Lifefuel

2023, vi er her! I dagens episode går vi gjennom én ting vi skal ta med oss videre fra det gamle året, og én ting vi skal ditche. Vi prater også om fokusområdet som vi har satt oss for neste år – og om hvordan vi skal prøve å starte 2023 med mindre rot.

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Ting som nevnes:

The Minimalist på Netflix

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

Velkommen til vår sesongavslutning! Den handler om å sette seg gode mål for det neste året som kommer: hvordan du kan gjøre det best mulig, og sørge for at målene dine nås.

Vi er tilbake etter jul med podden, og i mellomtiden kan du høre Amalie podde på «1% bedre» (du finner den på Spotify eller Apple Podcasts).

00:01: Vi snakker om hvordan kvinner sier for mye «ja», og hvilke mål vi selv skal sette oss for 2023.

35:06: Vi snakker om økonomi, det å sette seg økonomiske mål og hvordan økoonomibildet er endret for mange denne julen.

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge oss:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du 1% bedre-podden til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

Tidsstempler

04:57 : Atle Antonsen 

17:49: Filmen She Said

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

I dagens episode tar Benedicte og Amalie et lite tilbakeblikk på hvor de var når de startet podden – og hvor de er nå. Hvordan endrer man seg, egentlig? Hva er essensielt for kunne å bli en "ny person"? De diskuterer også Joe Dispenza og hans teorier, det å være ytre styrt vs. indre styrt, samt hvordan hjernen egentlig ikke vet forskjell på hva du bare tenker – og hva som faktisk skjer i din virkelige verden.

Annonse:

Vil du høre en av Joe Dispenza sine bøker? Nextory er Amalie sin samarbeidspartner, og de leverer hundretusenvis av lydbøker og e-bøker – helt enkelt i en app på telefonen. Du kan få en utvidet, gratis prøveperiode på hele 45 dager, slik at du kan lytte til akkurat det du vil (kanskje Becoming Supernatural? Du rekker den, og mye mer innenfor prøveperioden). Tilbudet gjelder for nye kunder, og for å få utvidet prøveperiode benytter du deg av lenken under:

https://www.nextory.no/amalie

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden, og del den gjerne med en venn!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

Har du noensinne følt på imposter syndrome, eller bedragersyndromet? At du egentlig ikke er så smart eller kul som de andre tror du er, og at før eller siden vil noen se hvor dum du eeegentlig er? Og at du faktisk ikke kan hva du holder på med i det hele tatt?

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie:

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode:

https://anchor.fm/amalie-espedal5

Benedicte er overeksponert for nyheter og må ha seg en pause, og Amalie diskuterer at Kringkastningsrådet diskuterer. I tillegg har Benedicte lest en kronikk om at unge absolutt må være så unike hele tiden, og er det egentlig noe bra? 

Les ytringen her: https://www.nrk.no/ytring/hvor-er-janteloven-nar-vi-trenger-den_-1.16138322

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du bokklubben til Amalie: 

https://www.instagram.com/ettprosentbedre/

Hør en episode: 

https://anchor.fm/amalie-espedal5

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Her finner du Amalie sin andre podcast, 1% bedre: 

https://anchor.fm/amalie-espedal5

Benedicte har ikke hodet over vannet, kun pannen. Istedenfor å servere en solo-episode fra Amalie, blir det en livlig pratepod fra arkivet. Jentene snakker om at du kan ikke gjøre max hele tiden, og at det er ulike ting som passer for ulike deler av livet. Ikke sammenligne ditt kapittel 1, med noen andre sitt kapittel 100!

Vi snakkes neste onsdag! 

Vil du høre mer podcast?

Vil du følge oss?

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Dette er den store episoden om hjernehelse!

Hvorfor er det så få som snakker om hjernen? Har du noensinne sett din egen hjerne før? Benedicte og Amalie diskuterer hvorfor det er viktig å tenke på hjernen, og hva du kan gjøre for å ta vare på den. Er det slik at noen mennesker bare er født bedre enn andre, eller kan hvem som helst bli Elon Musk? Vi diskuterer!

Andre ressurser:

Vi nevner Dr. Amen som gjester On Purpose-podcasten til Jay Shetty: https://open.spotify.com/episode/2gTU7G4WRU2d6V8NMbWUwd?si=_EvsSronSuGvYpKNKw_1Xw

Du finner han også på TikTok: https://www.tiktok.com/@docamen?_t=8WcHtMPSVcc&_r=1

⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden!

Du kan følge podden:

https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/

👩🏻Her finner du Benedicte:

https://www.instagram.com/benedictesbe/

👩🏼Her finner du Amalie:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

https://www.tiktok.com/@umulieamalie