Life Storying 微步調生活靈感

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By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • [IG直播精華-情緒溺水II] 快要結婚才發現不愛了？｜正向情緒失蹤｜關係界線


    在這場直播中，你會聽到很多故事，你會看見你自己的影子，也會學到很多你沒聽過、讓你腦洞大開的情緒學。跟著我們一起彼此分享和成長吧！



    [01:03] 故事3—踏入婚姻前才懷疑自己不愛了，真的好焦慮。到底我心底在想甚麼？

    [08:15] 故事4—失業了，對未來方向很迷茫

    [15:23] 故事5—我看起來很好很快樂，但我一點都不好，也看不見生活裡的意義

    [25:00] 故事6—為朋友過度犧牲卻真心換絕情，用眼淚換關係界線的教訓


    《情緒衝浪課》課程資訊：https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing


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    37 min
  • [IG直播精華-情緒溺水I] 內向者的社交疲乏及拒絕內疚｜伴侶讓我感覺自己沒價值


    在這場直播中，你會聽到很多故事，你會看見你自己的影子，也會學到很多你沒聽過、讓你腦洞大開的情緒學。跟著我們一起彼此分享和成長吧！



    [00:00] 簡介＋甚麼是情緒溺水狀態？

    [05:16] 故事1—內向者易社交疲乏，又很難拒絕邀約

    [25:30] 故事2—伴侶的不耐煩反應常常讓我很受傷，只能委屈地哭，陷入低自尊的漩渦


    《情緒衝浪課》課程資訊：https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing


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    46 min
  • [停更公告] 我不是Shaya，我是...


    本週五的節目及文章停更一次。給大家的電郵和私訊回應也會放慢一些喔！請見諒～



    我想你一定會明白我為什麼這麼做的 ^^


    Love you. Take good care of yourself❤️

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    7 min
  • (國)Ep69痛苦的形狀


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    陷入痛苦低潮中，在黑暗絕望中的感覺，你經歷過嗎？在那裡，感覺孤獨又無助，每分秒都漫長無比。 我收集了大家分享的痛苦的形狀，希望你看見了會明白，你不是一個人的。


    隧道盡頭真的有光，願你相信。


    ***

    《我想對你說》-Sinny (IG帳號: @kirakira_sinny)

    嘿 我知道你已經努力了

    不需要再對你說聲加油了

    這世界的規則

    每一個都深刻

    感謝你的鍥而不捨


    嘿 我覺得你已經夠好了

    不要再把責任扛在身上了

    你要記得懂得

    別把快樂打折

    希望你別委屈自己了


    你不用一直勇敢一直堅強

    也可以柔弱

    會有人來接住你的

    告訴你 別害怕

    ***

    《情緒衝浪課》：https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing

    6月6日 IG Live 回放：https://www.instagram.com/tv/Ced_IERgGiH

    ＝＝＝

    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/痛苦的形狀


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    27 min
  • (廣)Ep69痛苦的形狀


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    陷入痛苦低潮中，喺黑暗絕望中嘅感覺，你有無經歷過呢？喺嗰度，感覺孤獨又無助，每一分秒都漫長無比。 我收集咗大家分享嘅痛苦嘅形狀，希望你聽到之後會明白，你唔係一個人嘅。


    隧道盡頭真係有光，願你相信。


    ***

    《我想對你說》-Sinny (IG帳號: @kirakira_sinny)

    嘿 我知道你已經努力了

    不需要再對你說聲加油了

    這世界的規則

    每一個都深刻

    感謝你的鍥而不捨


    嘿 我覺得你已經夠好了

    不要再把責任扛在身上了

    你要記得懂得

    別把快樂打折

    希望你別委屈自己了


    你不用一直勇敢一直堅強

    也可以柔弱

    會有人來接住你的

    告訴你 別害怕

    ***

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    6月6日 IG Live 重播：https://www.instagram.com/tv/Ced_IERgGiH

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    26 min
  • (國)Ep68｜聲音引導｜你可能不喜歡困境，但請喜歡正努力面對困境的自己


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    在困境中，最卡住我們的，很多時候不是外在的難關，而是心中為自己創造出來的黑洞。


    今天的聲音引導帶你轉動鏡頭，看見值得被你看見的自己，從心中重新生出面對外在困境的力量。


    《與自己和解的對話練習本》電子書

    閱讀試讀版：https://healing.lifestorying.co/trytostaywithme

    購入完整版：https://healing.lifestorying.co/products/staywithme

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    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/努力面對困境


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    31 min
  • (廣)Ep68｜聲音引導｜你可能唔喜歡困境，但請喜歡正努力面對困境嘅自己


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    喺困境中，最卡住我哋嘅，好多時唔係外在嘅難關，而係心裡面為自己創造出嚟嘅黑洞。


    今日嘅聲音引導會帶你轉動鏡頭，見到值得被你見到嘅自己，由心中重新生出面對外在困境嘅力量。


    《與自己和解的對話練習本》電子書

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    30 min
  • [來電顯示Shaya#42] Johnny Depp & Amber Heard 誹謗案，我們學到甚麼？


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」


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    24 min
  • (國)Ep67這些心靈毒雞湯，就別再喝了


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    在網路上，心靈雞湯滿天飛，你可有嗅到有毒的味道？


    有些看似激勵人心的句子背後，竟蘊藏著可怕的意識，會毒害你的身心。你又是否分辨得出來？


    我整理出了９句我認為的心靈毒雞湯，帶你戴上警覺心，在尋求療癒時有意識地避開陷阱。

    ＝＝＝

    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/心靈毒雞湯


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    35 min
  • (廣)Ep67呢啲心靈毒雞湯，唔好再飲啦


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    喺網路上面，心靈雞湯滿天飛，你又有無聞到有毒嘅味道呢？


    有啲看似激勵人心嘅句子背後，竟然蘊藏咗可怕嘅意識，會毒害你嘅身心。你又係咪分辨得到？


    我整理出９句我認為嘅心靈毒雞湯，帶你戴上警覺心，喺尋求治癒嘅時候有意識咁避開陷阱。

    ＝＝＝

    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/心靈毒雞湯


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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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