Life Storying 微步調生活靈感

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By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • [來電顯示Shaya#45] 經營自媒體兩年，以為不可能的其實可以累積成現實


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」


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    24 min
  • (國)Ep77同理心—看見對方是個人。談「非人化」的殘酷與撕裂


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你是否曾經對於有些人對他人傷害的殘酷行徑感到震驚不已？我相信人類天生就有同理他人的能力。只是也有一些心理現象［非人化／去人性化／Dehumanization］會讓人關掉了對人的基本關愛，而做出看來麻木不仁的事。


    今天我會跟你分享非人化的概念，以及探討同理心的本質。


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    26 min
  • (廣)Ep77同理心—睇見對方係一個人。談「非人化」的殘酷與撕裂


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你係咪曾經對於有啲人傷害他人嘅殘酷行徑而感到震驚？我相信人類天生就有同理他人嘅能力。只係都有一啲心理現象［非人化／去人性化／Dehumanization］會令人熄咗對人嘅基本關愛，而做出睇落好麻木不仁嘅事。


    今日我會同你分享非人化嘅概念，同埋探討同理心嘅本質。


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    25 min
  • (國)Ep76｜幸福學04｜生而為人，就接納自己作為人真實地活著(The permission to be human)


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    人性中可能有很多弱點是我們不喜歡的，你都如何看待這些特質？


    積極心理學告訴我們，人性本質就像地心引力般不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納它，你的心、你的情感才會是活的，也能順著本性發揮潛力。


    《情緒衝浪課》掌握人心情緒的自然定律：

    https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing

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    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/接納人性


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    29 min
  • (廣)Ep76｜幸福學04｜生而為人，就接納自己作為人真實地活著(The permission to be human)


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    人性中可能有好多弱點係我哋唔鍾意嘅，你係點樣看待呢啲特質嘅呢？


    積極心理學話畀我哋聽，人性本質就好似地心吸力咁不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納佢，你嘅心、你嘅情感先會係活嘅，亦可以順住本性發揮潛力。


    《情緒衝浪課》掌握人心情緒的自然定律：

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    28 min
  • (國)Ep75很難長出成長型思維，原來是卡在羞辱創傷？


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    當你面對不擅長的新挑戰時，是否會跟我很像，被心中很多的自我懷疑所困擾呢？


    我將跟你分享我在轉化這份焦慮的路上走過了哪些成長，以及將來會繼續往甚麼方向努力。


    我會和你聊到對我有所啟發的兩個觀念：成長型思維 及 羞辱創傷，希望也會對你有幫助。


    提及書籍：

    《心態致勝：全新成功心理學》—卡蘿．杜維克

    《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》—周慕姿

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    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/成長型思維與羞辱創傷


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  • (廣)Ep75好難培養出成長型思維，原來係kick喺羞辱創傷度？


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    當你面對唔擅長嘅新挑戰，會唔會同我好似，被心中好多嘅自我懷疑所困擾呢？


    我將會同你分享我喺轉化呢份焦慮嘅路上行過咗邊啲成長，同埋將來會繼續向咩方向努力。


    我會同你傾下對我有所啟發嘅兩個觀念：成長型思維 同埋 羞辱創傷，希望都會對你有幫助。


    提及書籍：

    《心態致勝：全新成功心理學》—卡蘿．杜維克

    《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》—周慕姿

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    27 min
  • (國)Ep74我們就讓傷痛停在這裡


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你看得見人與人之間隱形的傷害傳播鏈嗎？


    當一個人受過傷、或情緒狀態不好，就很容易將傷害感染給身邊的人，繼而擴散出去。


    想把傷害中斷，可以從你我開始。


    開始覺察自己的傷，停止無意識地把傷擴散出去。懂得區分他人心上的傷，也能幫助你把對方的傷留在原地，不必吸收到你的心裡去。


    今天我們就來討論如何做到吧！


    《情緒衝浪課》

    課程資訊：https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing


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    34 min
  • (廣)Ep74我哋就讓傷痛停喺呢度


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    嗨～我係Shaya～


    你睇唔睇到人與人之間隱形嘅傷害傳播鏈呢？


    當一個人受過傷、或者情緒狀態唔好，就好容易將傷害感染畀身邊嘅人，繼而擴散出去。


    想將傷害中斷，可以由你我開始。


    開始覺察自己嘅傷，停止無意識咁將傷擴散出去。學識區分他人心上嘅傷，都可以幫助你將對方嘅傷留喺原地，唔需要吸收到你心裡面。


    今日我們就討論吓點樣做到啦！


    《情緒衝浪課》

    課程資訊：https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing


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  • [來電顯示Shaya#44] 想聽我聊聊香水的進來吧！


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