Saiba o que dizia Carl Young sobre isso.

Existe uma interligação e interação contínuas entre corpo e mente. Esses dois elementos de nossa existência são inseparáveis e quando um vai mal, o outro também. Neste episódio, conheça os seis pilares da saúde física e emocional: sono (noturno, contínuo e de qualidade), meditação, atividade física, dieta, controle do estresse, aterramento.

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Como dizia Nietzsche, casamentos não acabam por falta de amor, mas sim por falta de amizade.

Esta é sua frase do dia e, hoje, trata de como verdades se estabelecem. São algumas fases. Você as conhece?

Neste episódio abordo a importância de pedalar depois dos 50 anos de idade e ofereço diversas dicas sobre como montar a bicicleta ideal para você.

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As pessoas exigem liberdade de expressão para compensar a liberdade de pensamento, que raramente utilizam. Soren Kierkegaard

O traço que aparece entre as datas de nascimento e de morte, nas lápides dos túmulos, representa toda a vida da pessoa. Ouça para pensar e refletir.

A frase do dia é de Emily Carr.

Essa é de Kahlil Gibran.

Neste episódio do podcast, conheça 16 mitos que podem impedir você de ter uma vida mais saudável ao manter seu corpo em forma. Não permita, depois dos 50 anos de idade, que seu corpo definhe, pois não há necessidade alguma para isso.