人生有非常具價值的意義。


    它，可以是件美事。我今天想來跟你聊聊，我們是怎麼看的。


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    《情緒衝浪課》掌握情緒的意義：

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    22 min
  • (廣)Ep88［坐。談］空虛感係乜嘢？空虛都係一種意義？


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    空虛感對你嚟講係咩感覺？當你感到空虛，你有無留意過自己會做啲咩呢？


    空虛感係一種令人好想擺脫嘅感受，但係佢嘅存在原來對我哋嘅人生有非常具價值嘅意義。


    佢，可以係一件美事。我今日想同你傾吓，我地係點樣睇嘅。


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    22 min
  • (國)Ep87｜幸福學07｜面對失敗的正確態度。快樂成功指南


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    嗨～我是Shaya～


    你知道你的信念會決定你的人生嗎？你會成就多少事、有多快樂，通通都與你的自尊直接掛鉤。


    大部份人都在找面對失敗、提升自尊、成功及快樂的秘訣。這些道理其實正向心理學已經幫你通通研究好了。


    就讓我來告訴你！

    ＝＝＝

    🌱本集Podcast文字稿：

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    30 min
  • (廣)Ep87｜幸福學07｜咁樣面對失敗，態度正確！快樂成功指南


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你知唔知，你嘅信念會決定你嘅人生呢？你會成就幾多嘢事、有幾快樂，通通都同你嘅自尊心直接掛鉤。


    大部份人都搵緊面對失敗、提升自尊心、成功同快樂嘅秘訣。呢啲道理其實正向心理學已經幫你通通研究好啦。


    就等我嚟話你知啦！

    ＝＝＝

    🌱本集Podcast文字稿：

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