Life Storying 微步調生活靈感

Life Storying 微步調生活靈感

By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (廣)Ep82將吸收資訊當成一場對話，認識自己、認識世界


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    喺呢個資訊爆炸嘅年代，點樣吸收資訊已經係一個必修嘅課題。你有無檢視過你自己係用點樣嘅取態處理資訊呢？


    簡單為資訊做分類，並且有意識地設定心態，你就可能可以喺吸收資訊嘅過程裡面享受一場認識自己又認識世界嘅對話。


    ＝＝＝

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    https://lifestorying.co/資訊吸收是場對話


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    26 min
  • (國)Ep81｜幸福學05｜追求快樂是在拯救世界？！


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你有沒有一種想法是「追求自己的快樂是自私的」?


    你又有沒有想過，追求快樂原來是貢獻世界的一種非常美好又有效的方式？


    今天會跟你分享積極心理學中，如何討論快樂在人類社會中的價值。


    **主題開始時間 [03:19]


    《情緒衝浪課》線上課程

    https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing

    ＝＝＝

    🌱本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/追求快樂的貢獻


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    20 min
  • (廣)Ep81｜幸福學05｜追求快樂就係喺度拯救世界？！


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你有無呢種諗法「追求自己嘅快樂係自私嘅」?


    你又有無諗過，追求快樂原來係貢獻世界嘅一種非常美好又有效嘅方式？


    今天會同你分享正向心理學點樣討論快樂喺人類社會中嘅價值。


    **主題開始時間 [03:14]


    《情緒衝浪課》線上課程

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    ＝＝＝

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    20 min
  • (國)Ep80系統化思考「這份工作適合我嗎？」


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    「這份工作適合我嗎？」你也在問這個問題嗎？


    今天我會帶你用系統化的方式，走過四大步驟，完整分析出一份工作的性質有多適合你！


    馬上打開微練習PDF，跟著做一次吧～


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    31 min
  • (廣)Ep80系統化思考「呢份工作係咪適合我？」


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    「呢份工作係咪適合我？」你係咪都問緊呢個問題呢？


    今日我會帶你用系統化嘅方式，完成四大步驟，完整分析出一份工作嘅性質有幾適合你！


    即刻打開微練習PDF，跟住做一次啦～


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    30 min
  • [來電顯示Shaya#46] 不以狀態定義自己


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」


    ＝＝＝

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    13 min
  • (國)Ep79｜聲音引導｜嗨！不舒服的情緒，我看見你了：）


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    連結情緒的方式有很多種。今天我想要帶你體驗一種比較少有的方式，不用解釋及轉化情緒，而是非常單純地「看見」它。


    希望你能藉此獲得新的情緒體驗。


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    29 min
  • (廣)Ep79｜聲音引導｜嗨！唔舒服嘅情緒，I see you：）


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    連結情緒嘅方式有好多種。今日我想帶你體驗一種比較少有嘅方式，唔去解釋同轉化情緒，而係非常單純咁「睇見」佢。


    希望你可以因此得到新嘅情緒體驗。


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    29 min
  • (國)Ep78想創造出你想要的改變？你要先看見…


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你了解自己的追求嗎？你對自己的追求和慾望誠實嗎？


    很多人會糾結在缺乏行動力或是受困於現況無法改變的黑洞裡，原來是因為一直努力錯重點？


    今天我會跟你討論回歸基本步—釐清真正的追求 的重要性，希望能幫助你實現你真正想要的改變。


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    28 min
  • (廣)Ep78想創造出你想要嘅改變？你要先睇見…


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    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你夠唔夠了解自己嘅追求呢？你對自己嘅追求同慾望誠唔誠實呀？


    好多人會糾結喺缺乏行動力或者受困於現況無法改變嘅黑洞裡面，原來係因為一直努力錯重點？


    今日我會同你討論回歸基本步—釐清真正嘅追求 嘅重要性，希望可以幫到你實現出你真正想要嘅改變。


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    28 min

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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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